ВСЕ...ХВАТИТ! Начинаю худеть! Так началось мое утро 11 декабря 2007 г., когда я в очередной раз после душа посмотрела на себя в зеркало. Сколько себя помню всегда была в теле, и когда входила в первую беременность мой вес был 73 кг. (как оказалось это было лучшее время моей фигуры)... Когда сыну исполнился год во мне уютно расположились 86 кг. И все бы ничего, вроде я и привыкла к ним, да вот вторая беременность, а с ней и ненавистные килограммы. Итог этого всего - дочке 8 месяцев, а во мне 98 кг!!! УЖАС!!!!
За все это время я переворошила кучу лит-ры по питанию, диетам и т.д. Муж подарил мне велотренажер,который год простоял вместо дополнительной вешалки.... стыдно, но это правда. В конечном итоге я от него избавилась, не могла я выносить исходящий от него немой укор, а заниматься было лень! И вот 11 декабря я систематизировала накопленную информацию и пришла к выводу - полный отказ от х/булочных изделий, сладкому бой (оставила лишь 0,5 ч.л. меда в день), дробное раздельное питание, питье либо за полчаса до, либо через час после еды и элементарный набор упражнений на пресс, бедра и талию!!!! Муж долго ухмылялся на мой порыв (не верил он мне, сама виновата), но я как в прорубь нырнула.... Девочки результаты меня ошеломили: сегодня 26 декабря мой вес с 98 уменьшился до 92,3 бедра были 118 стали 116, талия была 98 стала 94, грудь была 114 стала 113 (но я еще кормлю преимущественно вечером и ночью).
Меня очень ободряют ваши результаты дорогие мои, и еще я дико боюсь сорваться, боюсь, что вес застопорится.... Прошу вашей поддержки и советов, особенно тех, кто худел на 20 и более кг., так как мой план вернуть свой дородовый вес 73 (хотя бы 75 кг.). Не бросайте меня, пожалуйста!!! ПЛИЗЗЗЗЗЗ!!!!!

cve.ka приветик, присоединяйся, тут никто не брасает никого, если ты сама только не бросишь, но я думаю этого не случится))
и мы похудеем все вместе и будем порхать как бабочки
#77

cve.ka, привет! Молодец что решилась, здесь много стройнеющих мамочек, здесь с поддержкой обязательно все получится! Удачи!!!

cve.ka
Тренажёр и у меня стоит, в качестве вешалки Нет, я конечно на нём занималась, но особых эффектов к моему великому разочарованиюон не принёс А теперь по делу: мне очень нравится твой настрой, даже начиная с того, что ты решила не дожидаться начала нового года (ново весны, нового столетия) - это правильно и не так морально тяжело, как может показаться на первый взгляд. Относительно питания - тоже всё верно. Знаешь, я не вижу причин, мешающих тебе стать такой какой хочешь себя уидеть и почувствовать. Только наберись терпения ( в этом деле лучше медленная, но стабильная потеря веса) и всё будет так, как ты того захочешь Верь в себя

Спасибище за теплый прием и еще я выяснила одну неожиданность, что отказаться от сладкого оказалось не так проблематично как отказаться от соленого!!!! Очень я люблю рыбку красненькую да беленькую, а если подкопченую, то все томоза дымятся.... Вот сегодня сорвалась на 3 небольших кусочка в 18.40, и до сей минуты не могу напиться, утром заплыву.... Вот такая противность во мне обнаружилась...

cve.ka
привет! Добро пожаловать к нам! Ты молодец - нашла свой путь! Всё обязательно получится!!!!!!!!!!!!

По поводу отказа от солёного - у меня та же проблема, очень люблю солёненькое, наемся, потом пью литрами и отекаю. Сейчас я в такие дни пью почечный чай - от отёков (так я во время беременности делала - помогает).

cve.ka, рада приветствовать тебя!#77
Надеюсь у тебя все получится, что ты задумала! Удачи!!!

Спасибо, Вера! Слушай, поделись опытом, как тебе удалось постройнеть аж на 23 с гаком? Это моя мечта! Сегодня в каталоге одежды увидела обалденные джинсы... Муж сказал не вздыхай, скоро ты сможешь их носить... Верит уже в меня... Так не хочется его разочаровывать!

Знаешь, у меня все очень подробно написано в моем дневнике. Последней вариант, того, что я стараюсь придерживаться написан на 12 странице. Зайди, почитай, может тебе что-то понравится
А основной залог успеха - это избегание срывов. А их можно избежать только если ты не на краткосрочную диету сядешь, а в принципе изменишь рацион своего питания. Да, и плюс физкультура.
Так что все достижимо. У меня этот результат за пол года. Так что если продежишься к лету уже будешь стройняшка Удачки

cve.ka
Привет тебе!!
удачи в начинании. буду болеть за тебя!
а муж у тебя замечательный!!раз такподдерживает тебя!

Ленчик Спасибо за такую красоту!!! Девчонки, я всем желаю исполнения самых смелых и невероятных желаний в новом году и пусть умоются те, кто в нас не верит!!!!

Ускоренная потеря веса к моему сожалению закончилась, теперь стрелочка со скрипом отодвигается на микроскопические миллиметры но все-таки в нужную мне сторону.... Первая реакция была страшная досада и сразу почему-то захотелось шоколада, тем более этого добра в связи с праздниками полный дом. Обоим деткам надавали соблазнительных коробочек откуда только возможно. Но честно держусь стиснув зубы и похрустываю капусткой!!!! Чтобы еще такого сделать, чтоб кг быстрее меня покинули???????????

cve.ka молодец