Завтра буду лучше чем вчера.

Кулёмчик

Вот это успехи!!! Молодчина!!! И еще молодец, что случаешься, кушать надо! Обязательно. А я вот решила за выходные откопать мамину беговую дорожку, буду быстрее бежать к стройности :finish:

#77

~Irinka~

The Night Princess

Спасибо за позитивчик)

~Irinka~

Кулёмчик
Вау,беговая дорожка это моя мечта.Я сейчас активно на неё коплю,дорогая,зараза :?:

Такая модель как я мечтаю около 2000$

http://www.elitesport.com.ua/catalogite ... -track-t15
Пока кручу свой огрызок от велотренажёра :lol:

The Night Princess

~Irinka~

Такс..
Отвес -200 гр.Маленький да удаленький :wink:

Менюшка.
Завтрак:
Салат:Яблоко,сельдерей,тыквенные семечки.Заправлен бальзамическим уксусом и оливковым маслом.
Гречка с молоком.
Обед: Тунец в собственном соку 100 гр.
Кусочек бездрожжевого ржаного хлеба
20 гр чёрного шоколада,кофе с молоком.
Ужин:Салат:Яблоко,сельдерей,тыквенные семечки
Коктейль:Молочная сыворотка,2ст.ложки замороженных ягод чёрной смородины.Чайная ложечка мёда.

Выходные расписаны поминутно,всех люблю-целую.
Вечером зайду.Убежала.
#77

The Night Princess

Поздравляю с отвесом :!:

Менюшка очень вкусная :wow!:

~Irinka~

The Night Princess

Спасибо

Кулёмчик

Ой, какой салат интересный! Я даже не думала, что это можно соединить. А я сегодня в обед тоже ела тунец в собственном соку. Вот че-то он у меня плохо идет.
С отвесиком тебя, ты умничка :!:

#77

~Irinka~

Кулёмчик

Приветики:)
Это мой любимый салатик.Семечки ему ореховый вкус придают.
И бальзамический уксус там очень в тему.
Вобщем,если нравится сельдерей (многие его на дух не переносят)рекомендую :!:

А тунец попробуй в овощной салат добавить.Я делаю просто :Огурец,помидор,крымский лучок(фиолетовый который),сладкий перчик зелень и тунец.
Просто сам по себе он суховат(хотя мне и такой нравится)Но для похудения ценнейший продукт:Богат на белок и почти без жира.

T-gIrL

~Irinka~ писал(а):

Огурец,помидор,крымский лучок(фиолетовый который),сладкий перчик зелень и тунец.

Кулёмчик

~Irinka~ писал(а):

Кулёмчик

Приветики:)
Это мой любимый салатик.Семечки ему ореховый вкус придают.
И бальзамический уксус там очень в тему.
Вобщем,если нравится сельдерей (многие его на дух не переносят)рекомендую :!:

Обязательно попробую. Вообще раньше я себя смело отнесла бы к тем, кто не переваривает сельдерей, но в этот раз он у меня идет без напряга. Как-то даже странно

~Irinka~ писал(а):

А тунец попробуй в овощной салат добавить.Я делаю просто :Огурец,помидор,крымский лучок(фиолетовый который),сладкий перчик зелень и тунец.
Просто сам по себе он суховат(хотя мне и такой нравится)Но для похудения ценнейший продукт:Богат на белок и почти без жира.

Только поэтому и давлюсь им :grin:

Ну, мне почему-то рыба в последнее время вообще не нравится, за исключением семги и форели.

~Irinka~

Кулёмчик
Ну ты гурман)
Форель и я люблю,и сёмгу,и лосось.Вообще красную рыбку уважаю,но она мне вся жирноватой кажется для сброса веса :pardon:

Кулёмчик писал(а):

в этот раз он у меня идет без напряга. Как-то даже странно

С голодухи всё без напряга идёт,проверенно :lol:

Кулёмчик

~Irinka~ писал(а):

Ну ты гурман)

А то ж!!! Еще какой :mrgreen:

~Irinka~ писал(а):

Форель и я люблю,и сёмгу,и лосось.Вообще красную рыбку уважаю,но она мне вся жирноватой кажется для сброса веса :pardon:

Да, согласна. Но у меня вообще нет масла в рационе НИКАКОГО и НИ КАПЛИ, нет сметаны и прочего жирного. Поэтому иногда я себе ее разрешаю

~Irinka~ писал(а):

С голодухи всё без напряга идёт,проверенно :lol:

Как у тебя выходные прошли? Че весы показывают?
#77

~Irinka~

Кулёмчик
:Приветики

Выходные прошли активно,на весах +200 гр.
Откуда-непонятно,вела себя примерно.
На этой неделе муж дом,поэтому заходить буду пореже,писАть поменьше.
Но я слежу за питанием,не думайте что пропала и опустошаю холодильник. :lol:

Мысленно я с вами :wink:

The Night Princess

А мы с тобой :romashka:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Завтра буду лучше чем вчера.

Кто сейчас на форуме