Да, да так и сделай! А мы будем следить за тем ,как ты кушаешь и если .что то не так будем ругать тебя

Немного Юмора
#77
#77

*Мысли о сайте*
Вот что заметила так это то что очень тяжело на этом форуме следить за дневниками других. Не знаешь где и кто тебе ответил, быстро теряешь дневники которые интересуют. Но в остальном сайт замечательный. Вот только бы хотелось на этот раз здесь задержаться.

Я тоже не сразу разобралась. А потом нашла удобную кнопочку "ваши сообщения". Она справа наверху там же, где Сообщения без ответов, активные темы, новые сообщения итд. Когда ее нажимаешь, выкатываются все дневники, в которые ты писала и видно, есть там новые сообщения или нет

Ksu72
Ойййй спасибо! Действительно удобная кнопачка =)

Значит так, два дня уже как не притрагивалась к соде. Пью одну воду и минералку.
Для меня это большое достижение !
Попробую так недельку для начала. Питалась тоже хорошо, не хватала ничего ела мало, восновном салаты а на обед грудинку куриную и гречку.
Хочу попробовать недельку правильного питания и только потом займусь усиленно спортом. а то знаю по себе, если сейчас нажму на спорт то будет хотется кушать больше. Так что для начала приучу желудок к меньшему количеству еды.
#77

Весело!


Продолжай в том же духе! И вообще больше никогда эТу гадость в рот не бери от неё развивается диабет!

Молодец! Движешься в правильном направлении. Я тоже сначала пыталась приучить организм к правильной еде. А потом уже физнагрузка. И от лимонадов тяжело было отказаться. А теперь их практически не употребляю. А вот минералка - это мое

Доброе утро Какой салатик вкуснячий на картинке

да реально вкусный))мммм надо себе такой замутить)

Всех Приветствую!
Я продолжаю держаться.
Сегодня ела
Завтрак
2 яйца (варёные)
Кофе с молоком

Обед
2 рыбные катлетки и салатик

Больше ничего не ела, но в промежутках закусывала мандаринами =)

Знаю что маловато, но день такой выдался сумашедший.
На завтра планирую;
Завтрак
творог с фруктами
Обед
Грудинка куриная и цветная капуста

Ужин
пока не решила =)

Прзавтракать так сегодня толком и не успела. По дороге на работу схватила банан и запила кофе.
Обед
Цветная капуста салат из тунца
Crackers (не знаю как по Русский ) - сухие хлебцы ?
Собственно вот
#77
На ужин планирую
гречку с овощами.
Пью одну лишь воду

По-моему по правильному пути идешь! На фотках ты 83 кг?

Всем привет !! Я не пропала и не сдалась. Продолжаю усердно худеть. Просто не было доступа к интернету, да и времени не хватало.
на фотках я ровно 80 кг.
Хотя уже есть прогресс ! на днях выложу новые.