нееее,это мне её догнать надо,на ДР хорошо погуляла

Здорово,только мне с моими спиногрызами надо кг. 4 тогда на день покупать.Вот я думаю,что сегодня с обеда сяду на МЧ.

А я очень хочу 66!!! До коца месяца осталось немного времени, надо поднажать...

Доброго дня всем и отличного настроения!!!!!!!!!!!

Вес 63.9. Стоит и не хочет опускаться пока что!!!! Ничего, завтра я его апельсинчиками встряхну по полной!!!!!

Ты до конца месяца, а я до 22-го октября!:) Как минимум после завтрашнего РД хочу увидеть 63,0, а как максимум 63,4!!!

Да надо! Сегодня сделаю что-нибудь лёгкое на ужин, супчик капустный или просто цветной капусты наварю! Может и завтра увижу отвес,хотя бы в 100 гр!


детки за мамой поспевают)

Два дня подряд, не слишком ли!

Да меня моя линеечка тож обогнала уже..У меня вес стоит....А на дне рождения тоже гулять надо, никуда от праздников не денешься, ты быстренько сгонишь всё лишнее! Ты же спец!

Бамбинка
C добрым утром, милая
Вкусный какой РД получается. Но я таки на молокочай. Сытненько на нем. И по работе удобно. Сидишь у компа и прихлебываешь. Ничего. Вес обязательно сдвинем. Я тоже очень хочу что-бы -4 кг к концу месяца (форумного)))))

Приветик, Аnka!
Ну да, я представляю если б ты целый день чистила апельсинки и кушала - коллеги бы с ума сошли от запахов за весь рабочий день!!!

Отлично, будем стремиться!!!!!!!!! В четверг все бегом выкладываем результаты за форумный месяц! Посмотрим кто кого

кать,ну что?апельсинов купила?я уже готова

Бамбинка
Ага. Или половинку бы слопали сами))) Я молоко уже осторожненько так ношу и опрометчиво на стол не выставляю

любимка, привет! ага, затарилась по полной!!!!!!!!! Ну как гречка с кефирчиком идёт?нормуль?:wink:

Какие прожорливые коллеги!!!!!!!!!!!!

но что не сделаешь ради красоты

Что выкладываем? И за какой месяц, я что-то пропустила?

Cегодняшний рациончик:
завтрак- яичница из двух яиц
перекус-хлопья фитнесс (решила попробовать) с молоком, сырок творожный глазированный с кокосом
обед-виноград, тушеная картошка с курогрудкой и цветной капустой (большая тарелка-решила себя побаловать)
ужин-йогурт
Сейчас готовила мужу вкусный ужин: тушила картошку с курицей в духовке и пиццу......чуть с ума не сошла от запахов Хотелось скушать хотя бы кусочек такой вкусненькой пиццы, где много-много сыра Решила хоть и поздно сейчас уже, но пожевать винограда вместо пиццы....Итого за день получилось 1400 Ккал бжу 90/36/180..... Многовато конечно!Больше никогда после шести мужу готовить не буду!
Выложить результаты похудения за месяц нахождения на форуме и ведения дневника! Анка со мной в один день зарегистрировалась, Лена вроде тож...ты чуток пораньше, вот рассказывай на сколько ты похудела с 17.09?

У меня все ходы записаны! Я еще веду обычный дневник и каждый день записываю вес и рост График черчу...все сурьезно!

пусть сам себе готовит