Сегодня планируем с Бомбином шоппинг небольшой устроить, хочется купить красивого нижнего белья и каких-нибудь ярких кофточек! Не знаю почему. но меня потянуло на яркие цвета, хочется что-нибудь голубое или даже красное, хотя раньше любимым цветом был черный, слава богу я ухожу от этого. Да...и возможно платье посмотрю на каждый день, хоть какое-то удовольствие от хождения на работу - я должна получать)Хотя бы от своего внешнего вида!
аааа, и воду туалетную...хочу какой-нибудь свежий приятный запах. И подводку для глаз.
Вот, пошла собираться!!!

Всем привет, вес сегодня 54,6. Всё как и раньше, раз в неделю сделаешь разгрузочный день, а потом всю неделю его догоняешь! Хотя я рада и таким результатам. Понимаю что весу надо дать время закрепиться.

Вчера купила себе наконец-то нижнее белье, наверно я ему больше всего рада, так хорошо держит. Размерчик конечно уменьшился, но я особо не переживаю.

Купила синюю кофточку обтягивающую, очень красивую, под джинсы. Мерила одно платье, но не совсем понравилось, всё-таки для платьев моя нижняя часть должна еще похудеть немножко.

Вчера рацион был не особо полезным. Это вызвано тем, что весь день на ногах, вечером часовая тренировка.
з-яблоко зеленое, овс.печенье 4 шт.
п-кефир
о-мороженое в ростиксе (примерно 150 гр.) кофе с молоком
п-кешью 50 гр
у-чудо-творожок 115 гр
после тренировки кефир.
Получилось примерно 1300 ккал, бжу 51/52/140.

Вчера купила имбирь, выпила две чашки чая с ним. Сегодня хочу почиститься немного, сделать напиток для похудения из имбиря с чесноком. Я его делала как раз перед тем, когда мне оставался один кг до цели в 55 кг в январе, и вес действительно тогда быстро ушел.

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов имбирного чая для похудения.

Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой – в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно.

Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.

Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.

Третий вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течении дня.

И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения. Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместо с зеленым или черным чаем. Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки. Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно. Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным. Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит. Готовя чай для похудения, режьте имбирь тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки. По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.

С обновочками тебя,ждем фото

Всем доброе утро! Лена, привет!
Вес 54,7.
Вчерашний рацион:
з-плов с телятиной и сухофруктами 150 гр, рахат-лукум 9гр, кекс йогуртовый 100гр
о-творог 100гр, курага 10гр, чернослив 15 гр
у-яичница с кальмаром и зеленым луком, кекс йогуртовый 50 гр.
Из-за того что поздно встала 3 приема пищи, между ними пила имбирный напиток. Всего получилось 1277 ккал, бжу 85/47/152.

ой,Лен, пока цели не добьюсь - не хочу фото выкладывать, а то расслаблюсь, если хвалить будете!!!вот когда буду 53 - обязательно выложу!

Привет,Бэмби Сто лет у всех не была,ничего не знаю что происходит у кого,потихоньку буду вливаться!))ты я смотрю идешь на рекорд!

Просто ты сама себе начинаешь нравится. Вот и охото побаловать себя.

Ага, а как 53 будешь не расслабляйся, как в прошлый раз!

Ууу... *строит глазки монитору* Я тоже хочу фоток.
Имбирный чай надо попробовать, а то я в прошлый раз, когда все подсели, его так и не заценила.
Хи. Сникерсы в меню сдали смену кексикам?

Даешь фото в бикини!!!!!!

Девочки, привет!!! Пора собираться на работу уже вовсю, а я к вам! Сегодня у меня рд. Завтрак обычный решила устроить, мне так легче переносить рд, на обед съем 100 гр обезж.творога, в перерывах молокочай, скорее всего с имбирем.

Сегодня взвесилась, весы показали отвес 54,4. Но они колебались между этой и другой цифрой, и я решила подвинуть их, и они стали показывать больше Я расстроилась. В общем вечером приду, буду искать ровное новое место в квартире, хотя с этим огромные трудности!!!и сейчас весы стоят очень неудобно в единственном более или менее ровном месте в уголке.

*HELLGA*
ура, ты появилась, вечером забегу к тебе в дневничок, я видела там фото с пузиком это да, сейчас у меня с самооценкой всё в порядке, и чем больше я стройнею - тем больше я люблю себя!
:) постараюсь, Лисонька, теперь у меня есть спорт, дело упростилось!

весы против меня, сегодня показали больше! я выложу фото только в 53 кг или когда у меня будут т-60, б-90.
ага, на выпечку потянуло!!! да кекс на самом деле мужу покупали, но мне он тоже понравился)

Либо ты их выкладываешь сейчас, либо их выложу Я !!!!

Дадададада!!!!!!!!!!!!!!

Катюш, как отвесики?

Привет как успехи?

Я помню, это уже было! Голая Катя ходит по квартире с весами
Ты их к дощечке приклей широкой, будет устойчиво