А это в весе 63,3 кг!

#77

#77

Конечно не особо заметно по фоткам, но я ощущаю, что одежда наконец-то начала сидеть на мне так как раньше, и вообще чувствую себя отлично и легко! Чтоб чувствовать себя очень комфортно мне надо весить 60 кг, а чтобы на все 100 % - не больше 57 кг!!! Меньше не была, но очень хочется попробовать!!!!!!!!!!!

У меня так и получилось,зато отвес -2 кг.javascript:emoticon(':Yahoo!:')УРАААААААААА!!!!!!!!!!!

#77

Видно.талия четче стала,да и попка уменьшилась.

Cпасибки, _/\Ен@_, большое! Очень приятно!:Rose: Ну что? раз в неделю будем практиковать загрузочные дни?
Я думаю устроить такой денек на выходных возможно, конечно наглеть сильно не надо, просто повышать калорийность раз в неделю-две до 1500-2000 Ккал!!!!!!!!!!

1550ккал-это допустимая норма,так что можно до 2500 ,но это уж точно обжираловка

Если кушать вредные продукты, то 2500 Ккал можно очень легко набрать и оставаться голодной: чипсы 100 гр (500 Ккал), шоколадка 100 гр (500 Ккал), орехи 100 гр (600 Ккал) и т.д. и т.п....

_/\Ен@_, я смотрю и радуюсь на твою линеечку!!!!!! КАКОЙ ПУТЬ ПРОЙДЕН, КАКАЯ ЖЕ ТЫ УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!! Муж тебя наверно еще больше любить стал: такой красивой и с новой стройной фигурой!!!!!!!!!!!

Слушай,не знаю как на счет любить,но на руках уже легко держит.

Психология переедания. Психологические причины лишнего веса.

Эпиграф:
Для пьянки есть такие поводы:
Поминки, праздник,
Встреча, проводы,
Крестины, свадьба и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье,
Печаль, раскаянье, веселье,
Успех, награда, новый чин
И просто пьянство - без причин.

Замените в эпиграфе пьянство на еду, и увидите, что почти все может быть поводом для того, чтобы съесть несколько лишних кусочков чего бы то ни было. У переедания вообще много общего с другими зависимостями.

Есть ли какая-то взаимосвязь между перееданием, лишним весом и психологическими проблемами человека?!! Очевидно, что есть.

Вы наверняка слышали о том, что когда у человека возникают проблемы с одним из органов чувств, то обостряется работа другого органа чувств или нескольких органов.

Примерно тоже можно сказать и про основные потребности человека, - неудовлетворенность одной из потребностей мы подсознательно компенсируем повышенным удовлетворением другой.

А каковы основные потребности?!! Секс и любовь (ощущение жизни, стремление к продлению жизни, получение удовольствия), еда (средство поддержания жизни), безопасность, стабильность (сохранение жизни, уверенность в завтрашнем дне) и некоторые другие.

С сексом и любовью все очень нестабильно, потому что эти потребности связанны с другими людьми. В результате мы можем недополучать то, что нам необходимо, или получать не совсем то, что хотели.

Чувство стабильности и спокойствия в быстро меняющемся мире тоже доступно не всегда.

Но осталась еще потребность в еде!! Как она удовлетворяется?!! Здесь уже больше зависит от нас, и потребность в еде мы удовлетворяем, Слава Богу, без особых помех. А заодно уж с помощью еды начинаем удовлетворять потребность в удовольствии, стабильности и во всем остальном, что мы недополучили.

В том числе и потребность в нежности, любви и заботе, потому что еда и любовь имеют для нас некоторую взаимосвязь с самого детства. Потому что кормление грудью было проявлением заботы, безопасности, любви, нежности и т.д.

Мы начинаем есть. Мы едим, чтобы нам стало хорошо. Мы надеемся, что с новым кусочком еды, ощутим то спокойствие и удовлетворенность, которые испытывали в детстве.

И, может быть, даже находим то, что искали, - временное успокоение. Очень временное…

Возможно, пора повзрослеть, все понять, и перестать компенсировать то, чего нам не хватает, едой?!! Потому что еда не решает проблем, только добавляет новые переживания – о лишнем весе, о потере привлекательности и красоты.

Для женщины очень важно чувствовать себя привлекательной. Привлекательной для любимого человека, привлекательной для самой себя, и чтобы окружающие тоже считали ее внешность заслуживающей внимания.

Конечно, отношение к человеку во многом зависит от личных качеств, - от обаяния, интеллекта, чувства юмора и т.д. Но все эти качества можно проявить со знакомыми людьми. А хочется нравиться всем. Хочется ловить восхищенные взгляды, чувствовать себя красивой, притягательной, сексуальной. И лишний вес для достижения этой цели точно не помощник. Да и знакомым приятней было бы общаться не только с остроумным и обаятельным, но еще и с красивым, подтянутым собеседником.

Если женщина перестает нравиться самой себе, она через какое-то время все меньше восторгов вызывает и у окружающих. Это естественно. Можно ли требовать от людей, чтобы они любили и принимали вас, если вы сами не принимаете и не любите себя?!! Вряд ли.

