Все у нас будет хорошо!
Спасибо вам!!!
Подбодрили.
Просто с ума сойти именно в том, что нужно постоянно думать, что есть, что можно, что нельзя, забываешь пить воду часто, ещк что-то.
Ну ничего, мы это дело на автоматику поставим!!!

У меня еще нет детей, нопредполагаю, что тоже располнею.
А ты у нас молодец!
Не каждый сможет все это выдержать!!!!

Тааак-с!
У на сокращеный рабочий день, сматываюсь домой.
Всем желаю приятно провести завтрашний день.
А немочек сегодня поздравляю.
Чего бы всем такого написать???
Желаю всем НЕОБЪЕДЕНИЯ!Вот..И мне тоже.
Салатики-самое вкусное блюдо...И не думать о еде вообще.
Может во мне уже 80??Надо взвеситься.
Сегодня вечером меня ожидают салат, курица без кожи в духовке( в фольге, так на нее никакого масла не надо) или, если передумаю просто 0%творог.Он такой прикольный! Рассыпчатый весь, с 0%..не...такого нет...1,5% йогуртот или как это можно назвать не знаю-что-то вроде кефира только вкуснее!Всякая БИО-чё-то там..
Классец!!!!!!

optimistka
Жиры, которыми я долго обзаводилась, упрямо не хотят расставаться со мной, и процесс похудания идёт у меня медленно, зато стабильно медленно (показатель 97,3 кг - с 23.01.2004). За 3 месяца я скинула 7,5 кг и процесс остановился, так как главная моя вдохновительница (тренер) ушла в декрет. Она вернулась почти через полгода (в октябре) подтянутая и красивая как всегда, прочла мне очередную лекцию о правильном питании, написала диету, и процесс снова пошёл: в июне 2005 я весила 78,5кг, после чего уехала в отпуск. После возвращения из отпуска я попала в больницу (ничего серьёзного, ерундовая операция, но морально выбила во мне желание худеть дальше). С того времени мой вес колебался с 78 до 79 кг, хоть я и ела всё, чего желала душа (правда, уже была какая-то культура питания, и вместо картошки и макарон я ела на гарнир овощи). И вот месяца полтора назад моя тренер после тестирования (измерений моих габаритов, жировых складок и объёмов) в очередной раз подтолкнула меня на подвиги, передо мной она поставила цель (64,5 кг, которыми я должна обладать) и написала то, что я должна есть, добавив "мы не кушаем ничего жирного и сладкого", после чего процесс снова пошёл.
Но я надеюсь, что моя упёртость сожжёт все жировые излишки, которых во мне аж 14,5-15кг (разница с данными по линейке за счёт того, что надо наращивать мышечную массу, а я видимо за предыдущий месяц переусердствовала и сбросила и жир и мышцы, тогда как надо было только жир). Если бы не моя лень, я бы стала той самой шейпинг-моделью, к которой так стремлюсь, ещё года 2 назад. Ну что ж, главное, идти правильной дорогой, пусть и медленно

Своим опытом свидетельствую - курить не помогает. Только дыхалка дохнет, отчего основной обмен отнюдь не увеличивается.

Это не обязательно. У меня сестра после родов похудела, а после вторых еще больше похудела и сейчас простро стройняшка! Да и подружка моя, тоже после родов похудела. Такие вот они счастливые люди Я надеялась, что похудею после родов, ан нет +30

А я худела-худела...И дождалась.Когда на меня налезли штанишки моей подруги, на которой они разошлись, а она не полная, она решила их спехнуть мне, когда я их надела, я думала, она меня убьет глазами!!!У меня была радость полные штаны, а у нее не знаю что, как так!я такая все жизнь толстая,и вдруг!!
Я этого всю жизнь ждала.
Сама себе говорила:"Теперь только не набери обратно, держись!"Как будто знала...
И почему я вернула его обратно???Не понимаю. Знаешь, у меня такое ощущение, что мы делаем неосознанно, подсознательно. Как будто два"Я"не уживаются.

