и долго ты так?

Третий день
Я на форуме нашла очень интересный дневник девушки Кэт она сама из Литвы.И у них там это очень известный и уважаемый доктор.Все его пациенты добиваются хороших результатов.Ну ты можешь сама почитать ее дневник.Она за три месяца скинула 20 кг.
Вот ссылка на ее дневник -будет интересно почитаешь.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0

почитаю обязательно.

Привет, я к тебе с ответным визитом, утренний кофе принесла.
#77

Доброе утро всем)))Вчера был разрузочный день (РД).Отчитываюсь- отвес 300 г.Итого за три дня отвес 2кг
Сегодня рыбный день))Утром съела два яйца,кофе,в обед меня ждет рыбка минтай с овощным салатом и томатным соком))А вечером оливье с кусочком зернового хлеба и стакан кефира))
Настроение бодрое.
На улице чуть похолодало -так приятненько))
Какой чудесный день!какой чудесный я!и песенка моя!

Спасибо очень приятно)))кофе я очень люблю

Ты знаешь, у нас не особо популярны диеты.

Многие вначале, как и ты, пытаются сидеть, но все-равно рано или поздно приходят к выводу, что нужно просто пересмотреть свои привычки в еде.

Чайничек- Ой тык я же меньше всего стараюсь быть популярной)))мне пока так комфортно... и я не зарекаюсь,что через месяц я просто буду питаться по подсчету калорий или по какому то другому методу.Главное чтоб процесс надолго не останавливался)))

Девчонки)))диета странная никто и не спорит.Но не надо меня заклевывать раньше времени..Все будет хорошо))на улице прекрасная погода)))Настроение хорошее))Давайте жить дружно.

Ань, так никто тебя не клюет... Просто пытаемся в принципах диеты разобраться


Дык речь не от тебе, а об авторе диеты

Пока ты на своей диете, поделись причинами, почему не хочешь просто есть по-другому? Без запретов и жестких ограничений?

Примеров (реальных) здесь полно. Люди разного возраста и стартового веса, люди, ходившие по своим и чужим граблям....

Может, тебе нужно четкое меню?

тебя никто не заклевывает, нас радует исключительно доктор))) Человек реально отжог))) Ну для здоровья не особо полезная диета конечно, но если нравится тебе, питайся так конечно.

Кстати, Кэт от нее давно отказалась, насколько я помню...

Привет! Я в гости знакомиться. И наверное поддержать. Я в свое время тоже прошла через огромное количество диет и даже голоданий и скидывала до 15 кг. Даже за месяц. Но итог был один - вес держался максимум пол года и все лезло обратно с привесом. Потом плюнула и забила на себя. и стала весить 105 кг при росте 165.Это было тяжко - с учетом того что мне всего 24 года. 1 апреля я пришла на этот форум. И решила попробовать придерживаться советов. Хотя тоже сначала прошла ломку, но слава богу меня быстро убедили (все это есть у меня в дневнике - почитай, все просто и эффективно). Принципы питания очень простые, но я сейчас тебе о них не буду говорить - ты если захочешь сама поинтересуешься - все это есть у меня в дневнике. Самое главное, что я хочу сказать - я похудела на 20 кг. за три месяца не напрягаясь, а просто живя. И питаясь всем, что хотелось.
Но каждый учится на своих ошибках, устанешь сидеть на диетах - присоединяйся к нам и здоровому образу жизни. Мы с удовольствием поможем тебе разобраться во всем и научим питаться правильно - это не трудно. Главное не пропадай, сорвешься со своей диеты не уходи с форума. На форуме практически нет девчонок на диетах - они появляются и исчезают - практически за две недели, если не раньше.
Удачи тебе! Я обязательно буду заглядывать к тебе в гости, и приглашаю к себе.

+10000