А у меня тоже фотки с белками были!

Эк, у тебя то и недоглядела
L@dy, спасибо, дорогая!! Надо бы ещё форму свадебную вернуть


Кашель с мокротой. Ем стрепсилс, коделак и пшикаю в горло гадостью какой-то..

Кира, Дима мне все напоминает, что надо всех собрать, и тебя со Светой, и Хельгу, и Пикси, так что готовься

Дарова!

коделак подавляект кашель. Если кашель с мокротой, то эту вязкую мокроту надо разжижать и выводить( амбробене, лазолван, бромгексин).

1 ч.л коньяка, 1 ч.л меда смешать и выпить. Очень вкусно и согревает

Всем доброе утро!
Какое-то оно холодное, правда, утро это..

Заболевание моё почти сошло на нет, только заложенность носа всё никак не унимается... Не знаю, чего бы с ней ещё сделать..
Долечиваюсь - и буду работу посматривать...

Питаюсь я при всем при этом правильно. Но вес, почему-то не хочет уходить... Наверно не хватает организму бешеных летних нагрузок (когда на велике пол-дня...) Но я не сдаюсь В любом случае правильное питание = хорошее дело)))
Пока сижу дома, стала растяжку делать потихоньку. Ноги, спина - основное.
Прямо приятность во всем теле появилась
Сейчас нахожусь у родителей мужа (маму его в больницу положили - помощь нужна). Торчу на кухне, читаю книжку, занимаюсь растяжками... Вот и весь мой досуг на данный момент. Хоть к вам вот выбралась))


Ответственное мероприятие)))

Анка вернулась и по этому поводу мы сегодня на РД
А ты мед ешь? Он тебе щас отлично будет. Мы опять свежего купили, килограмм 10 примерно, разного.

Уже не могу его есть
я его уже больше месяца ем...

не, я пока не смогу... у меня пока что какой-то моральный подкос под вечер. то есть пробовала рд /молокочай/ - весь день нормально, а к вечеру начинается "нельзя же над собой так издеваться", "нельзя мучать себя голодом", "можно покушать чего-нить чуть-чуть"... и перерастает это всё в поедание дневного рациона в течении одного часа беда какая-то..

Anygirl
Высылаю машину а Айболитом. Солидарно шмыгаю носомю Ангина косит наши ряды но мы не сдаемся. Не болей

Спасибо девочки!
Самочувствие гораздо лучше
Кушаю вкусно и правильно, держусь
О сладостях пока и не помышляю
Как дела с весом - не знаю, в субботу домой приеду - посмотрим Но вроде на ощупь бока поменьше, ноги постройнее
Занимаюсь своими гимнастиками 2 раза в день - в первую половину дня час почти (предварительно общая разминка типо зарядки), вечером чуть-чуть только ноги и спину в основном.
БОльшую часть времени провожу на кухне: Роме с собой на работу, маме в больницу, папе его и себе отдельно Но, когда готовишь для других людей - процесс затягивает, сама спокойно на еду реагируешь...
Зато овощей я тут стала есть раза в два больше обычного: каждый день порция тушеных овощей (цветная капуста, перчики, кабачок, баклажан и проч) плюс вечером салат из свежих)) В общем я молодец Не голодаю ни в коем случае)))
Надеюсь через недельку другую вылезти по магазинам - хочу купить платье какое-нибудь. Теплое и более менее официальное (на собеседования ездить буду).

В общем всем доброго дня!!!

Приветик!!!Спасибо за поддержку!!!Ты молодец!!!!!

Привет, Кира!

Вот я к такому выводу тоже в один прекрасный день пришла Уже пол года без мяса живу и всё прекрасно

Всем день добрый!
Сегодня таки отбываю домой
Завтра с утра взвешусь - интересно, есть ли подвижки весовые на идеально правильном питании?..
Всю неделю кушала много овощей: в тушеном виде (баклажаны, цветная капуста, кабачки, болгарские перцы), в свежем виде (салат помидоры огурцы, салат капуста морковь редька), всё это с зеленями)))
Белок = чечевица, творог, кальмары, рыба. Из фруктов яблоки, лимоны, гранаты. Зеленого чая выпито немерено. Кофе пью на обезжиренном молоке без сахара. Из вкусностей кушала орешки, курагу, мед.
Так что я молодец. Сама не нарадуюсь
Каждый день занималась по часу физическими активностями)))

Морковк@, в тему: резала ща своим мужичкам салат оливье. Такая = "всё, приготовила..."
Оказалось колбасу порезать забыла

Ну я думаю,что ты даже не сомневаешься,что они есть.

Ну это явно не должно пройти бесследно