эх, как бы мне разозлиться.

ты давно худеешь?

Я собираюсь: считать каллории, больше двигаться и устраивать разгрузочные дни. вот например завтра.

наверно, давно.. в общем, в начале марта весила 79. ужсс!!
похудела на 2 килограммчика и нашла этот форум) ну похудела еще на 2... и исчезла. Переезд, интернета не было.. да и не худелось больше)) а вот в июне вернулась и продолжила.
и вот , в общей сложности получается ... счас на пальцах посчитааю... 5 месяцев уже.
давно

я всю жизнь пыталась и до таого распыталась. что решила за себя взяться. уже не куда деваться.

одно утешает, что в обратную сторону не тянет. в принципе, благодаря тому, что на жестких диетах я не сижу, и порой позволяю себе всякое, вес постепенно уходит и на "обжорство" совсем не тянет.
и тоже хочу увеличить физические нагрузки)

[/quote]я всю жизнь пыталась и до таого распыталась. что решила за себя взяться. уже не куда деваться.[/quote]
звучит стихотворно)
а я поправилась всего за полгода.. за прошлую осень и зиму ввиду пережитого стресса. и вот теперь надо исправлять свои ошибки)

да сделаем работу над ошибками. на обжорство меня тянет изредка, помню осенью ходила и мечтала о еде на работе, приходила домой и ела ела и так каждый день, потом немного взяла себя в руки. сейчас вроде нормально, но вес надо сбрасывать.

Эх, ... никак не получается. худеть дальше. попросту я каждый день немножко переедаю, и получается 1500-1800 ккал. и вес стоит на месте.
стараюсь составлять здоровый рацион. но неизменно подъедаю лишние каллории. вот и сегодня съела больше чем нужно мюсли с орешками
как же мне договориться с самой собой?

Попробуй заменить блюда на менее калорийные. Или пей больше воды перед едой.

МарияСегодня, приветствую тебя. Я вроде бы и стараюсь есть менее каллорийные блюда, а все равно перебираю немного.

Но мне сегодня повезло!!
С меня свалились полкило)
Сижу у моря, жду погоды,
Смотри с тоской на бутерброды,
Но вот назло я всем богам,
Вкушу овсянки сотню грамм...

Классно! Сама сочинила? Молодец!

#77

Привет!!! Как ты?


#77

#77

Фьюшечка, ты куда пропала? Возвращайся, худеть будем!

Мария, Ленусик... я никак, хоть и вернулась) но насчет "худеть будем" - не получается что-то. даже и сама не знаю, как себя уговаривать. Может мне не хватает стимула? вроде хватает)) но я все ем по 1500-1800 ккалорий и все тут....

Так почаще на сайт заходить надо! Мы б тебя побили как следует, сразу бы есть перестала! Я сегодня на рисовом разгрузе. Не знаю, что получится. А ты не расслабляйся, осенью жиры легко набираются