15 день: 74,6 (0)
еда: плов+хлеб, 2 конфеты, суп+огурец, орехи кешью, (не могу вспомнить - было ли что-то еще?)
спорт: - КД, слабость.
красота: массаж кожи (живота) Душем Алексеева, массаж на НБ, на ночь успела намазать ручки/ножки.
Итоги:
Очень радует, что 0. Он лучше привеса .

ЛЕНОЧКА, ПРИВЕТ!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ С НЕПРИВЕСОМ!!!!!!!! :Bravo:

#77

а и правда, какой-то у тебя рацион без овощей совсем. Ты их не любишь?
мне муж запекает тыкву, начиненную рисом и грибами. очень вкусно получается! и тыкву можно просто порезать на кусочки и в духовке запечь. только чесноком сверху приправить. А потом с белым йогуртом есть

Привет, а поподробнее можно? Целиком,что ли? С кожурой? Интересно-очень люблю овощи в разных видах,а такого еще не ела.

Юля, спасибо! Ты как всегда поднимешь настроение.
_________
Женя, привет!
Очень рада тебя видеть!

Не люблю.... Они не дают ощущения сытости. Что ела, что не ела
Согласна с Олей: поделись рецептиком
Если бы мне что-нибудь муж приготовил, я бы тоже с удовольствием поела

16 день: 73,3 (-300)
еда: лапша+говядина+лечо, фасоль+клюква+сметана, 2 конфеты, простокваша, черешня+ пельмени+1/2 булочки+ пирожн."Картошка". В 20-00 банан, мороженое, 3/4 батончика "Nuts". На протяжении дня минералка.
спорт: -
красота: массаж на НБ.
Итоги:
- Ужин был необходим, т.к. утром след.дня перед обследованием до 11 кушать было нельзя. Съела только банан. Как очутились во мне мороженое и 3/4 "Nuts" - до сих пор не понимаю .
- Спорт - уже очень хочется на фитнес или на акву. Возможности нет . Снова куча необходимых дел для семьи/детей, которые как обычно вытесняют меня.

17 день: 72,6 (-700)
еда: черешня+киви+пирож. "Картошка", салат: капуста/огурец/морковь/фасоль, рожки+говядина+лечо, 2 конфеты, 2 листа салата. Вечером после 20-00 ч-ч. окрошки.
спорт: -
красота: массаж на НБ, крем на руки/ноги.
Итоги:
- никак не могу наесться овощами - как будто не ела
- обратила внимание на руки: они стали НОРМАЛЬНЫЕ, гладкие, а не такие, какие были по приходу на форум: замученные, шершавые - даже вспоминать стыдно .
- спорт - временно отменяется - у махонькой 39. Ходим вместе на руках...

Ням-ням))))) Как у тебя все вкусно!!!!!!!



Значие организм еще не свыкся - ничего все еще придет)))))



Да вы мои хорошие... Давайте - выздоравливайте поскорее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

удачных похуделок! А на фоточке, очень даже хорошенькая!

Юля, может и придет... Первые дни в это верится с трудом


Спасибо! Прилагаю все усилия...

Спасибо, Татьяна, добро пожаловать!
А фоточка меня приводит в ужОс... Какой быть нельзя.
_____________________
- О, только обнаружила, что стала баронессой
- А еще заметила, что еще немного - всего 500 гр - и можно будет обзаводиться гирькой -5 кг .

gerly
Привет!я с ответным визитом
Отличные у тебя результаты!Так держать!

Надя, спасибо!
Добро пожаловать! Всегда рада!
18 день:72,8 (+200)
Что этому предшествовало:
еда: (от дяди Жоры ) черешня+киви+ч-ч каши+ч-ч слойки, пирожное+цикорий, пельмени+овощной салат+булочка, фундук+цикорий, салат овощной+3 шт. конфеты "птички". И в завершении в 22-00 (ожидая бурной ночи) котлета+листья салата.
спорт: -
красота: все-таки удалось, пока ре заснул полежать на НБ и намазать ручки/ножки.
Итоги:
- По привычке заела трудности. (сидим дома. На улице +30, у ре +40, ночами не спим...) Но - нужно избавляться от этой дурной привычки.
Будем считать, что наелась, отдохнула, сегодня с новыми силами в ежовые рукавицы!

МОЛОДЕЦ!!!! ЗА НАСТРОЙ - 5+!!!!!

Юля, дорогая, что бы я без тебя делала?
Ты везде найдешь позитив!
Сижу, голодно, на минералке, а тут ты! Спасибо

Леночка!!! Я весь день на соке томатном, а сейчас на водичку перешла и НИЧЕГО!!!!

ДАВАЙ ЧОКНЕМСЯ НАШИМИ ПРОЗРАЧНЫМИ СТАКАНЧИКАИ ЗА НАШЕ С ТОБОЙ ЗДОРОВЬЕ И СТРОЙНЕЮЩИЕ ФИГУРКИ!!!!