...с маком, ватрушки, колечки с творогом, калориечки, киндер-ломтики, мишки-барни... я, кажется, не только не могу их не есть, а даже уже не могу о них не писать..

Всем привет! Пришла к вам, как к последней соломинке. Вот моя история.
Я никогда не была худенькой и до 18 лет я особо не уделяла себе внимания. Ну естественно, эмоции эмоции ну и чуть-чуть учебы. Все изменилось, когда я обнаружила, что рядом ходят сверх интересные существа мужского пола. И очень расстроилась, что смотрят они больше на Маришку (Иришку, Наташу, Машу..) на каблучках и стройненьких ножках. А мои были больше похожи на два толстых столбика. Что делать? И я начала худеть...
В 18 лет, к моей большой радости, это оказалось очень легко. Ела все, кроме нескольких углеводов (картофель, мука и всё, что из неё, сладкое). Таким способом я за 5 месяцев сбросила 12 кг. С 60 похудела до 48. После 5 месяцев я вернулась к прежнему режиму питания. Примерно год я вес не прибавляла. За это время успела выйти замуж, родить ребенка и даже отметить его трехлетие. Как тут опять посмотрела на свои весы. Они показали 68 кг. О ужас. Опять надо срочно худеть.
Теперь в ход пошли более прогрессивные методы. Чемоданчики леовит, салатики с брынзой и много кофе (видимо, для бодрости духа). Тут мои изменения за 5 месяцев были не так очевидны, как в 18 лет. С 68 я доползла до 61 кг. Но я была довольна результатом, т.к. жизнь опять начала кипеть. Опять вышла замуж, опять родила ребенка.. И вот я опять плачу уже над цифрой 73 кг.
На сей раз я подошла еще более научно. Начала считать калории, взвешивать зеленый лук с морковкой и скрупулезно конспектировать все граммы в блокнотике. Так продолжалось 4 месяца. С 73 кг я сползла до 56. Результат! Ура ура.. Блокнотик в мусорке.
Опять жизнь кипит? Да, вроде кипит. И я не хочу больше видеть свои 73 +. Не хочу больше подниматься на третий этаж с высунутым языком!. Не хочу заниматься любовью в темноте!
Прошел год. Я поправилась уже почти на 6 кг. Пытаюсь нажать на тормоз, но тормозная жидкость, видимо, из меня вытекла. Почему так? Пытаюсь анализировать:
1. Из-за частых ограничений, дико хочу мучного. Могу на булках провести весь день. Минус.
2. Не люблю шоколад и конфеты. Плюс
3. Очень хочется горячей пищи. Поэтому салаты никак не привлекают. Слишком много я их ела год назад. Минус
4. Выбросила старенькие кухонные весы для взвешивания. Минус
5. Хочу остановиться. Плюс

Плюсы закончились. А минусы я могу писать еще пол ночи. Что делать? Надо, видимо, искать что-то новое и для мотивации и в системе питания. Очень хочу найти поддержку. У вас у всех просто потрясающие результаты!

p.s. Большое спасибо я_Леся за приглашение.

Уверена,ТУТ на форуме будет и поддержка и новые идеи для стройности.
удачи!

не так все грустно.... не так все критично, прорвемся... делаешь все верно... а споддержкои и новыми знаниями точно... достигнишь результата.

Спасибо, девочки!
Сегодня начала день опять с бутерброда с сыром, но потом только салатик.. Пока держусь

MeLena, привет!

Зачем тебе искать мотивацию? Ты её сама уже написала

Только перепиши всё это со знаком плюс и без "не хочу".

Успехов!

MeLena
Привет! Забегала пожелать тебе удачи в похудение.

MeLena
добро пожаловать)судя по первому посту - успех не заставит долго ждать

Леночка! Ура ты с нами! Теперь дружной компанией присмотрим за тобой
Главное вовремя спохватиться!

Девочки, как часто надо взвешиваться? Раньше я это делала каждый день, но цифры прыгали. Правда, если взвешиваться раз в неделю, то есть опасность испугаться сильнее Как у вас?

MeLena
Лично я раз в неделю взвешиваюсь. Если правильно кушать и не срываться,то и пугаться нечему будет.

соглашусь, но даже есть прибавка или вес остановился, ничего страшного....это временое явление.... не кори и не смей себя ругать.... Нужно двигаться вперед... внося корриктировку.

ох, мне еще до убавки долго, только начала Но, спасибо девочки, я буду стараться!

И так на сегодня:
1. 2 бутера из хлеба с отрубями с маслом и расплавленным сыром.
2. Салат из капусты и помидорок с раст маслом. Масла явно больше столовой ложки...
2. Стащила у детей фрикадельки из говядины с соусом (содержит муку) 150-200 гр примерно. Надо срочно покупать весы. Мать-ехидна
3. Один глаз сырок (доела за ребенком). Не удержалась...
4. 5 Стаканов компота без сахара. Собственного производства. Интересно, насколько он калорийный?
5. Половинка Барни. Будь он не ладен. Больше детям не куплю. И им вредно. Пусть лучше хлеб с отрубями кушают.
6. 150 гр. сухого вина.

Срочно срочно весы!

Еще задалась вопросом, нужна ли вода? Или это всё байки, что она необходима во время диеты..

MeLena
Вода нужна не меньше 1,5-2 литра в день. Можно зелёный чай.

Бессонница

А для чего она? Я очень сильно утром отекаю после того, как много пью. И соли тоже не много употребляю.. Поэтому и задаюсь вопросом. Да и выпить 2 литра обычной воды очень трудно для меня, т.к. я привыкла пить исключительно черный чай. Причем крепкий. Как считаешь, надо перебороть себя и заставить пить обычную воду?

Привет!
Вот еще одну проблему выявили: доедаешь за детьми. Это не есть гуд.
Знаешь анекдот:
Женщина с ожирением приходит к диетологу, он спрашивает:
-А как вы вообще питаетесь?
-Ну сначала я завтракаю, потом доедаю за детьми, потом мужа на работу провожаю, он все не съедает- я за ним доедаю. Потом мама в гости приходит с детьми посидеть, я ее покормлю, она не доест - я доедаю...
- Так, стоп! Стоп! Вам нужно завести свинью!
- Что?! Еще и за свиньей доедать???

В каждой шутке...сама знаешь