А я бегать не могу-дыхания совсем не хватает..Для меня лучше быстро ходить

С добрым утром
ну что как твои дела сегодня с весом плюсик убежал

тебе пока и не надо... и даже вредно для суставов...вот как 75 будешь так и начинай по-маленьку я бы в 89 тоже не смогла....в 72 бегала.. очень тяжело



привет, Алёна!! спасибо.. очень рада что + убежал...двигаю линеечку.

вот и славненько

доброе утречко!
вес всё тот же 64 и это пока радует...завтра пну его РД....вчера сдела всё что запланировала и даже больше : с утра зарядка, потом глажка белья, как обычно сопровожалась массажным поясом на живот (с кремом) после обеда обруч и упр. на пресс..сделала обёртывание с термомаской и маску для лица, по ккал - 1216 (у-173,ж-40, б- 50) вечером не ела... так захотела блнов и в 21-30 пошла их постряпала.. семья поела, а я оставила на утро..счас пойду разогрею и с кофе наверну....

на чем РД делать будешь?
интересно, светит ли нам когда-нибудь поесть горячих блинчиков на ужин? или разогретое на утро ((

привет! на МЧ хочу....а блинчики разогретые конечно не то... никакого удовольствия не испытала...

приветик
я вот тоже завтра подумываю РД сделать, после вчерашнего Жорика

да блинчи вкуснее с пылужару

да, это правда, у меня отдышка страшная, но я всёравно бегаю

А я кушала блинчики на выходных! С мяяяясом... Сил сдерживаться не было, поэтому разрешила скушать 1, правда на ночь И ни капельки не стыдно!
Как у вас погодка?

Мы в воскресенье завтракали блинами

вчера весь день шёл дождь и холодный ветер...малую ваще не выводила на улицу... сегодня с утра вроде солнышко...пойдём гулять..и наконец-то по магазинам...сыну подарок купить на окончание 3 класса и малая нас уже 1,5 месяца терроризирует с самокатом: "Папа купит мне самокат!!" и всё тут.. вот пойдём покупать...

Вчера вроде всё было без срывов, много не ела, вечером поела в 5-30 и всё..физ.нагр. была...а сегодня почему-то + на весах....не могу сказаь сколько но что-то между 64 и 64.5. ....я сегодня на МЧ ... надо вес двинуть... хочу утром творог покушать, а остальной день МЧ..

приветик мы своему купили и радости хватило только на неделю и все больше он ему не нужен

удачного разгруза

Доброе утро Удачного разгруза!!!!!!!!!

А у тебя дочке сколько годиков???

это как обычно!!! купила самокат за 1500, но кататься она пока не умеет, учить надо пока до дома шли раз 5 попробывала, но ей больше понравилось когда она стоит а я её качу.....А старший мой в "своём репертуаре" минут 20 не мог выбрать что-же ему надо.. (много чего уже есть дома и валяется без дела)и в итоге подаёт мне набор солдатиков за 30 руб. я чуть не пала....уговорила его ещё бадминтон купить....бабушка как узнала припозорина меня "Рите так за 1500 а Андрею за 30!!! " а что делать если всё у него есть и он сам не знает чего хочет???

послезавтра будет 2 года и 5 мес.