Наша внешность очень хорошо сообщает окружающим о нашем внутреннем состоянии. И мало кто испытывает сильное желание общаться с тем, кто находится в унынии. Потому что когда мы общаемся с уверенным и жизнерадостным человеком, мы сами становимся энергичнее и веселее, а соприкасаясь с теми, кто подавлен и тревожен, и мы перенимаем часть его подавленности. Вот и тянутся люди к уверенным, раскрепощенным, жизнерадостным и сексуальным.

Значит, если хочется, чтобы приятные вам люди испытывали непреодолимое желание с вами общаться, и вы должны стать позитивнее.

В вас должен появиться положительный энергетический заряд.
Вам необходимо полюбить себя.
И аромат этой сладкой энергии любви, будут чувствовать те, кто вокруг вас.
Им захочется быть с вами.

Вы ведь по себе знаете, что люди вообще, а женщины в особенности очень нуждаются в любви. Любовь для женщины одна из основных потребностей. Когда вы полюбите себя, полюбите по-настоящему, вы сможете почувствовать и любовь к другим. Не зависть к чьей-то стройности и юности, а радость!! Радость, от того, что и кроме вас, оказывается, есть красивые люди!!

Любовь – это волшебный ключик.

Вы пока не очень уверенны в том, что сможете чувствовать симпатию и любовь к тем, кто тоже красив и привлекателен, потому что вам кажется, что их существование угрожает вашей популярности. Это не так.
Не создавайте себе дополнительные проблемы. Если вы будете конкурировать и выискивать недостатки в других девушках, ваш энергетический фон будет малопривлекателен.
И чем больше вы будете искать или придумывать изъяны у других, тем хуже окружающие будут относиться к вам. Они и сами не поймут почему, а все просто – ваш настрой и ваше отношение очень чувствуются. И его не спрячешь за неискренними дружескими словами.

А если вы сможете полюбить себя, если вы сможете находить в себе качества и черты за которые сможете похвалить себя, то у вас получится видеть хорошее и в других.
И они это оценят.

Потому что от вас будет исходить то, в чем все крайне нуждаются, и то, что почти никто не находит – любовь и теплота. Такие простые слова – любовь, теплота… Но они в таком дефиците, что к вам потянутся все, кто почувствует, что в вас есть эти редкие качества.

И в ответ вы тоже получите тепло, признание, одобрение, любовь.
Вы станете чувствовать себя более счастливой и гармоничной.
Начнет исчезать потребность заедать стресс и нехватку положительных эмоций.
Вам не нужно будет прятать свою боль и одиночество за лишними килограммами.
Разве это не прекрасно?!!

Лишний вес – это, как правило, не сама проблема, а симптом, с помощью которого тело дает нам понять, что не ладно что-то в Датском королевстве. Давайте искать причину.

Иначе говоря, давайте искать внутреннюю гармонию, которая сейчас укатана в лишние килограммы и спрятана от вас самих и от мира.

Так что вперед на поиск и устранение барьеров!!

Поздравляю!!! Умница!

УРРРРРРАААААА!!!!!!!!!!! С ОТВЕСИКОМ!!!



Ты умничка)))
И на фотках заметно, что попа и талия похудели)))))
Красотка!!!!


P.S. У меня отвесик 0,7 кг. Я пока в работе. После обеда повешу табличку и отчет за месяц)))

Привет, Ленулик, Аnka!!!!!!! Спасибо Вам огромное за поддержку!

Какие красивые бананчики! Спасибки!!!!!!!!!!

Ураааааааааааа!!!!!!!






Ждёмс!

Ищу инфу в инете по поводу того как ускорить приход КД, а то уже 12 дней задержки, не нравится мне это....Б исключена это точно.....Просто несколько месяцев подряд сбой какой-то.... Так вот что нашла:

Существуют народные средства, которые знают многие бабушки и мамы. Например, один-два лимона, съеденных за день - за три дня до даты начала месячных, отодвигают их приход на 3-5 дней.

Интересно, если я вчера 8 апельсинов съела - у меня КД теперь еще через две недели только придут?

Где ж была эта умница,когда все это нажирала. Да уж с апельсинами ты дала маху.Кать,может все таки к врачу как нибудь попасть?Или УЗИ хотя бы сделать.

ну ты же ребеночка ждала, так что тебе простительно!

А к врачам вообще не хочу....помню по молодости худела и тоже задержка была 2 недели, пошла к врачу, она говорит если беременность-то еще рано, не видно ничего, жди....и скоро КД пришли.....Сейчас та же ситуация наверно, тем более у меня образ жизни за последние два месяца кардинально поменялся! Буду витамин Е пить, вроде написано что помогает!
А врачам не доверяю, думаю надо доверять своему организму! Узи органов малого таза делала в августе, всё ок было! Тем более там денег много оставишь за приём, а потом еще если кучу лекарств ненужных пропишут!

Почитай еще про пижму,вроде она тоже вызывает кровотечение.