ням-ням-ням-ням какие вкусные рецептики соусов. Спасибо

Привет Даночка. Нужно тебе конечно перестраиваться, перестать кусочничать и всякие полуфабрикаты лопать, а лучше не поленись и начни записывать все что съедаеш вместе с кусочничествами. Выставляй на обсуждение.

Руська привет:D


ага-ага)) и знаешь, меня очень сильно радует, что теперь будет возможность все съеденные куски и кусочки записать, и получить нагоняй, если переем, не только от себя)) свои доводы уже не действуют

ой, я объелась интересно, это потому,что порция мне только показалась маленькой или потому что постоянно думала о потере веса? надеюсь, второе:twisted:

я тут подумала на досуге, наверное, стоит купить весы для взвешивания еды.
посоветуйте какие-нибудь:eek:

АААААААААААаааа у нас прямо под окнами офиса жарят шашлыки, а окно не закроешь, душно я сейчас умру от таких ароматов

а еще меня сегодня опять вином соблазняют
как думаете, если выпить бокала 2 красного вина и сэкономить на полноценном ужине, только полдник, мне не повредит?

да уж, двойной повод выработать силу воли

готовлю себе грибной суп на завтра ням-ням

поддалась на уговоры, но зато удержалась сегодня от ужина

Зай,можно и выпить и ужинать.Только вино должно быть сухим или полусухим,
сладкое не пойдет,много сахара.От 1-2 бокалов не потолстеешь
#77

katy я сладкое только свое домашнее могу пить и то в умеренных дозах, слишком веселое, давно уже приучила себя к сухому

усе, пойду спать, а то уже успела схомячить 2 ложечки томатной икры


сладких снов всем

Сладких снов,зай)Больших отвесиков!
#77

менюшка на сегодня:

завтрак - творог, йогурт без добавок и черный чай
обед и ужин (пока не решала что и когда из всего этого съем))) - постный грибной суп, свежие овощи, немного отварной кургрудки, 2 яйца, кусочек зернового хлеба, много-много воды и чашки 2 за день зеленого чая
вечерний перекус - кусочек сыра и овощи


как-то многовато получилось

Если честно, я немного расстроилась… мне кажется, такие менюшки меня не спасут, может что-то кардинально другое попробовать… наверное, надо увидеть первые результаты, тогда опять воспряну

у меня сегодня утром опять 66,5

Буду-ка я лучше записывать свою менюшку вечером, по факту, так уж точно все учту

Начиталась о молокочае, хочу попробовать лучше, конечно, на рабнеделе, ну так не терпится надо сегодня не забыть в магазин замолоком сбегать. Завтра опробую

Привет. Хорошая у тебя менюшка. Ты ко мне зайди и мою менюшку посмотри, ничего худею. Чего и тебе желаю.