Привет Алл вот это адреналин ууууух я трусиха я бы не решилась

Знаешь, самое интересное в том, что когда ты их "покоряешь", понимаешь, что это только начало, а дальше оказывается еще их так много-много ))
Просто обычно такие дела делаются с профессионалами (те же инструкторы в горах) и понимаешь, что ты только новичок-любитель...
Но мне такие покорения позволяют понять, что и в жизни могу покорить любые вершины. Ничего невозможного нет!


Ага.. сегодня, как и ожидала, 72.3. Что на 500 г больше прошлого понедельника. Хотя все делала правильно. Вот самое интересное, что в прошлый раз таких нестыковок не было. Но я тогда еще активно разгрузочные дни практиковала (минимум 1 раз в неделю), сейчас не хочу.. мне ведь главное, в целом питание нормализовать. Поэтому такой удивительный привес, который не заслужен моим пищевым поведением, для меня впервые. Ну что ж.. ничего страшного.
Зато когда я сегодня одевала джинсы после стирки, поняла, что они сидят существенно свободней, чем обычно! Я раньше их с трудом первый раз натягивала, а сегодня влегкую


Я бы не стала говорить, что это самое-самое яркое приключение Хотя, конечно, эмоций было море первые пару месяцев. А сейчас воспринимаю как само собой разумеющееся


Вы с ним можете вместе такое осуществить От вас километров 300 будет Это Гуамское ущелье (Адыгея), если нужно, могу контакты дать.


Ага, Катя, не испугалась.. я когда собиралась, до конца не понимала, куда иду. А когда уже забрались, было поздно.. идти назад было бы страшнее И просто не было вариантов! ))
Хотя мы шутили, может быть, вертолет заказать, чтобы нас забрали ))


Нет, к сожалению, мужчины рядом не было... Сама..
Но вот на сноуборд впервые меня поставил мужчина.. причем все так романтично было В итоге мужчины того уже нет, а сноуборд остался


По таким мы тоже лазали в Испании, Тимурку даже на взрослый вместе со мной пустили! Но если честно, я дико боюсь высоты. Пройти прошла, но, наверное, ради Тимы. Если бы самой.. я бы еще подумала ))


Вот это, Оксана, и успокаивает.


Можете начать с веревочных трасс в Первомайской роще
Тима у меня стенку там очень любил. Там и взрослым можно.


Это все в голове!

Сегодня-завтра у нас конференция не в офисе. Поэтому питание для меня непривычное. На кофе-брейках вела себя хорошо, чай и фрукты.
А обед был достаточно ограничен по выбору. Взяла рыбу, оказалась масляная.
Вообще-то мне она очень понравилась в первый раз. Но.. заметила, что у меня ее организм не очень принимает. Меня потом полдня канудит, не плохо ничего, но неприятные ощущения какие-то. Причем от масляной рыбы и в разных местах, так что качество рыбы тут не причем. Все.. больше ее есть не буду.
Пришла домой посчитала, что выходит, оказалось, белка недобор и в углеводах запас, поэтому на ужин был зеленый салат и печеночный пирог
В итоге БЖУКи 61-65-163=1444.

Вот это приключения А я трусиха, боюсь всего

Света, не поверишь, я тоже жуткая трусиха
Но видимо, приключения всякие люблю еще больше

Я вот мужу пока не буду об этом говорить, чтобы он меня туда не затащил
А мы вот этим летом планируем обзавестись роликами для всех и начать кататься
Очень мне этого хочется, чтобы можно было в выходные в парке приятно и с пользой проводить время.

Как у тебя терпения хватает считать все кал.? Я пробовала - меня хватает только на 2 дня.

У меня ролики уже есть Но я в основном с ребенком на них катаюсь. Я и покупала сразу Тимуру и себе. Ему как раз тогда 2 года было. Но мы сначала просто по чуть-чуть дома одевали, по минутке-другой. В итоге в 3 года он встал и поехал практически сам
Сейчас в свои 5 гоняет существенно лучше меня.


Мне тоже хочется. Но.. скажу, что я за сезон их раз 5 доставала и все! Надеюсь,в Москве буду чаще доставать.


Есть несколько вариантов: взять готовые диеты и строго следовать ей и считать самостоятельно. Это тебе дает свободу выбора Я не всегда знаю, что смогу съесть на обед и чего я захочу А так.. так я понимаю, как у меня идет процесс.
Вот вчера и 1 шоколадная конфетка была. Но.. я была в своем нормальном коридоре
Сложно считать только первые 2-3 недели, а потом уже все очень быстро происходит. Я под себя в экселе табличку сделала, там в основном те блюда, которые в моем рационе с той или иной периодичностью. Так что мне остается только указывать вес, а сумма автоматически выходит.
Но я считаю лишь когда сбрасываю. Потом перестаю считать. Ну.. изредка 1-2 дня могу проконтролировать себя, что все делаю правильно.

Кстати, вес с утра сегодня 71.7 кг! Уходит водичка. Ведь не мог же за 1 день целый кг прийти, и также за 1 день уйти

Привет

вот это отлично! У меня стояк пока...

Аллочка, привет. Рада, что процесс у тебя идет. Привес-отвес и опять отвес, так и дойдешь.

Я все переживаю, что на маленьких таких деток нет роликов. Прочитала твое сообщение - значит есть, раз Вы купили

Хорошие у тебя отвесики!!!!

Ура
С отвесиком!!!

Привет!

Сноуборд оказался надежнее.
А вообще хорошо, когда от отношений остается что-то позитивное, а не просто воспоминания...

Алла, дай рецептик, плиз!
Может под себя адаптирую... У меня печенка лежит куриная.

Всем привет! Сегодня день какой-то ужасный прямо ))
Еле на тренировку успела плюс ко всему, но дурь всю она не выбила, слишком много за день скопилось




Я уже боюсь загадывать, как он у меня непонятно двигается ))


как нет, плохо искали значит
Вообще в основном нормальные ролики идут с 29-30 размера. Единственные, которые я нашла с 25 размера (раздвигаются 25-29), это Roces Orlando, забей в инете, увидишь. Они чаще всего синие идут. Мы покупали в Спортмастере.


Знаешь, самое интересное, что сейчас в этом сезоне вспоминать прошлогоднее, мне помогал тот же самый мужчина )) Но уже на других правах. Мы пару раз вместе выезжали. Мне просто нужно было напомнить
У нас по большому счету нормальные отношения остались.


Я как раз недавно всех девочек спрашивала, и мне это Барышня Света подсказала:)
так пожалуйста! Я в мультиварке делаю абадленный пирог из печени и соленых огурцов. можно и без них. Печенку прокручиваю( у меня меленка тефалевская). Добавляю яйцо, соль, специи, мелко режу пару соленых или маринованных огурчиков, зеленого лука или обычного репчатого меленько. Смешиваю и выкладываю в емкость мультиварки. режим "выпечка" на 40 минуток. Получается высокий и очень-очень сочный пирог с румяной корочкой и, заметь, без масла и прочего жира. Попробуй приготовить! Домашние налетят и не дадут тебе распробовать )))) у нас так

Но так как выяснилось, что у меня здесь нет мясорубки, то мне пришлось ее мелко-мелко порубить. Получилось, скорее не пирог, но все равно очень вкусно!

БЖУКи сегодня 90-68-221=1813
Все из-за того, что не было возможности сделать выбор на обед
На завтра расписываю меню, работаю уже в своем привычном офисе.