Как я рада новым знакомствам! С удовольствием поддержу, девочки, с Вами дружбу по несчастью и общение!
Так, вчера наблюдался привесик, а сегодня - отвесик! Ура! Вес опять 63,7! Я поняла, что разгрузочный день - не для меня. Только хуже становится. Оптимальный вариант - считать. А в 18.00 хорошо (например, 300 гр тушеной капусты) поесть. И обруч. На моем пластмассовые накладки вывернулись наружу. Обратно не завертываются. Надо что-то придумать. Массаж - просто супер! Как после танка и все красное. Зато эффект хороший наблюдается, особенно, если до и после 15-минутного занятия намазаться гелем "Фитнесс" для коррекции и похудения талии, а потом надеть пояс "Вулкан".

С ОТВЕСИКОМ!!!!

Ты на массаж пошла? Я пропустила видимо.
Да уж массаж- это супер.Я ходила осенью,теперь к весне собираюсь.

Я хочу резиновый купить.

Да нет - я имею ввиду массаж живота и спины после обруча. Кстати, как крутить - можно аж до груди - и тогда массируются жирки на ребрах.
Лен, как делать цитаты - что я писала и что ты отвечала?

Цветущая
Я тебе у себя все ответила,забеги.

Привет))) ты такая молодец! как худеешь?можешь поделиться?

Привет, Катрин! Конечно, могу поделиться - посмотри мой дневничок на 1 странице. Изменилась только диета - сейчас я на подсчете калорий. Пользуюсь сайтами www.dietaonline.ru и www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl. На первом (он бесплатный) регистрируешься и разрабатываешь свою программу похудения. А общаться интересно здесь. Там только контроль питания и графики всякие.

С добрым утром! Отвеса нет - аж расстроилась. Вчера ела в норме, пила, занималась спортом, после 18 совсем не ела - и нет! Безобразие полнейшее! Сегодня в плане питания - винегрет и оливье на грудке. Кстати, вчера углеводов благодаря меду набрала до нижнего предела.

Не стать такой!
#77[/img][/url]

Хочу быть такой!
#77

Цветущая
приветик!!! Решила к тебе в гости зайти!!!

#77
Оливье будешь кушать? У тебя есть низкокалорийный рецептик? Расскажи!

Но ведь привеса тоже нет- радуйся,вес закрепляется!!!!
А заправка какая-майонез ?

Привет, девочки! Рада Вас видеть! Оливье не низкокалорийный - 190 ккал. Просто у дочки сегодня 10 месяцев - решила семью порадовать. Заправка - майонез.

Ура! Янаучилась картинки вставлять!
#77

Так, привесик в 200 гр, непонятно... Ну ладно. Сегодня разгружусь в меру сил (как получится). До конца месяца надо сброситься до 62 кг.

#77

С имениннецей,маленький юбилейчик!
#77