ко мне это наверняка не относится

Странно! Съела салатик на обед. Хожу, желудок урчит, АЖ неудобно!
Да...Вот такие они-УГЛЕВОДИКИ!
Теперь самое главное - не дотерпеть до такого момента, чтобы прийти домой и не обожраться на ужин!
Уже думаю, что буду делать...
Фасоль, а с чем, не знаю. С чем ее вообще можно??С грибами?
Подскажите, если желание есть

Я фасоль люблю вообще без ничего. Отвариваю без соли, а потом просто ем (и в горячем, и в холодном виде), наслаждаясь "чистым" вкусом. Но вообще готовить можно по-разному. Самый щадящий рецепт - потушить слегка овощи, какие любишь, с ароматными травками (я обычно тушу морковь, лук и болгарский перец замороженный), а потом туда же отварную фасоль. Очень вкусный с фасолью получается постный супчик - объедение просто. Некоторые делают фасолевый паштет (перекручивают через мясорубку хорошо отваренную фасоль, добавляют туде же обжаренный на раст. масле лук, специи). Очень вкусно фасоль опять же с овощами запечь в горшочках в духовке. Ну а по поводу грибов - конечно, можно и с грибами, более того, некоторые уважают и с мясом (мой муж, например) - но тогда теряется смысл поедания фасоли - ведь ЕДИМ ЕЕ КАК ЗАМЕНИТЕЛЬ БЕЛКА.
Приятного аппетита!

optimistka
фасоль с грибами как-то не очень, ведь и одно - заменитель мяса, и другое. Я одно время любила такое блюдо: отваривала в кастрюльке фасоль. В сковородке пассеровала лук, когда он становился золотистым, добавляла туда тёртую на мелкой тёрке морковь (свежую), добляла томатной пасты или помидорку и тушила, если испарялась влага, то добавляла водички и дальше тушила. В финале добавляла свою отварную фасоль, перчила-солила - получался вкусный закусон (у меня даже папа с удовольствием трескал, а он на дух не переносит морковь в любом виде). Но сейчас, когда я слежу за весом, и пытаюсь его снизить, я ем просто фасоль в отваренном виде

optimistka
кстати, когда я втиснулась в брючки моей сестры (когда она похудела, то бОльшая часть гардероба перекочевала в мой шкаф), так вот, когда моя попа поместилась в её брючках (главным показателем, что это свершилось - была полностью застёгнутая молния, не важно, что как на барабане, зато ЗАСТЁГНУТАЯ!) - я была счастлива (в кофточку влезть-то можно, верх-то быстрее худеет, а вот низ тормозит), потому что всю жизнь мы были сёстрами худенькой и толстенькой, совершенно в разных весовых категориях и размерах одежды. Зато сейчас, когда я достигла хороших успехов, у меня появился психологический страх располнеть после родов (нет, в планах на ближайшие 9 месяцев у меня рождения ребёнка нет, но ведь мне уже 28 лет, об этом всё чаще задумываюсь, и возникает панический страх располнеть снова). Я ведь знаю, как это легко сделать, и как сложно начать сначала. Я видела свою тренершу через месяц после родов: такая же подтянутая, такая же фигуристая и красивая, только грудь увеличенная и ребёночек в люльке, а так... словно из отпуска вернулась, ну так ведь это скорее исключение...

Nevidimka
А попробуй проанализировать ближайших родственников-маму и бабушек.они полнели?
А еще твой тренер занимается спортом и ты тоже, она не набрала-и ты сможешь!О! Стишочек!!!
Это зависит все-равно от здорового питани во время беременности. Мы же как привыкли.Я беременная-ем сколько угодно и все, что захочу, т.к. нас двое.
А ВОТ И НЕТ! Ребенку ВСЕ ЭТО не надо. Ему надо правильно и достаточно, а это не значит, что много. Мы же не слонихи!

Настраивалась я -настраивалась на фасоль весь день-пришла домой поздно, а аппетита нет, только противно желудок урчит, 50гр жар. с луком грибов и три крабовые палочки.Фильм.Спать.

Так, сейчас сожру целое яблоко!
Сегодня утром 81,1!!!!
Ура!!!!!!!
Только странно, у меня еще никогда так медленно вес не уходил.Старею...