Это же классический результат. Первый 2-3 недели вес всегда хорошо уходит, а потм тело начинает отдавать жир - медленно и мучительно. И тогда 100гр отвеса в день это просто праздник, потому что вес бывает и стоит и в плюс идет, даже если все твое питание правильное.
Правильно, гантельки это очень хорошо. Похудеть-то можно легко, а вот красивое тело это уже труд.

Привет!!! Поздравляю с отвесом! Сегодня у меня тоже отвес на 1.9кг

Поздравляю!!!!
#77

Всем привет!


У меня это время кажется уже наступило, сегодня вес как и вчера (ладно, что не в плюс), хотя вчера на ужин обошлась кефиром и яблочком:( .


Привет! Спасибо. Тебя тоже моно поздравить .


Большое спасибо!!!

А сегодня я расслабилась, праздник все-таки!

На завтрак съела обезжиренный творог с медом и кефиром, апельсин, кофе.
На обед окрошку, шашлык из курицы всего один кусочек, потом еще окрошки, вино ,вино, вино..., чай Но после шести часов не ела, но много пила(чай!). В общем я сегодня вела себя не хорошо Завтра пощады со стороны веса не жду.
Пойду отрабатывать

Полностью согласна, я в принципе итак не объедаюсь(ну очень редко ), так зачем разгружаться? Лишний стресс для организма. После разгрузочных дней, когда организму не давали есть, он начинает забирать калории из всего, что ему дают.

какой???
вчера знаю был праздник, а сегодня?

#77
Привет, я знакомится)) Меня тоже Зовут Оля мне тоже 27 вес примерно один и я жуткая просто наижутчайшая сластена [url=/photo/35]#77[/url]
[url=/photo/35]анимации[/url]

Ольгуня
а я читала,что он начинает тянуть жир даже из тех продуктов,где его просто быть не может!
Оля,у тебя очень хорошие результаты и ты молодечик!

2 мая, выходной, чем ни праздник?

Тилки Привет! Будем знакомы!
Мне это ооочень знакомо, сама не могу прожить и дня без шоколадки и мороженого. Но я взяла себя в руки, вместо вышеперечисленного ем сухофрукты, орехи, фрукты и ты знаешь - ничуть ни хуже, так же сладко ,а пользы сколько!

Спасибо! Приятно-то как! У тебя тоже смотрю все отлично.

Сегодня, как я и ожидала привес 400гр(надеюсь это выпитая мною накануне "жидкость").

На завтрак: овсяная каша, йогурт, яблоко, кофе.
На обед:2 вареных яйца, помидор, пол огурца, кусочек сыра, сухофрукты(в перекусах), обед ни ахти, т.к. весь день на ногах, поесть было негде.
На ужин: снова овсянка, творог с медом, апельсин, чай;
Гантели ,велотренажер и

Ольгуня
Ну я сечас вроде тоже держусь..яблоки вполне сладкое заменяют..хотя все таки пироженое или малина со сливками..мммммм..ой че это я здесь же худеют все..
У тебя кажется ссылка на дневник не правильная стоит..или это й меня глюк какой то..но я нажимаю к тебе в дневник не попадаю..попадаю на основную страничку..

Спасибо Оль!
Я бы наверное на этом не остановилась... Не могу без варённого.

Всем привет!!

Молодец!!!!

Так, так, дурные мысли в сторону... Хотя иногда можно себе позволить!

Спасибо за подсказку, буду разбираться.

Это правильно! Я тоже не могу... Просто день выдался такой.
Вес стоит на месте, все те же 73,6.

Позавтракала сегодня овсянкой, творогом, кофе, съела яблоко.
На обед: немного макарон с сыром, пол-огурца, помидор,чай.
На ужин: отварной минтай,стакан кефира, апельсин, помидор, половина огурца(завтра пойду покупать капусту, а то уже разорилась на помидорах и огурцах, жаль, что к капусте я равнодушна) .

это точно, что не выходной то и праздник

не переживай обязательно сдвинится

Вес по прежнему стоит. Утром 73,9(+300) , вечером 73,6. Интересно, на долго это у меня? А то никакого драйва. Думала, что первые 5 -6 кг потеряю с легкостью, а последние будут даваться сложнее. А здесь и 3-х кг не сбросила , а вес уже стоит на месте....

Спасибо! Надеюсь!
Мое меню:
завтрак: творог,гречневая каша(немного),апельсин,кофе.
обед:куриная грудка отварная,гречка, последние пол огурца, помидор, чай.
На ужин: суп с овощами, вермишелью и курицей, чай, апельсин.
Морально готовлюсь к встрече с велотренажером, что-то сегодня лень .

На "велике" вчера так и не покаталась(лень-матушка).
Утром вес тот же, а вечером - 73кг . Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить.
Лишь бы завтра эта циферка подтвердилась. На линеечку пока выставлять не буду, подожду.

На завтрак ела овсяную кашу, апельсин,кофе.
На обед: сырая тертая морковь с капелькой растительного масла, варенное яйцо, чай, одно большое яблоко.
На ужин: обезжиренный творог с ложечкой меда, груша, чай.
По калориям получилось примерно 700 . Б:Ж:У = 50:24:67

Капусту в магазине не нашла, опять купила помидоры, огурцы( благо за две недели они мне еще не надоели ):grin:
Подумываю о разгрузочном дне...Стоит ли?
Пойду почитаю дневнички. Что бы такого приготовить на завтра?