Ну в общем очень похоже на просто правильное питание
Все ясно........, ты значит в нашей струе худеющих.........

даааа, это просто правильное питание))) просто в журнале называлось "По Монтиньяку"
этот форум вообще ооочень помогает!!! дополнительный стимул)))

Сто пудово скинешь, мы ведь все вместе и решительно настроены, а уж если стать стройными хотят все девчонки (и даже мальчишки) с похуделок, до сто процентов,что все сбудется!!!
Представляешь сколько радостных окружающих будет летом от нас, а самое главное, что нам самим будет очень и очень радостно!!!

Приветик! Я за последние 7 мес вообще около 15 кг прибавила(за зиму, лентяйка такая), сейчас перебирать весеннюю одежду а все только на нос хочется к лету первую 6ку увидеть! надо с организмом договариваться однако А за сколько ты по Монтиньяку 20ку скинула? кста, японка тож оч не плохо, я на ней за 2 цикла где-то 8-9 скинула)

kitayanochka, привет!!! скинула довольно таки быстро. месяца за три!!! а главное, они потом держатся эти кг. главное, после 18.00 НИЧЕГО не есть!!! сахар в чистом виде уже лет 7 не ем. также не ем хлеб и сливочное масло. вот когда я правильного питания придерживалась, я была просто ВАУ!!! все удивлялись!!! как так можно координально похудеть!!! так что правильное питание-это залог всего, ну и не распускаться!!! всегда помнить, что конфета или колбаса не сделают тебя счастливее!!! а только хуже будет.

Вишенка., привет! Я к тебе в гости, стартовали одновременно! Я стремлюсь тоже к 65-66 кг, и рост у меня практически такой же. (Интересно, начальный вес у меня поменьше, а объёмы больше ). Про гречку приму к сведению, надо попробовать. И пойду-ка почитаю про Монтиньяка. Поддерживаю твои смелые планы и верю, что всё получится!

Привет! Вот и я к тебе заглянула. Выкладывай свои фотки, будешь постепенно себя новую легкую и воздушную выкладывать. Кстати тебе сколько лет, где живешь?

И не говори, вообще уже и дня без всех вас не представляю........
Да и когда рука к куску тянется, сразу стыдно становиться перед столькими людьми...

но сливочное масло полезно в небольших количествах и в правильное время

Девочки, всем привет!!!
Для информации: мне 20 лет. живу в курске. учусь, работаю))) живу с молодым человеком, и за время совместного проживания набрала 8 кг(((((((((( он любит вкусно покушать и меня всё время балует!!!
Но я решила, больше никаких вкусняшек!!! уже, глядя в зеркало, не получаю от своего вида удовольствия!!! это сейчас скрываю лишние кг под зимней одеждой, а весной-то что делать!!! любимое пальто и куртки в обтяжку!!! ужас!!! срочно, срочно худею!!!

вот все они такие баловни......откармливают нас.....

Вишенка.
#77
Привет!
Желаю тебе удачи! Большой силы воли! Терпения и КРАСОТЫ неописуемой!!

А потом еще жалуются (не все конечно) "Что-то ты до свадьбы была похудее!"

банан на ужин гм...

ООООХ, девочки, мужикам вообще лафа!!! мой встаёт и ночью ест и ни фига!!! я вообще мужскому полу завидую!!! не толстеют, целюлита нет, бриться во всех местах не надо, критические дни не идут, не рожают!!! да этот список можно до бесконечности продолжать!!! козлы одним словом!!!
P.S. Спасибо, девчонки, что заходите, поддерживаете!!! очень вдохновляюсь от вас!!!