Стеша
Молодец

Сделай у себя в профиле ссылку на дневник, чтобы тебя легче было искать
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 0&start=30

Так, небольшой отчетик за сегодня:

Завтрак(8.00): салат "Мой"(1 огурчик, 1 вареное яичко, зелень, заправлено кефиром) ,чай с курагой(5 шт)

Перекус(11.00): 100г кефира

Обед(13.30): Суп из сельдерея и овощей,чай с курагой

Перекус(16.00):1/2 банана

Полдник(17.00): кусочек парового сома и помидорка

Ужин(19.00):салат"мой" и чай с курагой
Вот как то так!

Завтрешний день обещает быть благоприятным! Всех приглашаю к себе в гости, буду признательна всем советам!!!!

Стеша
Привет.
У тебя ссылка на дневник вроде не работает.

Вот этот код вставь в профиль,это твоя первая страница.
Он уже настал,хорошего дня!!!!!

[quote="_/\Ен@_"]Стеша
Вот этот код вставь в профиль,это твоя первая страница.
Спасибочки, Леночка.У меня что то не сразу почему то устанавливается . Только с 100 попытки. Как настроение? У меня все ок! Особенно порадовали цифорки на весах - сегодня ужэе 75

Поздравляю с отвесиком!!!!!

Чтоб ответить на конкретную фразу,выделяешь ее в сообщении и нажимаешь ЦИТИРОВАТЬ под ником собеседника,получится вот так

Пожалуйста

Стеша
Приветик! Как делишки?
С отвесиком тебя!!!!!
#77

Стеша
Приветик! Как ты? Что-то ты где-то потерялась...

Привет, пришла знакомиться! Я - Маша. Тоже новичок. Как и ты обожаю сладкое и мучное, тоже есть малыш - 10 мес. Он у меня пока на грудном вскармливании. А у тебя сколько деткам? Какого пола? Для стимула я сфотографировала себя в нижнем белье скинула на комп и посмотрела внимательно на все свои достоинства и "недостоинства"! Стимулирует! Я и не знала, что на спине бывают бока! Как тебе РД на молокочае? Голодно? Удачно тебе дня без срывов!

Да, девочки, давненько я здесь не была. Но , собственно, ничего с тех пор вобщем то не изменилось. Если не считать, что я прибавила в весе и дошла вообще до 80кг. Вот неделю уже начала все сначала, теперь хотя бы догнала собственную линеечку. В данный момент вешу 77 кг, но на этот раз отступать не собираюсь. Хочу к лету привести себя в порядок!!! Очень надеюсь на поддержку!!!

Да что ж такое то, никак линеечка не устанавливается!!!

Короче говоря, я уже две недельки как живу по новым правилам:
1. я исключила сладкое, жирное, жареное
2. питаюсь исключительно правильно (очень много овощей, фруктов, мясо,рыба, куриная грудка - только в отварном виде)
3.кручу обруч
4.не ем после 19.00
Вобщем умничка - разумничка, сама себе не нарадуюсь! Скинула уже 5 кг.
Желаю всем успехов!!!