Танюша, надо было и старые (стройные) фотки выложить!
Я уверена - под этим "тонким-тонким слоем шоколада" скрывается девушка необыкновенной красоты! Даже сейчас ты выглядишь очень привлекательно. Видимо все дело в глазах и улыбке
А расстраивалась ты зря! Неужели ты хоть на минуту сомневаешься, что у тебя получится? Лучше как следует разозлись, "стукни кулаком по столу" и докажи всем (и себе, в том числе) - "Я СМОГУ!"

Какая милая, хорошенькая!!!
Ну все, начало положено! Зачем старые фотки выкладывать? Вот совсем скоро дойдет до прежнего состояния, тогда и выложит
А это ты просто молодчина Так мы фотки скорее увидим!

А вот я поддалась такому настроению и коробки шоколадных конфет больше нет

Я тоже расстраиваюсь, глядя на старые фотки. А потом вспоминаю, что пусть маленькими шажками, но уже идем к цели.
Сколько надо? 67,5? Не реально. Тань, вполне реально! НЕ быстро, но реально.
Бубличек, не теряй позитив.

Всем приветик!!!!

Спасибо вам всем за теплые отзывы, читала и чуть не прослезилась:cry:

Фотки из прошлой жизни выкладывать не буду, они меня вгоняют в депрессию. Лучше буду постепенно показывать вам, как я преображаюсь, стройнею и хорошею

Сегодня 01.04.2010 / вес 137,4 (отвес -100гр)
сегодня утром весы слегка сошли с ума и показали вес от 137,1кг до 137,4 кг, выбираю бОльшую из этих цифр
Менюшка на сегодня:
Утром - 200 мл воды
Завтрак - 170 гр творога 0%, йогурт 0,1% 115 гр, кофе с молоком 200 мл
Перекус - груша
Обед - тушеная капуста с курочкой, огурчик, 1/2 красного болгарского перца, 200 мл чай
Перекус - 2 мандарина + яблоко или груша
Ужин - салат из огурцов с укропом и кефиром, паровая рыбная котлетка.

Всем чудесного дня!!!!

Танюша, ты очень хорошенькая)
И декольте тебе очень идет
И вообще видно, что хохотушка и очень приятный человек)

Ну прямо засмущали
Спасибо, Викулькин

Вот могут же люди и при большом весе выглядеть прелестно!
Ждем фоток каждые пять кг!

Танюш,ты должна гордится собой,хотя бы за то,что нашла в себе силы начать снова путь к стройности! что ты реально посмотрела на себя со стороны и поняла свою ошибку! ты на самом деле очень симпатичная девушка,а вес ты сбросишь легко,потому что молодая и потому,что не так давно его набрала и потом будет только главная задача-удержать его!
И не надо себя ругать! обязательно хвали себя,любимую,даже за сброшенных 100 грамм. Давай будем думать о сегодняшнем и завтрашнем дне,а что было,то было..пусть это будет опытом и историей! вперёд к стройности!!!

Таня, а Вам не приходила мысль заменить кофе модным и, кстати, полезным напитком - Цикорием? Благо их сейчас множество и причем со всякими полезными и вкусными добавками.

tomcat, я уже думала об этом, и даже пробовала его, очень похож на кофе. Осталось только его купить и принести на работу Спасибо, милый tomcat, за твою заботу и теплые слова

Девочки, всем привет!

Докладываю с места событий - у меня привес + 900 гр
Вчера вечером у меня был срыв.
За весь вечер я съела:
2 рыбные котлеты,
салат из 3 помидор с 1 ст.л. сметаны,
2 финкриспа с малосоленой форелью,
1 кусок варено-копченой свиной шейки,
1 мясную котлету,
1 кусок торта,
200 гр разного сыра.
После этой пищевой вакханалии чувствовала себя отвратительно, как физически, так и морально. Грызла себя изнутри. Закончилось все тем, что я (заранее извините за пикантную подробность) вызвала рвоту и напилась слабительного.
Теперь о причинах, я отнюдь не заедала какие-либо эмоции, скорее наоборот с момента, когда я начала правильно питаться положительных эмоций прибавилось, я просто дорвалась до того, что не давала себе всю неделю, а если быть точнее, то 10 дней. Проанализировав свою меню я поняла, что недоедаю белка (в среднем я съедаю около 100 - 150 граммов рыбы или курицы в день) и в моем рационе отсутствуют жиры, именно этим было вызвано жаление налопаться мяса (котлеты) и жирной форели.
Выводы:
1. постараться больше так не делать
2. добавить в свой дневной рацион белок и полезные жиры
(как бы смешно по отношению ко мне, 138 килограммовой девушке, это не звучало, но я не доедаю, в полезном смысле этого слова)
3. попросить мужа не покупать торты и сладости, хотя бы первое время моего похудения.

Вчера я подумала еще и о том, чтобы начать пить препарат, основанный на субутрамине, чтобы было легче держаться в рамках дозволенного, НО очень и очень не хочется травить свой организм всякой химией, поэтому решила дать себе второй шанс, если я без нарушений смогу питаться ближайшие 3 дня, то никаких препаратов пить не буду.

Итак, сегодня 02.04.2010г. / вес 138,4 (привес + 900гр)
Меню на сегодня:
утром - стакан чистой водички
завтрак - 1 вареной яйцо, 2 финкриспа с 2 кусочками сыра 17% жирности, 250 мл кофе с молоком и з.с.
перекус - 1 груша, 1 яблоко
обед - 2 мясные котлетки (общий вес около 200 гр ), 2 маленьких огурца, 1 большой краснющий болгарский перец, 200 мл чай
перекус - 3 мандарина, 1 яблоко
поздний ужин - салат из свежих овощей

В течение дня пью чистенькую водичку.

Девушки, как вы считаете, что в моем меню не так???

dimity, а если этот самый ужин проходит в 21- 22 вечера?

dimity, а как тогда расшевилить метаболизм, чтобы организм работал на сжигание?

нужно кушать нормально, особенно завтракать! Но не больше 2000 ккал!