Лиля.привет!Как дела?Я тут всем забегаю хороших выходных пожелать!
#77

А это все прекрасно сочетается с ЗОЖ. Я же худею при таком питании)))

Evelina для меня лентяйки-это целая наука
я лучше по модели тарелки, так проще, и тож худею
может не так быстро как ты, но все таки за тот год -10 кг

ой, да я тоже не так быстро))) пять кило за два месяца считай.

ни чего себе не быстро . Отличный результат
а главное он без последствий.
не знаю, для меня те, кто считает все эти калории каждый день, просто герои
я пробывала, но не по мне труд
может потому что по работе (бухгалтер) каждый день считаю

я уже не считаю каждый день. считаю только в том случае, если что-то экстраординарное надо в менюшку включить, а так примерно знаю уже что сколько можно мне есть))

но этому же предшествовало 2 месяца подсчета

да. в прошлом году считала весь ноябрь и половину декабря)))) в этот раз не стала считать каждый день. на глаз балансирую питание))) раз в пару недель проверяю себя)))

Evelina это ты с ноября худеешь?

Lekaa
Нет. с марта)))) в ноябре и декабре я похудела до 57 кг, ну там исходный вес был 59, потом на НГ разожралась и продолжала жрать весь февраль и половину марта просто адски))) каталась по родственникам всяким, дни рождения там были сплошные, совершенно неправильное питание, пиццы ночами))) Два месяца такого питания дали на выходе 63 с чем-то кг в марте))

такой результат был
а сейчас ты решила до 53 идти
а рост какой у тебя?

Да. самой было жалко результат)))
163-164 рост, в разное время разный результат замера роста у меня был))))
Я и тогда планировала до 53 идти, просто праздники начались не кстати Еще же мы уезжали из дома, отсюда такой кошмар получился. Вне дома, в гостях, сложнее следить за питанием мне было тогда. Ела что дают))

nadja,Evelina,Lekaa,LenОК, Доброго времени суток, прекрасные дамы=)Благодарю вас за полезные советы и рекомендации! Извините,что пропала на сутки - ездила к родителям. Ну что хочу сказать...успехи обалденные! - я даже ни одного пирожка маминого не съела!:D А сегодня днем в тридцатиградусную жару копала огород в антицеллюлитных штанах)) Итог: -1 кг. Вот. Притащила из дома мед.банки. - буду пробовать делать баночный массаж на бедрах. Мама моя медик, вчера обучала меня всем тонкостям этой процедуры. Еще привезла банку меда, буду делать антицеллюлитные "прилипалки-отлипалки" на бедрах) насчет эффективности этих методов буду отписываться через неделю - две, т.к. за 2 дня естественно результата не будет.

Прочитала недавно в Discovery, что в разное время суток у нас разный рост, это особенности нашего позвоночника. Как правило межпозвоночные диски после рабочего дня сжимаются и рост становится меньше на 3-4см.