G@lushka
Baia
_/\Ен@_
Pie
МаруSя
Крепкий орешек
babyn09, добрый вечер, дорогие мои! Девочки, спасибо за поздравление с праздником! Вас также от всей души поздравляю! Любите и будьте любимы!


Спасибо, девочки!

Конечно, по сравнению с тем, что было год назад - "небо и земля", но полностью они, конечно, не подтянутся. Смотрела на форуме Гагариной операцию - минибрахиопластика называется, в отличае от полной подтяжки рук, после которой остаются шрамы от подмышки до логтя, эти операция более щадящая и оставляет только маленькие шрамики подмышками, но полностью кожу лишнюю не убирает. Если решусь когда-нибудь, то только на эту операцию.

Баечка, именно с мелирования я и начала менять цвет волос, потом только на блонд решилась.


Да, все нормально, даже кожа не шелушится, может еще не время

Спасибо, babyn09, за теплые слова! Глядя на твою линеечку, ты уже добилась отличного результата! Молодец!!!!

Приветик!
С праздником тебя!
Рада, что ты уже начинаешь ходить на тренировки полноценно! Это просто отлично!


Ох, наслышана о таких ситуациях. Думаю, что наши русские люди понаслышав, что за рубежом на этом зарабатывают, тоже решились.

ну, тебе виднее

Вот это засада! Да, ведь руки не спрячешь. У меня всегда были дистрофичные руки, а сейчас Иногда смотришь в зеркало - вроде ничего так. А иногда: наденешь платье открытое или топ и думаешь: глаза мои этого не видели бы! И приходится снимать то, что мне не подходит только из-за рук.

Натуся! Привет!
Как твоя моська?
На самом деле эффект от такого пилинга ты оценишь позже...будешь необыкновенно свежа и хороша!!!

Донна Роза привет !
Вот, вернулась снова на форум и в первую очередь спешу снова выразить свое восхишение твоими стойкости, целеустремленности и силе воли. А я... Эх, как бы мне хотелось иметь хоть капельку от вышеназванных достоинств. Говорят, тут "волшебные пендели" особо нуждающимся прописывают? Можно мне двойную порцию? А то я как "заела" на Новый Год, так до сих пор остановиться не могу, уже 5 кг добавила Так хочется летом в красивом купальнике выйти
А еще я хочу заниматься спортом так же много, как и ты (дни после операции не в счет), но то забываю, то лень... Можно по этому поводу дополнительный пендель?

Алка Фиалка
Baia
Леник
Архелая, доброе утро, девочки!

Решила перед работой забежать в дневничок на пару минут, т.к. вчера после вечернего фитнеса было не до инета, поздно вернулась. Позанималась зато отлично! Была силовая тренировка Боди кондишен и аквааэробика. Вот раньше я считала, что аквааэробика не дает такой приличной нагрузки на мышцы, как тренировка в зале, уж больно легко она мне давалась. Сейчас после операции мое мнение полностью изменилось на этот счет, т.к. именно в воде мои новые подтянутые мышцы пресса ощущают приличную нагрузку даже при выполнениии казалось простых махов ногами. Сегодня болят все мышцы, отвыкла я от тренировок, но это временное явление.


Спасибо, Аллусик! Тебя также с прошедшим праздником!
Я тоже рада, что начала тренироваться!

Есть отличная штучка - болеро называется, отлично маскирует ручки и смотрится красиво, особенно с вечерним платьем открытым или блузой.

Ленок, моська моя вся шелушиться начала, сегодня тональный крем утром стала наносить и такая "красота" получилась.

Молодец, что вернулась! Главное сделать это вовремя, уверена, что твои 5 кг. слетят очень быстро. А по поводу пендалей я не знаю... Главное самой для себя решить, что тебе нужно в этой жизни: куча болячек, сниженная самооценка, куча комплексов и в качестве бонуса торт на ужин или умеренное, здоровое питание, двигательная активность и в подарок здоровье, стройность, отличное настроение и уверенность в себе. Надеюсь, что ты выбрала второе! Удачи тебе!

Дааа, я купила себе
Хм, первый раз слышу про такую. Пойду пошмонаю в инете на эту тему.

Твои мышцы, наверное, были привыкшие к такой тренировке)))

Приветик, Наташенька!


Вот-вот, а у меня перерыв со спортзалом уже 2,5 недели. Вот и боюсь туда идти теперь, буду потом ходить как робот Вертер

#77

Хороших выходных!

Наташа, привет!
Увидела твою фотографию в джинсах (остальные, к сожалению, у меня не открываются). Выглядишь - просто супер!

Донна Роза, привет!


Молодец! Я вот восхищаюсь, что ты так 2 силовые нагрузки объединяешь. Я пыталась, но тяжеловато дается, плюс запала не хватает
Я объединяю лишь 2 разнонаправленные тренировки, да и то, когда одна из них легкая Например, кросс-трейнинг и стреч.


Ты так повернула, что вариантов выбрать первое просто нет

Baia
Glasha
Тирамису
Алка Фиалка, добрый вечер, дорогие мои!!!
Пару дней не было возможности выйти на форум - то задерживалась на работе, то зависала в фитнес-клубе. В четверг себя после ударного трудового дня решила побаловать - купила букет орхидей и комплект красивого итальянского нижнего белья шоколадного цвета. Девочки, это первый в моей жизни красивый комплект, раньше из-за живота не могла себе такое позволить, а сейчас я такая счастливая - словами не передать!!!!
Сегодня был фитнес - степ и тренажеры, а еще сауна. Довольна собой!

Баечка - это групповая тренировка силовой направленности с использованием различного силового оборудования (степ-платформа, боди-бар, резинка).

Така-так, Ириша, что случилось? Почему тренировки пропускаем?

Ниночка, спасибо большое за слова добрые!

Аллочка, вот сегодня после степа поняла, что сил на штангу у меня уже не хватит, поэтому пошла на тренажеры, а так ты права: все зависит от того, как себя настроишь.

Поздравляю с покупочкой комплекта белья! Я себя тоже награжу потом
Уже тебя представила в нем - конфетка!!! Животик подтянутый, ровненький, пупочек маленький, аккуратный...

Наташ, привет!!! С обновочкой тебя!!! Красотулька!!! Тебя почитала, прям тоже захотелось комплект нижнего белья, какой-нибудь кружевной, может Мужа порадовать

Наташа, приветик!


О, по-хорошему завидую! Люблю белье такого цвета, но ни разу себе не покупала такое - все больше практичное черное-белое-телесное. Умница, что порадовала себя!

Наташ, а чем закончился тот конкурс, в котором ты участвовала? Извини, может, ты уже писала об этом, да я все странички не осилю

#77

Наташа!!!

Легкой тебе недельки!