И слава Богу!

Это подвиг

Маруся, я тебе отправила ссылки в личку. Посмотри, плиз!
Если скачать в PDF-формате не получается, то кликни по первой ссылке, там просто берешь и копируешь текст в блокнот или в ворд. А можно прямо с интернета распечатать или так читать с монитора (но мне лично с монитора не нравится читать).
Очень просто. Заходишь на любой сайт, где есть картинки. Выбираешь себе понравившуюся, жмешь по картинке правой кнопкой мыши, далее нажимаешь "свойства изображения", и копируешь строку "Адрес". Далее заходишь на сайт www.radikal.ru Выбираешь справа вкладыш "из интернета" и в поле "Укажите ссылку на изображение в интернете" жмешь правой кнопкой мыши, выбираешь "вставить". Далее "загрузить". Когда изображение загрузится, появятся ссылки, жмешь вторую ссылку сверху, копируешь и вставляешь в сообщение.

Марусенция, напиши мне в личку адрес своей почты, я скину тебе "систему - 60".

Ласточка
Я знаю, что мама незаменима. И я не говорила, что маму нужно заменять кем-то. И поэтому написала, что каждую свободную минуту нужно посвящать детям! Мне тоже в детстве не хватало внимания мамы, т.к. она работала, а когда приходила с работы, то у нее элементарно не хватало сил, чтобы уделить внимание мне. А я при всей своей занятости, все же стараюсь уделять время детям. Именно это они и будут ценить. Т.е., приходя с работы я не заваливаюсь в кровать или не устремляю свой взгляд в телевизор или газету, а играюсь с детьми. И выходные посвящаются детям. А когда мамы все свое время посвящают детям, забывая про себя, то дети потом вырастают неблагдарными (не все, конечно, но в большинстве своем), т.к. они просто перестают замечать и принимают это как должное. И со временем садятся на шею горячо любимой маме. А так, ценится каждая минута, проведенная с родителями, которые вынуждены или просто работают в свое удовольствие. ИМХО

Тааа, это везде так

У тебя там рациончик был написан на мало калорий, а чего ты в обед-ужин салаты сырые не добавляешь? Они и в калораж впишутся, и сытость придадут.

Ласточка
Спасибо, Ласточка уже распечатала, буду читать.
Слушай, как посмотрю на твою аватару (это кажется так называется картинка в профиле) так слюнки текут - таааакой животик. Все думаю начать качать пресс. Заходи почаще, очень рада видеть

И рада бы, да как то на работе не очень то салаты порежешь, делаю иногда, но это не очень то удобно. А взять с собой из дома уже порезанный - это вариант конечно, но у меня машина без кондюка (надеюсь пока), а по жаре, да через весь город час ехать на работу. И че я привезу? Кисель Так что я буду конечно стараться есть овощи, но скорее всего целиком

Наверное ты права, но вот у меня пример один перед глазами. не хороший такой примерчик. Тетка моя всю жизнь пашет пашет, не то что детей - света белого не видела. Ей уже 60, а она все еще дочу свою 30-ти летнюю содержит с ее двумя детьми и мужем. Во перспективка то

Да уж, перспектива не радужная... У меня, в принципе, тоже много таких примеров перед глазами. Когда очень много работать, то воспитанием заниматься некогда, вот и вырастают потом такие иждивенцы
Не знаю, как получится или нет, но очень хочу вырастить из сына мужчину, уважающего женщин и людей старшего поколения, Человека с большой буквы. И буду прикладывать все усилия к этому. Конечно, все родители этого хотят, но я прямо-таки очень-очень хочу! Просто муж у меня далеко не такой. Для него женщины - это люди второго сорта, которые должны преклоняться перед мужчиной, а я такое терпеть не могу. Хоть и знаю, что любит меня супруг очень, но мужское ЭГО все равно превыше всего

Это вообще очень важно, без уважения просто ни как, да и любовь без уважения это тяжело, наверное. А научится сын смотреть на людей как на равных, без полового шовинизма и жизнь, я уверена сложится лучше. Я ужасно не терплю мужского шовинизма, просто бесит. Вобщем, как говорит мой мужчина, характер у меня ужасный И как только его угораздило

отчет за седня (а то забуду завтра че нибудь):
с утра медово-лимонный напиток 200 мл
завтрак: глазунья из одного яйца без масла, 20 гр. сыра 17%, кофе с молоком б/с
10-00 кофе с молоком, 20 гр сыра 17%
13-00 обед - один огурец, несколько листьев салата, 1/2 желтого перца, 1/2 курогрудки гриль без кожи
14-30 кофе с молоком, 1/ч.л.меда
16-00 20 гр. сыра.
каллории посчитаю завтра, после отчета об ужине, поехала за дочкой в садик, обещала ведь забрать пораньше

Привет Марусенция! Зашла познакомиться! А у вас тут извечная тема обсуждается "Отцы и дети". Да,это точно,мы все в работе.У меня раньше бывало,что я сына по двое суток не видела.Ухожу,он еще спит, прихожу ,он уже спит. Днем только контроль по телефону производила.Вот такое телефонное воспитание, как у Райкина "Вы если что звякните ,шмякните...."

Марусенция, а ведь нужно еще мужу внимание уделить. Про мужа не забывай. Он у тебя молодец, раз с детьми занимается.

http://www.youtube.com/watch?v=zPus0YscDzk

Очень хороший комплекс на пресс. Всего 5 мин. Я бы только убрала упражнение из положения "березка"-это экстрим.

http://www.youtube.com/watch?v=_hEtniXm ... ated&pos=8

Вот еще

Привет Марусенция! Я к тебе познакомиться зашла. С подарками... виртуальными
#77
Извечная тема близка до боли. Наверное у большинства работающих женщин такой режим жизни. И комплексы "ехидны" тоже...