Есть версия, что слово *кефир* произошло от арабского *кайф* - нега, наслаждение))))
Вообще я читаю и просто восхищаюсь тобой. Я бы просто физически не выдержала голодания...
Лариса, ставь линеечку. Ты нас так смотивируешь!
Может, и себя тоже)

Лариса, я к тебе за помощью! Ты в этом спец. Как мне посчитать калории каши, т.е. из сухой крупы сварила вязкую кашу. На упаковке все цифры есть. Но тут ещё присутствует вода - вес получается с водой. Я вчера считала, но мне кажется неправильно. Или не заморачиваться и брать готовые показания. Но хочется понять принцип. И у меня самая простая - на воде, без масла, без сахара. Ответь пож-та в моем дневнике, если тебя не затруднит.

Не знаю даже, как трактовать свой утренний вес сегодня. В общем дело обстоит так. В среду утром мой вес-159,2, в четверг- 155,6, сегодня в пятницу-151,6. Я, конечно, понимаю, что все это вода, тем более со вторника без соли, но интересно, сколько вернется, когда начну подсаливать, а этот светлый день завтра. Хоть бы вернулась только половина!

#77

Привет!


Я буду держать за тебя пальчики

Лариса, я присоединяюсь к предыдущему оратору. Сделай линеечку. Во-первых, ты сама будешь наглядно все видеть, во-вторых, твой пример может помочь многим женщинам, которые не верят, что можно сбросить очень большой вес.

Подсаливать - это ведь еще не солить, так что много вернуться не должно. Если при этом соблюдать все и не увлекаться углеводами, которые тоже задерживают жидкость в количестве 4/1 (на грамм углеводов 4 грамма воды)
Слушай, и правда, поставь аватарку и линеечку, так "уютнее" будет общаться

Ларисочка,привет.Вот я и дошла до твоего дневничка,все прочитала.История твоего похудения это конечно нечто,столько раз худеть на такие огромные числа,ты не железная женщина,а титановая .И я думаю вот что,раз ты столько раз умумдрялась скидывать так много,то и теперь скинешь,только без обратного набора,а будешь идти только на снижение.Ты главное отсюда не уходи как бы плохо ни было.Я вот сама вчера истерила,что после разгруза привес был,а в душе все равно понимаю,что никуда не уйду,потому что за последние годы и попытки худеть у меня никогда не получалось это делать постоянно,я начинала худеть,что-то не получалось и я бросала,набирала еще что-то в довес,морально отдыхала,отъедалась и все по новой.А тут я уже три месяца и я даже когда ушла в зажор помнила о том,что здесь девочки,которые меня всегда поддержут,поймут,успокоят,поругают когда надо,в общем не дадут скиснуть в борьбе с этим злощастным жиром
А голодание это вообще жесть,я только однажды попыталась поголодать,лет наверное 6 назад,молодая еще была и глупая совсем,выдержала 5 дней,и больше не смогла терпеть,и сразу же без выхода правильного навернула огромную тарелку макарон по-флотски.Спасли от заворотка кишок меня наверное лишь мой возраст и то что голодала первый раз.С тех пор я с этим делом завязала.Хотя вру.Я еще потом иголки в ухо вставляла,и когда первый раз ставят,то три дня есть вообще не хочется,потом начинаешь потихоньку есть щадящую пищу,в общем за неделю я скинуда 7,5 кг,и еще в течение двух недель набрала 10.Так что теперь точно завязала
И я тоже требую линеечку,так интересней худеть .И девочки,правы,твои успехи могут мотивировать еще кого-то к похудению,помогут поверить в свои силы.
И еще хотела тебя похвалить,ты тут совсем немножко,а уже такие результаты хорошие.И пускай вода,сначала вода,потом жир,всему ж свое время (и это говорю я,у которой вечно свербит в одном месте,которой надо все и сразу и можно без хлеба ).Но ты меня тоже подбадриваешь хорошо,я бы вот вчера вообще в депрессию впала если бы ты мне не напомнила про КД

poGor Приветик, пришла познакомиться!!! Прочитала твой дневничек и невозможно было устоять и не высказать свое восхищение таким человеком, как ты. Ты такая умница!!!
Я на форуме тоже недавно, но ни на минуту не пожалела о том, что здесь зарегистрировалась. Здесь такие приятные люди! Ведь в жизни редко встретишь такую поддержку! Так что ты ни в коем случае не пропадай, заходи почаще (особенно когда хочешь что-нибудь скушать запертное)! Создай линеечку, это действительно мотивирует! Заходи в гости!
А это тебе для поднятия духа и весеннего настроения!
#77

