Ставлю ссылочку себе на первую страничку - супер.

katy,привет,дорогая Вчера голодно было ночью,ну это после денечка без мяса и рыбы,сегодня мясо прибавила на обед - другое дело совсем,вполне наедаюсь. Сейчас к тебе схожу,посмотрю про испанок

Чайничек,спасибо,мне тоже статья понравилась,хоть автор и не особо симпатию вызывает,но написано очень легко,с юмором и,как говорится,"в точку"

Забавная картинка в тему
#77

Умничка,если мясо или рыбка присутствуют,так кушать уже не хочется.
Ты когда взвешиваться будешь?
P.S.Азербайджан готов,забегай

#77

katy,я раз в неделю по понедельникам буду вес смотреть,немного терпения,Господа
Алла88,спасибо большое! Жаль,не успела тебе того же пожелать

#77

Добренького утречка!

Поддерживаю присутствие мяса в рационе - от него и правда хорошо наедаешься и силы есть на целый день!!!

Доброе утро!

#77

Девочки,дорогие,добрый день! Утром некогда было выходить в интернет. Какую красоту вы тут мне сделали,спасибо большое,очень приятно
Сегодня у меня немного поменялось меню:
1. геркулес,яйцо,чай с сахаром.
2. поздний перекус персик,кефир.
3. овощной салат, стейк семги на пару.
4. творог зерненый,смородина дачная.
5. кефир,может еще смородина или персик.

Nysha,спасибочки

staccato
Фото замсечательные, красавица!
Переборщить с похуданием не боишься? Впрочем, при твоем подходе, сама поймешь, что хватит...