Evelina
Спасибо, ты как всегда сказала самое лучшее, что можно было А то я парюсь сижу, что не граммулечки не ушло.

А у меня на среду молокочай намечен

Викуля привет))) Давай!)) Я только за!! Ты хочешь каждую среду устраивать такой разгруз? Я б вот тебя поддержала в этом каждую каждую среду))))))))))))))))))) Напиши мне как этот молокочай готовиться!)))) И сколько ж его надо выпить?)))

до окончания КД опять-таки разгруз не рекомендую. Организму жрать нужно)) Есть шанс сорваться к вечеру разгруза и наестся чего-то не того)) Лучше питайся нормально, причем обращая внимание на витамин B6 и магний. У меня организм сам просит гранат, что-то из печени, мяса. Истоники магния - орехи и стручковые всякие, крупы некоторые.

Заяц
Молокочай на среду отменяется Видишь, Эвелина говорит - надо дождаться окончания КД. Так что дождемся, и на сл среду - стартуем А может на пятницу тогда.. Посмотрим вобщем.

Evelina
Я сейчас как раз пью курс витаминов группы В. А вот крупами и орешками запасусь. Спасибо!

в пятницу разгружайтесь или на выходных еще можно. У меня на выходных прекрасно получается. позавтракаю и дальше бегу по делам/по магазинам, весь день кручусь, а потом уже и спать пора, не до еды)) Так и разгруз получается)
У меня всегда разгруз с завтраком.

Привет)) Меня Катюха зовут)) забегай в гости)

Да, давай тогда повременим с разгрузами. у меня тож КД))))))) как у нас с тобой синхронно))))))))))) . Можно со следующей среды.

Морковка95
Привет! Уже иду

Заяц
Анют, договорились, тогда со следующей.

Ну вот, а с кем я буду разгружаться????

Морковка95
Спасибо за картинку!

Девочки, зашла поделится радостью, не смотря на то, что у меня еще не закончились КД сегодня весы показали 65,3. Т.е. еще минус 500!! гр.

Я очень рада.

А ведь это не совсем сложно, только ограничиваю себя в сладком (кушаю только утром, и то не каждый день).
Заменяю плюшки фруктами.
И не стремлюсь к чистой тарелке)

Хотя признаюсь, вчера согрешила - вечером съела чебурек и селедку под шубой. Но не смогла удержаться, простите дорогие.

Доброе утро! Удачных похуделок!:wink: Заглядывайте ко мне
#77

Привет!Я с ответным визитом! Почитала дневник(хорошо только 4 странички )-умничка!С таким подходом обязательно прийдёшь к намеченной цели.

Поздравляю!!!Отличный отвесик!!!!

Бывает...ну съела да съела,зпто потом не дорвешься)))

Юхуууууууу! Сегодня минус целых 800 гр! КД законцились наверно просто!
Я рада рада! Весы показали уже 64,5.

Девочки, спасибо за поддержку!