Это самое главное Тогда все в ваших руках!

Мда, бывают такие полосы, но все, что не убивает нас, делает нас сильнее Все проходит, и это пройдет, и я уверена, изменится к лучшему Пусть так и будет!
И снова удачи, я тоже уже столько раз начинала! Но главное, ты не опускаешь руки и идешь. а значит, добьешься цели! Удачищи тебе!

Удачи тебе!



Всё переменится к лучшему--ты молодец!

Привет! Как твои дела? Успехи?
Угощайся!!!
#77

Ветренная Кошка
Не переживай! И не расстраивайся! Мне вот в моем дневнике ту писала Митинка цитату из Миримановой, про бессмысленность попыток заесть свои неудачи, ведь на самом деле, еда не имеет никакого отношения к ситуации!

...Ооо, про меня тут говорят
Мне еще иногда помогала такая мысль, что в еде мы ищем удовольствие прежде всего. И в трудные ситуации мы не хотим кушать, а просто хотим доставить себе удовольствие.
Как я избавлялась от привычки есть ночью: купила себе крем для рук суперароматный, и решила им мазать ручки только ночью, вместо еды. Для меня мазаться - очень большое удовольствие. И помогло! Понимаю, что тут гораздо важнее общий настрой, но "кто хочет - ищет 1000 возможностей, кто не хочет - 1000 отмазонов"...

Классно ты сказала--и ход придумала креативный!

Стараемся
Но, повторю, гораздо легче другим советовать, чем самой выполнять

Ветренная Кошка, доброе утро! У нас сейчас раннее снежное утро, за окном -5 и много снега всю ночь. наверное, шел Красотища!!! Заряжает бодростью и позитивом меня такая погода! чего и тебе желаю на весь день!

Ветренная Кошка, привет!

#77

Митинка
Конечно про тебя:) Ведь ты же генератор идей тут:) То на весы перед едой вставать, то ручки кремом мазать

Привет! Ты куда пропала?

УАУ, Девчонки!!!!Спасибо!!!Сколько всего без меня тут написали!!!!Спасибочки!!!
Я тут на выходные решила не отвлекаться от милого. Он очень ревностно относится к тому, чтоя вечно либо в аське, либо в компьютере.
У нас вроде все нормально. Мы как на вулкане живем. Не можем без острых ощущений. Обязательно кто-нибудь начнет на нервах играть. Я не исключение. Но Хоть не скучно.....
С питанием труба. Стараюсь, стараюсь. Но видно плохо стараюсь. В рабочие дни у меня отлично получаеться придерживаться не только системы, но и зачастую просто принципов правильного питания. Но в выходные, стараюсь вредного не есть, но зато количеством побиваю. И прыгаю туда сюда. График два через два, и вес также работает..... Но я вернулась. Я успокоилась. Мне просто нужно было несколько дней для осмысления, что ничего страшного не произошло. И так и есть. Я уже два дня делаю зарядку. Конечно, не супер пупер упражнения, но все равно делаю. То есть стараюсь потихоньку ввести физическую нагрузку. Так что, я сделаю все. Я могу горы свернуть. Главное захотеть. А я хочу. Очень хочу.

Митинка

Привет, очень интересный ход. Возьму себе на заметку. Надо будет поразмыслить, что для меня источник удовольствия. А вот с последним изречением, полностью согласна!!!
Катюшенция

Привет!! Дадада. Сама перечитала на днях ее книгу, ту часть где про спады говориться. Действительно помогает, когда подходишь к холодильнику в 22.00 и думаешь, что бы съесть, а реально есть не хочешь. Вот и проговариваешь...:"Это только твое настроение, этот бутерброд не поднимет его, а завтра от цифры на весах тебе станет еще хуже". Иногда помогает. Но чаще, мозг не слышит.... [/quote]

tati_ana
Привет!! Успехов пока никаких. Но у меня все еще впереди. Я временно откатилась назад. Но это временно.


Ветка

Эх!!!!Должно быть действительно красотища. У нас все еще дожди....И если даже выпадет снег, он расстает и будет жуткое мессиво. Меня пока радует желтизна редких деревьев

Ветренная Кошка привет!
А какие упражнения ты начала делать?