Еще красивше я буду в 55 кг! Но это подарок к моему дню варенья!
Питание у меня без крайностей. Стараюсь питаться сбалансировано и не перебирать калории (1200-1500). Ем все! Даже шоколад, но только 10 гр. это всего 56 кал., зато растягиваешь удовольствие по манюсенькому кусочку - кайф! Главное же в еде это ощутить вкус, а не количество съеденного. Все вкусности я ем очень медленно.

Ну и как любой живой человек я не без греха, бывает, что нарушаю режим питания, позволяю лишнее. В основном это праздники и выходные. Но потом беру себя в руки и вперед!

а День Варенья когда если не секрет? БЖУ не считаешь?


Вот это верно,я тоже стараюсь, растягиваю удовольствие...

А в 55 кг. ты была когда-нибудь? или эта твоя еще нереализованная мечта?

День варенья у меня 6 марта! А в 55 кг я была в глубокой молодости 10 лет назад достигала 57 кг, в прошлом году 62. Так что невозможное возможно, как говорит Дима Билан

БЖУ я не считаю, только калории.

Ну вот! + 100 г. В пору хоть сегодня уже разружаться. Ладно, врешь, не пройдешь лишний вес! Мы сильнее!!!

Умница какая! Такой оптимизм! Так держать!
Какие на сегодня планы Ленулик?

Так ты Рыбка у нас!!!

100 гр, не расстраивайся, наверно вчерашний зеленый чай еще не весь вышел))))) зато представь в среду отвесик будет в 1 кг!

А я читаю и думаю,пойду картинку с днюхой искать.

СУПЕР,МОЛОДЕЦ!

Спасибо девочки! Тут еще ПМС подкрадывается у меня всегда неделю жора гостит и жидкость задерживается...

Да я рыбка, практически золотая

Итак, что я сегодня кушала?
Йогурт низкокалорийный 200г = 160 ккал
Салат из морской капусты с сыром и майонезом 100г = 150 ккал
Хлеб ржаной 100 г = 250 ккал
Икра овощная 300 г = 450 ккал
Шоколад 10 г = 55 ккал
Яблоко 100 г = 40 ккал
ч.л. меда 10г = 35 ккал
Итого 1140 ккал
В норму уложились.

Привет!!!Ленулик
а ты еду на весах меришь или на глаз? а я завтра на твороге!!!

Пока на глаз, но хочу купить настольные электронные весы, там точность до грамма!
Я завтра на кефире!