немного ошиблась когда отчитывалась в понедельник, написала вес 158,2 кг вместо 152,8 кг.Ну, бывает, цифры-то одинаковые.
Сегодня вес выше, вода возвращается плюс с пятницы проблемы с кишечником. Почему-то после бессолевых дней всегда возникает эта проблема. Сегодня в городе случилась, не побоюсь этого слова, беда. Полетела водонасосная станция и с утра весь город без воды, причем говорят, что на три дня. Домой привезла 2 пятилитровки воды и на питье и на туалет. Сейчас буду думать, чтобы приготовить такое, задействовав при этом минимум посуды, пока склоняюсь к супу.
В выходные съездила в Тюмень на биоимпеданс. Результаты в принципе неплохие. С 17 февраля по 24 апреля вес снизился на 26 кг, в том числе жировая масса на 12,7 кг, жидкость межклеточная на 9,7 кг. Также снизилась и мышечная масса, что есть нехорошо, но только, что получила ответ от диетолога, которой посылала отчет., пишет, что все нормально , так как мышечная масса у меня все равно выше нормы.
Там же в тюменской клинике впервые сделала фитоводорослевое обертывание.Вообще здорово, но один нюанс, у них не инфракрасная сауна, а обычная. Я всегда знала, что плохо переношу баню, сауну, но забыла насколько тяжело я их переношу. А в сауну надо было заходить 4 раза, прям измучилась. Зато где-то через час после процедуры, иду по улице и понимаю, что буквально не чувствую под собой ног, такая легкость необыкновенная, какую я даже не помню, когда испытывала в последний раз.

Такой результат потрясающий.
Действие сауны. Жаль, что плохо переносишь ее. регулярное посещение бани/сауны очень здорово помагает в борьбе с лишним весом. Сначала только жидкость выходит, конечно, но при проведении процедуры регулярно повышается скорость метаболизма. Но не всем можно такое тепловое воздействие, к сожалению. Инфракрасная сауна - совсем другое дело.

Всё. Суп варится.Дольше собиралась, чем готовила.За пять минут почистила и порезала картофелину, морковку и лук, достала из морозильника все остальное, закинула в мультиварку и включила таймер.
Посмотрела ишимские новости, что случилось с водой.Положение действительно серьезное и воды точно не будет в ближайшие полтора суток. Не представляю, как завтра будет на работе. 70% работников живут через дорогу от работы, им проще. Сегодня просто закрыли туалет и все, проблема решена. Боюсь завтра будет та же картина.

Тяжело идет неделя, ох тяжело. Вода вернулась, налилась ей как губка, вес утром сегодня уже 160( плюс 8 кг за четыре-то дня).Вообще утром встала с впечатлением, что лицо треснет, настолько отекла.Завтра снова начну пить мочегонные, а послезавтра на бессолевую. Настроение какое-то подавленное, думы тягостные одолевают.Причем волнует не то,что вес вернулся, а именно то, как я отекаю и как с этим бороться. Один терапевт назначил мочегонные ежедневно(в плане борьбы с давлением), другой говорит, да не пей ты их. Может быть действительно у меня какие-то проблемы с почками?
Итак, завтра перед бессолевой поем напоследок окрошку и вперед.

Привет!

Может, на самом деле - почки проверить? Ведь если ты отекаешь, начав есть подсоленную пищу (подсоленную в меру, не пересоленную - не селедку там, не фисташки и т.д.), то так отекать - это наверное, не нормально. Ведь здоровый организм потребляет умеренное количество соли без последствий. Ты же не можешь всегда питаться без соли.

Еще от углеводов, говорят, отеки. Углеводы тоже воду задерживают. Я если съем много сладкого, мучного - всегда пухну.

А еще я слышала, что высокое давление бывает от болезней почек, особенно когда разрыв между верхним и нижним давлением маленький

Удачи! Не болей! Не падай духом! Не сдавайся!

Итоги недели. Понедельник-152,8 кг, четверг - 162 кг, сегодня - 151,2 кг.
В общем борьба с водой идет с переменным успехом. Если начинаю подсаливать - отекаю, перехожу на бессолевую, то, извините, запор. Какая связь между отсутствием соли и работой кишечника, убейте, не пойму.
Придется перейти на рваный режим: полнедели с солью, полнедели без соли.
В эти выходные записывалась на обертывания и на инфракрасную сауну, но пришлось отменить, приболела плюс вне графика начались КД( в честь праздника, наверное).Все выходные пролежала пластом. 1 мая был разгрузочный день, но пришлось готовить праздничный стол для родителей, к ним приезжали друзья. Приготовила, в том числе, пару новых салатов, вкус которых остался загадкой, вроде хвалили, но, черт знает, может из вежливости, а на самом деле и не особо вкусно.
2 мая пришлось готовить опять, приехал брат. Фаршировала курицу блинами, тоже загадка, вкусно или нет, стоит ли в следующий раз заморачиваться или нет.
И все это на фоне бессолевой диеты, во время, которой я обычно чувствую голод.Правда, мне кажется не столько физический, а чисто не получаю удовлетворения от вкуса еды, вот и маюсь.

#77

Приветик!!!

Что-то настроение у тебя скачет. Да оно и понятно, с такими скачками веса за неделю. Читала, что очень часто, когда человеку кажется, будто он хочет есть, ему на самом деле просто не хватает воды, надо выпить стаканчик.

У меня самой такое бывает: вроде есть не хочу, а ручонка сама тянется что-нибудь схватить.

Только удачи!!!

Привет, зашла поздравить с линеечкой!:)

И напомнить об аватарке! Пусть не фото, но картинка