а творог какой....я как раз с творогом не очень дружу...

Творог магазинный, 9% жирности, мягкий как творожная масса.

Приветик ,как твои выходные ???????

Выходные замечательные, Наготовила всякой вкуснятины, и себя любимую не обделила,

приготовила винигрет к ужину, тортик пекла птичье молоко, даже не попробывала, оставила на утро полакомится

Муж конечно ничего и не заметил потому,что и ни чего не произошло за время его отъезда, ни на кило не похудела, да еще и зарядку забросила.

Он мне привез эл.массажер для моих успехов, уж очень он меня хотит фигуристую видеть.

Надо брать себя в ежовые руковицы и в путь ...... С завтрешнего дня

хороший настрой !!!

ДААА, настрой боевой.

С утра зарядка по полной, На завтрак каша рисовая, Вообщем все хорошо складывается?

умничка, так держать !!!

Вчерашний РД принес хорошие результаты, на начало дня было 68,1, а после 66,8 кг

теперь надо все мои труды удержать.

На удивление молокочая мне даже и не хватило, последнюю порцию выпила около 18.00, заваривала два литра, но есть хотелось вечером качмар как, удержалась.

на утро Завтракала
кашей ячневой-150гр
сыр колбасный-20гр
кофе стакан
Обед
карт.пюре-200гр
сельдь-50гр
хлеб-40гр
салат свеж.капуста, морковь, редька-80гр
перекус-яблоко-200
ужин
биойогурт-500

воды правда выпила около 1литра

делала упражнения на пресс верхний и нижний, Все болит, ужас

Эфективно помогает ваккумный баночный массаж с кремом антициллюлитным

я тоже два дня, как пытаюсь...напиши, как ты делаешь ?????????


поздравляю !!!
а я пока не хочу разгрузочные делать...там видно будет...


не маловато ли ???? кушать небось хочешь???? попробуй салатик с курочкой на ужин или с рыбкой...
или наелась ???

Я вполне наелась и чувствую себя хорошо.

А массаж пробывала делать сама, но больноооооооо,

надо перпеть или делать, Озадачила милого, его это так воздуждает когда я терплю. Мажу, т.е мне мажут огаленные бёдра, прилепляют банку и массируют круговыми движениями и немножко надо оттягивать банку с кожей, ощущения поприятней.

Verona
слушай да у тебя там эротический массаж получается ......



да ты права, больно, я понемножку на животе делаю...

Самый эфект когда кожа начинает краснеть.

На мой взгляд менее болезненый процесс массажером с вибрированием.

Все проблемные зоны можно промять.

да она аж горит вся...


у меня большой, на него становишся, как надо, ложишься чем надо...и он трясёт сам...

Простите, а что это за массажер???????????

А как ты борешься с куркой и рыбой? Что из них готовишь? поделись рецептом салатиков?