Привет. я очень хочу в фитнес клуб походить, но не могу себя перебороть, мне кажется я нелепо выгляжу среди подтянутых девченок, по той же причине не могу ходить в бассейн))) понимаю, что все это у меня в голове, комплексы... но ничего с собой не могу поделать, стесняюсь жутко... так что пока дома своими силами занимаюсь... кстате нет у тебя какой нить зарядки, на утро, не могу найти ни чего, в инете наброла утренняя зарядка, а на этот запрос только порно отзывается или письменные рекомендации... как начали выскакивать на экран попы и все остальное, еле избавилась))) больше не рискую, дык еще и вирус зацепила...пришлось програмиста вызывать...он ржал долго, пипо понятно по порно сайтам лазиешь))))))))

Жекуся, привет. насчет фитнес клуба я тебе так скажу, у меня тоже не сверх супер подтянутое и худое тело. причем все обросшее целлюлитом. ты не бойся. там не только худенькие занимаются. так что иди и смело записывайся.
а так до этого дома и калланетикой занималась

и еще девочки. вес тронулся сегодня 79.8!!!! ура! а то я уже не знала что и делать. теперь мое желание насчет ходьбы в фитнес клуб окрепло!

Привет всем! вес у меня скачет то вверх то вниз. вот только что приползла из фитнес клуба. сегодня было BOSU с меня пот тек в три ручья))) устала очень.

Упражнения на ягодицы? Целый час? Круто!!!!! У нас таких нет, только есть на пресс 30 мин. тренировка и для верхней (45 мин.) и нижней части тела (55 мин.).
Рада, что я являюсь вдохновителем ЗОЖа!


Жекуся, поверь, в фитнес-клубе каждый занят сам собой! До тебя никому нет дела, а потом туда как раз и ходят с целью изменить свою фигуру в лучшую сторону и полных там не меньше, чем стройных.


Ура-ура-ура!!!!! Поздравляю!!!!
Ну а в целом-то тебе понравилось? Мышцы болят? Я сейчас тоже бегу в фитнес-клуб, только вот пока не решила на групповую штангу пойти или на тренажерах самой позаниматься, еще потом на акву пойду

#77 #77 Привет!!!Сегодня РД,ты как?Это нормально,что скачет.Его надо закрепить еще. #77

#77


Отлично Только к цели

Типа Речевки:
Физкультурой занимаюсь
Кушать стала мало я
Скоро мне моя линейка
Будет на фиг не нужна.

#77 Ирка выходи мы пришли Для тебя аитаминки. #77

Добрый вечер, девочки!
жирик, мне моя линейка еще долго будет нужна)))
Х МАЛИНКАХ, спасибо за витамины. они очень нужный!
сегодня утром весы порадовали меня 79.4 кг. не плохо. значит не зря хожу на фитнесс))))

Привет всем!
после вчерашней тренировки сегодня еле встала и еле хожу)))
вес тот же теперь буду стараться его удержать на выходных!
и еще ко мне едет любимый!!!! все выходные будем вместе! так счастлива

Ириша, а замуж не пора?

привет девочки! вот нашлась свободная минутка и я зашла к вам!
Цветущая,замуж еще рано. думаем года через два только. все-таки живем в разных городах и учимся.
вес держу!!!!! старательно держу!

привет девочки! всех с праздником! вес 79.6. держу старательно. хотя сегодня можно позволить расслабиться. и любимый рядом - счастье!!!

#77

Поздравляю!