Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 14 сен 2025, 02:43


На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 74  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 09:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2012, 21:33
Сообщений: 1745
Откуда: Москва (родной г. Киров)
Награды: 5
Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: всЁ меняется..
Yamato
привет :) поздравляю с медалькой. .:)
:Rose:
продолжай в том же духе. .

_________________
Я-Ксюша
#77

"Побеждает всегда тот, кто меньше себя жалеет" (с) Суворов А.В.

#77
упс..
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 13:38 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2010, 21:50
Сообщений: 5589
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 122 раз.

Дневник: Моя страничка: перезагрузка...

Команда: №1 "Пионерочки"
Yamato с медалькой поздравляю!!!
Мы с тобой молодечки :friends:

_________________
Решительный шаг вперёд - результат хорошего пинка сзади

#77
вес 24.05.2021- 94,6
12.12.2021-73,6(-21кг)
24.04.22- 71,5


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 14:55 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6090
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
Медалистка! Молодечик, Ирусик :Yahoo!: :crazy: :Bravo:
А рак очень вкусный получился. Мне кажется рамочку надо не толстую...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 16:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 00:03
Сообщений: 1586
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Добро пожаловать в мой дневник)

Команда: Пионерочки
#77
Да здравствуют печеньки в виде пальцев и прочие милые штучки :D
Спасибо большое девочки!

Пунтичка, я вот тоже думаю о тоненькой..но посмотрим что найду..сильно дорогую тоже смысла нет покупать на мою мазню :)
Работы куча...а я первую половину дня сидела медльки для форума рисовала :lol: Пошла отрабатывать...вечером ко всем забегу :D

_________________
#77
Рост 167 см
Чтобы правильно диету
Ежедневно соблюдать,
Надо во-время ложиться
И подольше надо спать.
Сон – это главное в диете,
Будь зима то или лето!
Если рано не уснёшь –
Обязательно пожрёшь!
И скажу Вам по секрету:
Чтоб соблюсти диету эту,
Надо рот Вам завязать,
Чтобы нечем было жрать!
© Copyright: Лё-Ля, 2012


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 16:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2012, 22:44
Сообщений: 1235
Награды: 5
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Дюймовочка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Девчонки, а давайте худеть вместе!!!
Иришка, поздравляю с долгожданной шестеркой и медалькой :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy:
Ты настоящая умничка :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 17:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 21:31
Сообщений: 1885
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Детский фотоконкурс (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Yamato писал(а):
angel-guardian, теории не знаю..так что вижу, то рисую. Было одно время ходила на рисование..но там тоже пришел натюрморт стоит..что видишь то и рисуешь. Думала так и надо а там оказывается столько теории...ну не говоря уже об анатомии всякой :? так что я более чем убеждена, так калякать может каждый, было бы время и желание.

Рыжая Катёна
Анвар
Спасибо :oops: Надо конечно его додумать(( Но идей нету...в субботу пойду рамочку искать :friends:

Нашла свой блокнотик с умными мыслями и наставлениями одного нашего форумчанина о правильном питании, бжук и прочем...решила покопаться посмотреть что к чему. В итоге сюда по сайту картина следующая и я это уже ранее высчитывала
Цитата:
На Дионе написали:

Калории: 1230 -1580 ккал
Жиры: 27 - 61г
Углеводы: 138 - 257г
Белки: 60 - 138 г

А вот по формулам вышло:

Калории: 797 -1147 ккал
Жиры: 13 - 25г
Углеводы: 90 - 143г
Белки: 60 - 100г


Примерно прикинула по возможным менюшкам вышло у меня значит...
Все бралось приблизительно..что в голову приходило из обычного рациона то и записала сюда:
Цитата:
Калории: 800-1305 ккал
Жиры: 10 - 25г
Углеводы: 192 - 203г
Белки: 62 - 74г

Это с нажимом на углеводы в обед и белки на ужин...
По утрам буду смесь злаков с молоком трескать :D

Так что бжук'ницы гляньте зорким взглядом скажите свое мнение :nogti:

И на этой неделе у меня бронза в пионерочках с шикарным отвесом в 400 гр :lol: :boast:
#77

дык ты быть может высчитывала на дионе когда больше весила. сейчас скинула и все нормы ест-но сократились. больше вес-больше норма по бжук


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 18:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 00:03
Сообщений: 1586
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Добро пожаловать в мой дневник)

Команда: Пионерочки
весеннее солнышко, спасибо))) Тебе тоже чуток осталось)))

Анвар, так в том то и дело)) что на дионе мне посчитало при весе 69,9...а по тем формулам я считала будучи еще 70+ :pardon: :-| Но сказали мне прошлый раз,что цифры по формуле сильно маленькие :)

_________________
#77
Рост 167 см
Чтобы правильно диету
Ежедневно соблюдать,
Надо во-время ложиться
И подольше надо спать.
Сон – это главное в диете,
Будь зима то или лето!
Если рано не уснёшь –
Обязательно пожрёшь!
И скажу Вам по секрету:
Чтоб соблюсти диету эту,
Надо рот Вам завязать,
Чтобы нечем было жрать!
© Copyright: Лё-Ля, 2012


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 19:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 21:31
Сообщений: 1885
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Детский фотоконкурс (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
ну тогда вариант 1- кто-то берешет. надо на других сайтах еще посчитать и выбрать где более похоже


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 20:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 00:03
Сообщений: 1586
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Добро пожаловать в мой дневник)

Команда: Пионерочки
Анвар, надо будет заняться))

Сегодня:
#77
Попробую в таком формате менюшки выкладывать.
И велик был 20 минут.

