Дааааа,я тоже согласна.

я каждый день ищу. А потом среднее арифметическое вывожу.

И так обещанная фотка

#77

Ну уморил. Классное фото.

Нет сынок, это фантастика


Девочки отжигают!

Доброе утро всем!

Полуразгруз в среду прошел успешно, правда после того как я подвинула весы, они показали 55,4. Меня это расстроило в тот момент, но сейчас я решила не обращать на это внимание, поставила их на то место, Бомбину запретила двигать их (он постоянно когда сам взвешивается - может их ногами случайно подвинуть) Вес идет вниз, и я очень рада, по телу видно, что оно подтянулось, лицо осунулось (пока не насколько хотелось, но всё впереди) .Параметры у меня хорошие-буду дальше уменьшать. Вчера вдохновлялась, читала книжку "Минус 60", промотивировалась, решила вчера попитаться так как она пишет, да и сегодня впрочем.На завтрак скушала того чего мне давно хотелось - пельмешек с сметанкой, в перекусе какао с молоком, кефир, обед-овощи с котлетками, ужин-йогурт, яблоко. После шести не ела. Тяжко было, когда пришла домой с курсов в 10-м часу-хотелось скушать что-нибудь, но уговорила организм, что если я съем это сейчас - я не получу особого удовольствия, получу только на утро отекшее лицо и живот,и недовольство собой, что не удержалась! а если я скушаю это утром- сколько удовольствия получу. Вчера это подействовало!!!
Сегодня вес 55,5. Вечером пойду на тренировку. видели бы вы вчера моё лицо, когда Бомбин мне сказал, что он выложил моё фото на сайт, я его подняла, заставила комп включить и показать, что он там выложил, когда я увидела ЭТО - я долго смеялась)))))
если б у меня такие были - я б была сексбомбинкой, а не просто бамбинкой)))
_/\Ен@_, доброе утро!!!!!!!!

Бомбина,я знакомиться)))ДОБРОГО ВЫХОДНОГО ТЕБЕ!!!)

Мне нравится,я сейчас практически так и питаюсь.

Бомбинка после тренировки

#77

Бомбин после тренировки

#77

О боже

Всем привет!продолжаю питаться по "минус 60", в воскресенье довольно плотно питалась в плане количества еды, овощей много, ходила на тренировку, вес вчера утром был 56. Вчера питалась вполне комфортно, только поужинала на работе до 6 вечера пачкой творога и больше ни к чему не притрагивалась-вес 55,1! весы я не двигала! Сегодня планирую пойти на тренировку.
Итак,вчерашний рацион:
з-пельмешки 13 шт, с кетчупом, вафли шоколадные 70 гр
п-какао с молоком,
о-борщик с курогрудкой
п-кофе с молоком
у-творог 200гр.

приветик! спасибо!!! рада знакомству!

Витяяяяяяяяяяяяя, ты так всех посетителей моего дневничка распугаешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#77
Катюша,спасибо за пожелание на елочке!!!

С отвесищем!!!

По ходу уже распугал

ХОРОШЕГО ДНЯ!!!!!

чЕ! кТО??

Нельзя же такие ужастики показывать!!!! Я чуть не упала! Бомбин-деверсант!!!

Всем привет! вчера часок позанималась, вес 54,9!
Еще один день я не кушала после шести,кажется желудок привыкает.

Кушала вчера:
з-вафли 70 гр, борщ с курогрудкой,чуток майонеза.
п-какао с молоком
о-борщ с курогрудкой,хлебцы цельзоз. 3 шт.
п-хлебцы цельз. 2 шт., сыр альметте йогуртовый, примерно грамм 80.
Насчет рд не решила пока, в любом случае завтрак у меня полноценный сегодня в счет заслуги за отказ от еды вечером. Хочется фруктиков что-то, может в магазин с утра заеду куплю-разгружусь!
_/\Ен@_
Аnka,привет! спасибо ВАМ!