Анна Нанура
Травки...мммм.... спасибо вам
Я вот тут прочла в интернете о других худеющих и меня окружил ореол ужаса... " я ем по 600 калорий в день" или " я ем по пол-яблока в день", а так же "стакан молока в день"
P.S. режим временный, хочу отвыкнуть есть все, что в холодильнике привлекательного, а есть необходимое организму. Пару дней, может...
Я же не умру?

Приветик! Молодец что все-таки решила так тверда! Потихоньку шаг за шагом втянешься и уже не будешь сомневаться в своих силах, тем более когда увидишь результаты! Удачи. Буду к тебе наведываться!#77#77#77

Итак. Сегодня на завтрак и обед был рис. И на ужин. А еще вечером сходили купили арбуз и я съела немного. Арбуз ведь, это даже хорошо. Жара такая, что желание заниматься пропало. Смотрю сериал "ангел" под вентилятором. вечером пойду гулять....

привет, зашла в гости)))


ты что на рисовой диете???или диете 9 дней, когда 3 дня только рис, 3 дня только курица, 3 дня только яблоки или кефир???

я сидела на этой диете, чтож кому надо быстро похудеть, это самое оно, я скинула сразу 4 кг, когда на ней сидела, но эти кг также быстро и вернулись...потому что после 9 дней ты приходишь в обычный режим питания, а т.к. твой организм был в шоке, что ты ему ничего другого не давала и не позволяла, он тут же с лихвой все восполняет...так что не советую, ведь у тебя цель сбросить не пару кг к какому-то вечеру или к отпуску, а правильно рационально и сбалансированно научиться питаться, а путем здорового похудения сбрасывать лишний вес!!!настрой себя на долгий, длительный путь, как минимум полгода...и не думай как же это долго, твоя основная цель просто научиться правильно питаться, когда ты к этому прийдешь, то время для тебя пролетит незаметно, а с ними и твои лишние кг будут таять на глазах!!!

Мой тебе совет, полистай тут побольше дневников, может быть где-то ты черпанешь для себя неплохую систему питания)))мы все будем дружно помогать)))Главное верь в себя - и у тебя все получится!!!

Заходи в гости, буду рада)))

olga* спасибо. мясо я не ем, а так звучит маняще =)

в смысле ты не любишь мясо или исключила его из своего рациона???

Вы нет, а Ваш обмен веществ - запросто.

olga*
исключила из рациона, т.к. ничего типа мяса/рыбы я не ем

Diemitra

тогда тебе нужно больше налегать на творог, кефир, тебе обязательно нужно включать в рацион белок, он помогает мышцам сжигать жир!!!
потому что в твоем рационе, как я поняла, одни только углеводы, больше твой организм вообще ничего не получает!!!
Анна тебе правильно сказала, твой организм должным образом не получает полезную, необходимую для нормального функционирования, в том числе и для запуска обмена веществ, от того, что ты кушаешь только рис, твой метаболизм не ускорится!!!
пересмотри обязательно свой рацион!!!

DiemitraДа я тоже согласна с девчонками,что ты переборщила с таким рационом..непонятна твоя цель -да ты помоему и сама незнаешь))Если тебе нужна очистка и вход в какой то режим то почему рис.Сделала бы уж тогда очистку на арбузах))это и полезно и вкусно.Просто подумай о своем будущем рационе и прекращай есть один рис .Этак у тебя депрессия начнется,а нам нужна ты веселая и позитивная))))

я на арбузах помру.... Веселостью я в принципе не отличаюсь =)))

Diemitra

милая, ты пойми, начнешь худеть только тогда, когда правильно настроишь свой рацион питания, только так ты дойдешь безболезненно и верно до своей цели, а если будет продолжать эксперименты путем употребления одних и тех же продуктов, срывы будет случаться с частой периодичностью!!!

#77
Привет)Рассказывай как дела?что кушаешь? Как настроение?

Дела хорошо. Похудела на 5 кг. довольна.

с отвесиком тебя!!!)))