На ДИОНЕ сижу, так у меня сегодня перебор по жирам и недобор по белкам

Девочки, как молокочай готовить, а?

Привет, Катюша!
сдула с какого-то форума, выбери то, что тебе нравится.
Новички часто спрашивают, что такое молокочай.
Расскажите, как его готовите вы (поделитесь своими рецептами) и как вы его используете, - в каких количествах, как часто, какие впечатления и результаты?!!
Из рецептов с архивного форума:
"По просьбе трудящихся размещаю рецепт зеленого "молокочая".
Литр молока вскипятить, выключить газ, всыпать 3 ст. ложки зеленого чая, настоять. В остывший чай добавить мед по вкусу (я добавляю 2 ст. ложки максимум). Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике.
Для чего нужно?
1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся литр растягиваем на целый день, разбавляя один к одному, или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень сладко и концентрировано, от молока хочется пить. Тем, кому нужно пожестче, можно без меда. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту.
2) хорошая альтернатива ужину.
3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит).
4) вкусно и полезно!
Я такой разгруз стараюсь делать каждую неделю - это не так жестко, как на соках, а калорий меньше .
Однажды, когда мне довелось уехать на целый день в командировку, а возможности перекусить не было, да и фастфуд покупать не хотелось, литр молокочая спас меня от голодной смерти "
Зайчона
Любимая разгрузка или Молокочай
Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг.
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.
Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока.
А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан.
В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
Пейте чай с молоком и будьте здоровы.
Катенька
А я мед никогда не кладу, а молоко еще водой разбавляю.
А если взять зеленый чай с каким-нибудь вкусом (например, с лимонной цедрой, продается на развес), то вообще вкуснятина получается. И есть на таких разгрузочных днях совсем не хочется, правда, есть большой риск ночью не заснуть (молоко с зеленым чаем - сильное антиснотворное средство, я его перед экзаменами пью, когда учу по ночам))
Натульчик
Рецепт "Молокочай" (автор Зайчона - ссылку потеряла на темку )
1. Вскипятить 1 литр молока
2. Заварить в нем 3 столовых ложки зеленого чая (чтобы потом не процеживать, я в марлечку их насыпала и завязывала, потом этот мешочек с чаем в молоко опустила, закрыла крышкой и оставила до утра)
3. Когда остынет, размешать в молокочае мед по вкусу ( я положила 1.5 столовые ложки)
4. Разгрузочный день: растянуть этот литр "молокочая" на день, пить разбавляя 1 к 2 или больше ну мне 1 к 2 нравится.

А, ну и я тоже. А чего по жирам перебор, котлеты готовые были, магазинные?

Приветик ! Как делишки ,как настроение ?Ты решила тоже РД себе на молокочае сделать ??? Я вот его оч не люблю, молоко ,но говорят с чаем вкусно.....завтра буду пробывать ,присоединяйся

Olenushka
Спасибо, большущее

Да нет, домашние Да к меня больше заинтересовало почему по белкам недобор

Ой, девчата, сходила на трешу, сейчас уроки пойду делать а потом баеньки

Катюша приветик,я тоже Катюша!!!!:-)На молокочай хочешь попробывать.Я вообще могу пить все что угодно,только не его.Бяка такая,хотя многим нравится.приятных снов.

Очень приятно))


Завтра первый раз, может и прокатит))

Спасибо, тебе того же))

Морковка95, удачи тебе с молокочаем! Очень хороший РД, голода не чувствуется и отвесы хорошие, как правило

Вот завтра и попытаюсь понять, за что вы все его так хвалите))

Спасибо большое))

Татьянушка
Привет) Завтра тоже первый раз пробуешь?) Я точно попробую)

ЛЛЯЯЯЛЛЛЯЯЯЛЛЯЯЯЛЛЛЯЯЯЛЛЛЯЛЯЯЛЯЛЯЛЯ#77
Я ВИКОНЕССА)

Морковка95 а молоко ты любишь?
Я вот терпеть ненавижу, поэтому мологочай для меня бе
А тебе завтра удачной разгрузки

Поздравляю!!!!#77

Удачного разгруза!!!Надеюсь тебе понравится!!!!