Натусик Привет!
Про яйца эт точно,даже по одному в день и то перебор .2-3 в неделю.
Молодечик! Теперь худется будет быстрей и веселей!

Ариша
Я конечно надеюсь что веселей Как говориться со спортом по жизни
А по поводу диеты я все таки попробую, если что яйца сокращу до минимума в день.
А еще девочек спашу кто на это диете сидел, если не смогу-так не смогу.

это очень хорошо!!!

да, таже ерунда, вроде и дома привыкла уже, да и на работу хочется!!!!

молодец! раз абонемент купила, теперь обязана ходить! тут уж не отвертишься!

Поздравляю со 2-ым местом в групповых!!!!!

#77
LenОК
Ага теперь точно не отверчусь Спасибо за поздравлене
Ариша
И тебе приветик
Итак, сегодгя 1ый день моей яичной диеты.
Завтрак: 1 яйцо, 1/2 апельсина
Обед: 2 яблока
Ужин: 100гр. отварной говяины.
Завтрак уже съеден, яблоки приготовлены, осталось сварить мясо.
Послев вчерашнего немного побаливают мышцы, но это нормально, справимся

Конечно, иначе и быть не может.

Поздравляю с присвоением 2 места в групповых похуделках! Очень почетно! Ураааааа!

#77

Натусик поздравляю тебя с почетным 2 местом!!!#77



Ничего,еще пара занятий и все будет в норме!

#77

Наташечка со вторым местом тебя. Умница ты наша.

Привет, Наталья!
Мои поздравления со вторым местом, и с тем, что решила ходить на фитнесс...МОЛОДЕЦ!!!
#77

сразу видно, человек перешел к решительным действиям


а потому что я вообще диет боюсь, особенно долговременных...а в этой столько условий...ужас...чуть что не так надкусил и все заново...не-не-не, ни за что...только РД...я свой тем более нашла, который могу перенести - на чае с молоком...

Наталья Ш
Натуль, поздравляю тебя!

#77

Наташенька, с призовым местом тебя и с началом фитнеса и диеты. Если выбрала то держись. А мы тебя поддержим.

Девочки, спасибо вам за поздравления. Очень приятно увидеть столько поздравлений
mechta

Ну каждому свое. Мне так на диете проще сидеть. Сказано нет, значит есть не буду. А если просто придерживаюсь ЗОЖ, то обязательно чего нибудь вредное слопаю с мыслью "Ну немножко же можно" А так сказано не есть конфеты, печеньки там всякие, вот и не ем. Надо значит надо

у меня, конечно, тоже есть сила воли...но твоей можно позавидовать

Поздравляю со 2-ым местом в групповых!!!!!

Наташик привет, с победой! почему второе, на следующей неделе надо 1! Ты что в фитнес записалась, молодчина, чем заниматься и скоко раз будешь ходить??Слушай твоя малая в кроватке спит или как, наш вот с нами я второй день приучаю к кроватке, плохо токо получается не спит орёт чтоб вытащила!!!!!