Эту роль, видимо, как раз и исполняет "разгруз" на творожке еженедельный.

Да в такую жару и на кефире есть неохото порой, так что это пока не показатель.

Верю. Тем более, что углеводов мало, на хлебное должно тянуть. Ну держись, раз уж решила. Диета - что написано, то и исполняем. Почему люди и не диетятся тут - ограничения утомляют

Это правильно. Прислушивайся к себе и всё будет норм.

#77
Мисс Маффин, простите я знаю,что он на другую страничку просился,но я его очень обожаю-он меня будет очень радовать и вдохновлять в моем дневнике

Приветик,спасибо большое))стараемся))))))))))))))))))

Ну тык и надо воспользоваться аномальной жарой пока ничего такого не хочется Хоть в чем ее положительное влияние)

Анна Нанура, приветик! Решила тебя чуток поддержать. Мне нравится, как все тут рассуждают о вреде диет , хотя абсолютно все тут сидят на диете, уж поверь. Ибо (по Далю) диета это - (от греч. díaita — образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов", чем собственно все мы тут и занимаемся. .
Диета на первый взгляд странная ( я сидела на ней 2 месяца, когда в серединке вес остановился и реально толкнула его), но есть плюсы несомненные - это обилие белка - которое необходимо при начальном сбросе веса - я УЧИЛАСЬ кушать белок. постоянно недобирала его (углеводы начнешь более интенсивно прибавлять после хотя бы 10-ки сброшенных кг) и второе - это систематизация питания, то бишь режим. А это нам необходимо на первых порах, самой к этому чрезвычайно трудно привыкнуть, по крайней мере мне было сложно.
Я знаю, что когда ты увидишь первые результаты и поймешь что к чему, то перейдешь просто на рациональное питание (так и поступила Катюша). А пока удачки тебе и, если есть настрой - действуй смело!
Может девочки и закидают меня тапками, но я сбросила здесь 43 кг, тоже методом проб и ошибок и ни о чем не жалею.

Да прям уж! паааберегись!

Что-то я бжук посчитала - никакого белка не нашла. Может что не так считала. Рацион по дневнику Кэт взяла

Лично мне тут разгруз понравился
Я для себя мёду уменьшу втрое, и использую как-нить обязательно.
Не могу на молокочаях, то ли дело творожок с орешками

Аrinka
Да какие тапки! И здесь никто не смеялся над автором дневничка. Совсем. Чистое интернет-недопонимание.

Я вот, например, реально задумалась, а стоит ли писать новеньким о СВОИХ граблях. Многие здесь начинали с диет. Оставаясь, переходили на сбалансированное питание, ведь на диете всю жизнь сидеть нельзя.

Хочется, чтоб не повторяли ошибок. Я ведь удачно сбросила без диет вес, удерживала его долго (несколько лет), пока меня не переклинило в попытке сбросить пару кг на диете... И дохуделась до 96. А ведь более половины диет выдерживала...

Ань, загляни ко мне на стр. 1 "от лица организма.." моя история. И на стр 215 статейка. Всю можешь не читать, но про тетю Клаву стоит.

Примешь ли, нет, не суть... Надеюсь, что хотя бы настроение повысится...

АrinkaАрина ,спасибо большое за поддержку))это очень сейчас важно для меня.Буду рада с тобой дружить)

Писать конечно же стоит.Любой опыт он важен,а уж в таком нелегком деле тем более.

Также будет и со мной)))я обязательно перейду на рациональное питание Главное ,что я пришла сюда нашла всех вас!Вместе мы сила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Разгруз вообще прекрасен...первый раз в своей жизни мне легко соблюдать разгрузочный день.А я их в жизни испробовала немало и частенько были срывы..а тут так легко))

Приветик!!! Как твои успехи? держишься?
#77

Привет))Да держусь)))Полет проходит отлично)))

Ну что ж, порадуюсь отвесикам! Ты выбрала свой путь...

Удачи!

Путь к идеальной фигуре нелегок и тернист