svetozarovna78
Baia
Нэна
Glasha
Мальвина
Mariska, дорогие мои, здравствуйте!!!!


Светик, врач мне разрешила не носить компрессионку через 2 месяца, но я себя без нее чувствовала не очень комфортно, тянуло швы. Носила ее до вчерашнего дня, вот теперь без нее сутки пожила - все ОК! Вообще все очень индивидуально - мне так и сказали, что снимешь, когда почувствуешь, что она уже не нужна. По поводу внешнего вида. Мне врач еще вначале на первой консультации сказала, что при такой массовой потери веса нельзя рассчитывать на идеально плосский живот, да еще у меня очень сильно растянута кожа именно в верхней части живота, под грудью, чтобы все хорошо натянулось, нужен был разрез вдоль, по центру. Мой живот (свежие фотки можно посмотреть на форуме http://gagarina.info/showthread.php/73-Торсопластика-круговая-подтяжка-тела )
Двух месяцев вполне достаточно для заживления, даже через месяц уже все в норму входит. Отеки спадают у всех по-разному, ну месяца через 2 точно сойдут, а то и раньше. В мае решила сделать абдомину? Ну что ж желаю удачи! Все будет хорошо!

Дома тоже хорошо - главное регулярно заниматься, пусть 25-30 минут, но каждый день и гуляй побольше быстрым шагом. Именно при таком режиме физической активности у меня вес отлично уходил.

В основном все втихаря уходили, но был один прикольный перенек, ему пришлось весь зал "павлином" пройти - на корточках, да еще держа два веера сзади

Отлично! Я вот раньше считала, что если качать пресс, то жир с живота уйдет, фиг вам! Оказывается, что жир сгорает равномерно по всему телу, а не частями - это во-первых, Во-вторых, для того, чтобы жир сгорал активнее, нужно давать нагрузку на крупные мышцы - бедра и ягодицы, а также необходима кардионагрузка. Вот тогда будет нам счастье. А если тупо качать пресс каждый день, то мышцы пресса укрепишь - да, но за счет этого объем талии может даже увеличиться, особенно если качать косые мышцы живота.

Спасибо, Катюшенька!

Нет, Кать, я до конца не дошла.

Спасибо, Катенька!

Фитнес у меня, также как и у всех в переменным настроением проходит - есть взлеты активности, но есть и периоды лени или усталости. Радует, что сейчас у меня пошла новая волна увлеченности!

Девочки, сейчас примеряла свои обновки и не смогла удержаться, чтобы не разместить фотку (юбка, пиджак и туфли - все купила вчера).
#77

Привет, Наташ! И правильно сделала, что не удержалась!!! Фотка отличная!!! Худышка ты наша!!!

Наташа, доброе утро!


Вах, какая женщина! Обожаю такой стиль - джинсовый низ и бежевый пиджак. Наташенька, хорошеешь на глазах!

Хотела задать личный вопрос: Наташ, а ты не пробовала носить линзы? Ты на аве без очков классно смотришься...

Baia
Нэна, доброе утро, подружки! Вот забежала на минутку перед работой на форум.


Спасибо, Баечка, до худышки мне, конечно, еще топать и топать, но все равно приятно!

Спасибо, Катюша!

Кать, линзы я надеваю только на фитнес - на работе не могу носить их, от компа очень быстро глаза устают

Наташенька! Какую красивую женщину вижу на фотографии, конфетка! Всё подтянуто и пропорционально! Красавица, да и только! Тебе Боженька и рост дала замечательный, очень стильные вещички, а ты такая улыбчивая

#77

Наташа, с Масленицей тебя! Спасибо большое, что ко мне заходила, для меня это очень важно. Я тебя регулярно читаю, но отписываюсь редко (ибо стыдно за обжорство ). Хорошего настроения тебе! Фотки чудесные!

Вау! Как приятно! Спасибо Светик!

Спасибо, Машуля!

Натусик, ты ве-ли-ко-леп-на!
Не, ну не даром, а?!..

Ни про кого ничего не знаю, кроме тебя. Про тебя время от времени почитывала на одном известном нам сайте, переживала потому что, аха

Донна Роза
[quote]Фитнес у меня, также как и у всех в переменным настроением проходит - есть взлеты активности, но есть и периоды лени или усталости. Радует, что сейчас у меня пошла новая волна увлеченности![quote]

это хорошо)))

на фотографии ты невероятная красотка, прям на глазах всё хорошеешь и хорошеешь))))))))))))))))))) с невероятной скоростью! молодец)))))))))))))))))

с первым днём весны тебя!
#77

Натуля...ты просто хороша... какой у тебя рост? вес у нас одинаковый, но я все еще пампушка, а ты стройняшка

#77

Наташа! Поздравляю тебя с первым днем весны!

Как бы Мырка
Mariska
sny
МаруSя
Вичка-спичка, милые девочки, доброй ночи!!!!
УРА!!!!!!!!!! ВЕСНА НАСТУПИЛА!!!!!!!!!!!!




Ё-мое!!! Как же приятно!!! Просто чертовски!!!!! Спасибо вам, мои дорогие!!!

Натуль, рада тебя видеть в своем дневничке! Рост у меня 174 - что выросло, то выросло

Не придумывай! Тоже мне нашла пампушку! Ты это дело брось - мы самые шикарные, так и только так!

Сегодня был ударный трудовой денек - утром суд, помните писала про конфету червивую? Так вот сегодня этому парню суд в иске отказал. Потом вторая половина дня не менее напряженная, но домой умчалась почти вовремя, т.к. сегодня был фитнес запланирован, отзанималась супер! Только недавно домой пришла. Вот вроде и все! Пошла баиньки! Всем покочи кочи!

Наташа, доброе утро!


Интересно, он реально червяка в конфете нашел? Вот что-что, а на наши конфеты грешить не буду - ни разу никакой пакости в них не обнаруживала.


Какой экзотикой ты сегодня занималась?