Киця привет! Ой этих дел всегда почему то много. Дела хорошо. Вес движется тихонько в меньшую сторону и это очень радует.

Привет, я тоже тебя поддержать заглянула, нелегкий он этот наш труд!!! Забегай в гости еще

ну вот и молодец!!!главное что в меньшую

Сегодня снова ходили с сынулей в гости к моим родителям. Ну и как обычно меня пытались чем нибудь покормит побольше. В итоге сьела одну ватрушку с картошкой и печенюшки с вареной сгущенкой 3 штуки. И это все вечером около 7 часов. Посмотрим, что на это покажут весы завтра.

а я боюсь покупать весы буду взвешиваться часто и нервничать потом

Вот еще фотки со свадьбы 2007г.(вес примерно 55кг):
#77
#77

Киця я хотела только по четвергам взвешиваться, после разгрузочного дня, а получается, что хоть через день да взвешусь, интересно и любопытно все же.

Лапуся
Привет!! Красивая невестушка!!!!

А я каждый день стараюсь взвеситься, чтоб на весь день мотивация была стройнеть дальше!!!!

Спасибо Lizzi!

Отчет за 13.12.10:
З. хлопья 30гр, молоко 2,5% 160гр., кофе черный 200мл.( 262ккал)
П. яблоко 100гр. (47ккал)
О. суп с лапшой и кусочками курицы 150гр.(350ккал)
П. яблоко 100гр.(47ккал)
У. смесь овощей вареная 100гр., грудка отварная 50гр.(110ккал)
Итог: 816 ккал.

у меня сегодня отвесик -400гр.( вес 69,7кг.)

Отчет за 14.12.10.:
З. мюсли медовые с ягодами 30гр., с молоком 2,5% 160гр., чай зеленый с 2мя хлебцами. (276ккал)
П. Апельсин 100гр.(43ккал)
О. суп с лапшой 50гр., запеканка картошка с куриным мясом 170гр. (556ккал)
У. омлет 150гр. (236ккал)
Итого: 1110ккал.
Аэробика 50 минут.
Завтра разгрузочный день на молокочае.

Ой, какая красивая невестушка! ну-ка быстро давай возвращай красоту эту! нельзя ее прятать под ненужными килограммами!)

Приветик!!!

Отлично вчера покушала!!! Мне нравится твоё меню, а аэробика - это здорово!!!!
Удачи тебе на разгрузке!!!