Мой дневник

Стройная мамочка

Доброе утро :romashka:

Т@т@ писал(а):

Сегодня вторая тренировка

Планируешь каждый день ходить?

Т@т@

Нет через день, вернее три раза в неделю. Но что-то сегодня срывается, мужу срочно надо сделать документы

stamp

Хорошего дня

Т@т@

Всем приветик!
#77
Вес 68,7
1)питание-1б
2)спорт-0б
3)красота-0б
4)душа-1б
5)вода-1б
задание: 1
Спорт вчера сорвался, надеюсь сегодня ничего не случится и пойду сегодня.

Стройная мамочка

Привет)
Удачного дня и хорошей тренировочки :wink:

stamp

Привет 1611 ккал это максимум для одной легкой треньки в неделю или хочешь пожчь свои мышцы вместо жира?

Т@т@

Всем привет!
Давно не заходила, все в работе

stamp писал(а):

Привет 1611 ккал это максимум для одной легкой треньки в неделю или хочешь пожчь свои мышцы вместо жира?

Извини, но не поняла

Вес мой скачет непонятным образом, то вверх, то вниз :?:

Вроде придерживаюсь коридора, занимаюсь, что не так на знаю :pardon:

Вчера с горя наелась сладостей :oops:

#77
Вес 69,2
1)питание-0б
2)спорт-1б
3)красота-1б
4)душа-1б
5)вода-1б
задание: 1

Т@т@

Всем привет!
#77
Вес 68,8
1)питание-1б
2)спорт-1б
3)красота-0б
4)душа-1б
5)вода-1б
задание: 1

Бамбинка

Привет, Таня. Я два года ходила в тренажёрку, какие классные ощущения после спорта. После спорта душик, потом в сауну там же, все лишнее выходит, кожа очищается! Сейчас тоже походила бы, но жаль нет в шаговой доступности, ездить лень, да и особо некогда. Правда, когда я занималась спортом, я больше есть хотела и мне удавалось так только держать вес 55, но не худеть. У тебя уже 68. Отлично!

Классная_Фигурка

stamp

Т@т@ писал(а):

stamp писал(а):
Привет 1611 ккал это максимум для одной легкой треньки в неделю или хочешь пожчь свои мышцы вместо жира?

Извини, но не поняла

Наверно пост не сохранился.
При недостатке питания и занятиях спортом мышцы уходят, а бросив похудение их заменяет жир.

Стройная мамочка

Доброе утро

держи мотивашку:
#77

Т@т@

Всем приветик! Наконец-то форум заработал :Yahoo!:

stamp

stamp писал(а):

При недостатке питания и занятиях спортом мышцы уходят, а бросив похудение их заменяет жир.

Это я знаю

stamp писал(а):

1611 ккал это максимум

Я вот это не поняла, что значит максимум?
Я должна есть не меньше?
Расписывать все дни не буду, вес на сегодня 68,5

stamp

Т@т@ писал(а):

stamp писал(а):
1611 ккал это максимум

Я вот это не поняла, что значит максимум?
Я должна есть не меньше?
Расписывать все дни не буду, вес на сегодня 68,5

Это я на вскидку думаю, что ешь ты очень мало.
Если прикинуть еще и тренировки, то пользы нет, только торможения обмена веществ.
Когда человек бросает такой режим. сразу идет набор веса, а бросить вопрос времени. Увы. Так что лучше в такой режим не входить.

Т@т@

Всем доброе утро!
#77
#77
Вес 68,1
1)питание-1б
2)спорт-0б
3)красота-0б
4)душа-1б
5)вода-1б
задание: 1

stamp писал(а):

Это я на вскидку думаю, что ешь ты очень мало.
Если прикинуть еще и тренировки, то пользы нет, только торможения обмена веществ.
Когда человек бросает такой режим. сразу идет набор веса, а бросить вопрос времени. Увы. Так что лучше в такой режим не входить.

А сколько надо?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мой дневник

Кто сейчас на форуме