Месяца за 3 вроде похудела, но особо себя не ограничивала по утрам, ела что хотела и сколько хотела
Ты вместо собаки бери на прогулку друга/подругу! Вместе гулять веселей!

Мда...не так уж и быстро на самом деле Но зато наверное у неё потом не было таких проблем как у меня и она не набирала сброшенный вес за неделю Тише едешь - дальше будешь. Это теперь мой девиз А насчёт замены собаки на друга/подругу хорошая мысль

Отчёт за сегодня:
Завтрак: картоф.пюре + летний салат + хлеб рж
Обед: яйцо отв + хлеб рж. + молоко
Перекус: бананы
Ужин: арбуз
P.S: Представляете, у меня такое ощущение, что я опять не доедаю в калориях... Вот бы найти золотую середину, а то я то недоедаю, то переедаю

Творожок добавь, и самое оно будет А я завтра на арбузе!:grin:

Я бы тебе посоветовала сделать обед по-существенней всё-таки яйцо, хлеб и молоко - это как-то маловато для обеда. Добавила бы ещё салатик овощной с оливковым маслом или куринную котлетку! Хотя, возможно, это требования диеты Миримановой, я не знаю )))))

Это идея
А мне уже как-то наскучили эти арбузы, а ещё в последний раз мне не повезло, и попался невкусный, около недели доедала
Настоящий обед крестьянки, ещё бы молоко пить из глиняного кувшина, и вообще как раз получится Да, честно говоря обед скудноватым получился
Нет, это не её требования
Ну что девчонки, я вам хочу немножко похвастаться Сегодня с утра мною была обнаружена на весах цифра 78. Этот факт меня очень обрадовал, вот ещё килограммчик скину и хочу замерить свои параметры, давно я уже этим не занималась
Отчёт за сегодня:
Завтрак: куриный суп + хлеб рж. + чай зел+ 2 шок. конфеты
Обед: картоф. пюре + летний салат + хлеб рж. + 2 стакана минеральной воды
На ужин планирую: стакан кефира с хлебцами

Привет!!!



Поздравляю! Мне бы тоже не помешало замериться, но я хочу замеры сделать, когда до 50 кг дойду. Тогда и фоты выложу в 60 кг, в 55 кг и в 50 кг для сравнения

Приветик! Удачной тебе сегодня пятницы 13!

#77

Спасибо Катюш
Кстати, давно не виделись, я за это время немножко изменилась, выкладываю фоты во всей красе
#77
#77

Фоты честные!
В рацион мясо добавь!

Ох, ты! Да ты теперь блондинка! Красота!!!

Да это парик Купила как дополнение к розовой кофточке, короче говоря настроение было хорошее, вот и выкинула пару тысяч на то, чтобы разок почувствовать себя блонди

Ну и как ощущения?

Ощущения , только летом в нём жарко, я его наверное лучше зимой буду носить вместо шапки Теперь к нему нужно шубку себе купить белую А вообще если честно, мне кажется, что белый цвет волос мне не идёт Тем более такой контраст в сравнении с моим натуральным цветом

Ага, и белый мерседес!!
Аватарка очень красивая!А линеечка вкусная!