Ну впринципе не плохо!

Ага, я тоже так думаю. Мы с девочкой сидели на этой диете, и вместе с ней же ходили на массаж. Она вообще похудела на 23 кг за 3 месяца. При всем при этом в субботний выходной день, она с друзьями на пикник ездила, либо в клуб, а по воскресеньям делала РД. И проблем не было

ёпрст.... и как у нее щас дела?
пойду ка почитю, что за волшебная диета такая

Нормально, даже очень. Просто у неё вес был 86 кг, а если так питаться, то с такого веса быстро кг уходят, чем с 67 кг потом правда через пол годика она забеременила и щас уже дочка у неё она, конечно, после родов побольше стала, чем когда похудела, но потом опять так начала питаться, и щас уже килограмм 58-60. Постоянно с собой таскает черносливы, творог (только не творожную массу, а творог, чтоб не сильно жирный был), огурцы, ну и многое другое, чем можно голод угасить

привет всем!!!Девочки, делаю отчет!!!

В субботу была встреча с друзьями, но я об этом заранее знала, поэтому ни чего не ела, а вечером ела роллы. В воскресенье съела днем два бутерброда, больше ни чего не ела. Сегодня, я с утра ходила кровь сдавала, поэтому решила, раз я два выходных пролентяйничала, сейчас пью зеленый чай с ложкой меда, больше есть не буду, только воду либо чай сегодня!!!! а с завтра как всегда

Катя, а тебе не кажется, что ты себя моришь голодом???? Не хорошо не хорошо!!!!

привет, Юль нет, я кушать абсолютно не хочу, если уж захочу, то чего-нибудь съем. Юль, подскажи, как аватарку вставить слева, под именем?

Заходишь в центр пользователя. там есть слева раздел "Профиль", нажимаешь, там дальше подраздел Аватар, а дальше по инструкции. выберешь аватарку и она появиться

спасибо. Сейчас сделаю.

Я кстати в субботу на лыжах кааталась

Я всё-таки пообедала, а то что-то башка поехала. Видимо уже привыкла кушать нормально. Скушала на обед: 12.40 - 80 гр салата: крабовые палочки, морская капуста, яйцо, 1 ч.л. майонеза "легкого", говядина отбивная на пару 100-110 гр, гречка 3 ст.л.

А покушала, теперь и спать захотела Хотя по улице погуляла!

Ну вот! Это уже хорошо!

Доброе утро, Всем! Сегодня рацион:
Утро 8.30 яичко варенное и блинчик,
Обед 12.00 суп + филе варенное;
Полдник 16.00 творог с фруктами;
Ужин 17.30 венегрет без картошки.

Я думаю до 12 дня еще блинчиков пару съем..
Вечером кручу обруч уже 15 минут, приседание 3 подхода по 20 раз, упражнение на уменьшение объема бедер 5 минут. Массаж антицеллюлитным мылом (сварено собственными руками практически. Очень действенно).

Не знаю какое упражнение делать на уменьшение рук...

Так так так!!! Что за мыльце такое волшебное - рассказывай давй!!!

это мыло варит моя подруга, ну и я ей бывает помогаю там английская основа мыла, все добавки пищевые, мёд, геркулеса хлопья, кофе молотый, сливки натуральные... Офигительный запах, эффект просто классный!!!!

Я массировала "ушки" неделю без перерыва, на каждую ногу по 3-5 минут, сама не заметила как целлюлита" там не стало. И до сих пор его нет, хоть и не похудела