_________________
#77
Рост 167 см
Чтобы правильно диету
Ежедневно соблюдать,
Надо во-время ложиться
И подольше надо спать.
Сон – это главное в диете,
Будь зима то или лето!
Если рано не уснёшь –
Обязательно пожрёшь!
И скажу Вам по секрету:
Чтоб соблюсти диету эту,
Надо рот Вам завязать,
Чтобы нечем было жрать!
© Copyright: Лё-Ля, 2012


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 20:57 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Поздравляю!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Какая ты умница!!!! -30 кг!!!! Офигеть!!!!
Yamato писал(а):
Если пойдет..как его можно оформить...думала рамочку может купить да ракушками обклеить...или не надо ракушек...короче не знаю.

можно рамочку обсыпать манкой и покрасить в песочный цвет. Типа песок на берегу. :grin: И несколько ракушек можно присобачить. :grin: Рак красотун!

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!



вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 21:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 00:03
Сообщений: 1586
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Добро пожаловать в мой дневник)

Команда: Пионерочки
Лилька, спасиб)))
Про рака, ты голова! Вот что значит человек любит хендмейд...у меня была идея про песок и думала на пляж идти за ним что ли..но так лень :lol: А есть же манка, правда куда остатки потом девать :?: кушать ее нельзя мне :?:

_________________
#77
Рост 167 см
Чтобы правильно диету
Ежедневно соблюдать,
Надо во-время ложиться
И подольше надо спать.
Сон – это главное в диете,
Будь зима то или лето!
Если рано не уснёшь –
Обязательно пожрёшь!
И скажу Вам по секрету:
Чтоб соблюсти диету эту,
Надо рот Вам завязать,
Чтобы нечем было жрать!
© Copyright: Лё-Ля, 2012


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 22:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 21:31
Сообщений: 1885
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Детский фотоконкурс (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
вот это ты калорий сегодня съела! скоро будет 40 кг! я вообще не понимаю как ты 100 кг смогла набрать с такенной силой воли?я тут пытаюсь в 1200 хотябы уложиться-нифига...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 22:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2012, 13:24
Сообщений: 3539
Откуда: г.Самара
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (1) Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Бравому Капитану (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Хочу похудеть
Yamato
Поздравляю с медалькой!
#77

_________________
#77#77
Диеты на www.nadietah.ru
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 22:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2012, 13:24
Сообщений: 3539
Откуда: г.Самара
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (1) Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Бравому Капитану (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Хочу похудеть
Yamato писал(а):
Примерно прикинула по возможным менюшкам вышло у меня значит...Все бралось приблизительно..что в голову приходило из обычного рациона то и записала сюда:Цитата:Калории: 800-1305 ккал Жиры: 10 - 25гУглеводы: 192 - 203г Белки: 62 - 74г

Мне кажется 800 это очень мало :shock:

_________________
#77#77
Диеты на www.nadietah.ru
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочешь...делай! Шаг второй
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 22:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 00:03
Сообщений: 1586
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Добро пожаловать в мой дневник)

Команда: Пионерочки
Анвар :lol: :lol: ох скорее бы эти 40 :lol:
А кстати на тему "почему я стала весить центнер" я думаю периодически, причем в употреблении слова центнер..оно меня пугает больше :lol: Моя основная проблема: я жрала...именно жрала...причем раньше мне не казалось, что я через чур много ем, а если посчитать бжук так вообще наверное поседею, хотя если честно я уже не помню как я питалась раньше, только общая картина. Да и нафиг оно надо держать такие воспоминания в голове.
И плюс тот факт, что с детства я пухликом всегда была, да и вокруг вся родня в принципе хорошо упитанная мыслей лишних не вызывало. Следовательно комплекс, что я толстая у меня с детва...но там проще было, до определенного возраста это мало заботит..бегаешь, бьешь всех подряд :lol: А потом заедать начала свой негатив O:-)
Рыжик, спасибо)) Ты у нас вообще супер серебро достойно получила :)) Ну я так прикинула просто, возможно 800 это несколько маловато...хотя был период я вполне укладывалась и в них. Думаю от дня зависит..сегодня я вот целый день что-то ела..даже голод был, думаю может это из-за смены завтрака? Злаки эти прошли прочистили и не знаю короче)) На завтра побольше залью грамм 50, а то 30 не хватило малясь :oops:

_________________
#77
Рост 167 см
Чтобы правильно диету
Ежедневно соблюдать,
Надо во-время ложиться
И подольше надо спать.
Сон – это главное в диете,
Будь зима то или лето!
Если рано не уснёшь –
Обязательно пожрёшь!
И скажу Вам по секрету:
Чтоб соблюсти диету эту,
Надо рот Вам завязать,
Чтобы нечем было жрать!
© Copyright: Лё-Ля, 2012


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1108 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 74  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 31


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020