Привет, вот я тебя и нашла, а как тебя зовут?

А почему у тебя линеечка поверх сообщения? Ты её каждый раз в сообщение вставляешь???
Нужно ссылочку в профиль, в подпись вставить и сохранить. Она автоматом будет выскакивать.

Привет, привет, я к тебе с ответным визитом!!!
желаю успехов в нашем общем деле!

#77[/img]

Ki7a
Привет!!! Вот увидела, что ты из Михайловки, решила забежать познакомиться. Мы с тобой соседи - я из Еланского района, совсем недалеко!

#77
Всем привет!!!!! А вот и я. МЕНЯ ДАВНО НЕ БЫЛО,ПЕЧАТАЛА КУРСОВЫЕ,СДАВАЛА ЭКЗАМЕНЫ,ТЕПЕРЬ Я ОСВОБОДИЛАСЬ И ХОЧУ ПООБЩАТЬСЯ С ВАМИ.У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ,КТО ЧЕГО ДОБИЛСЯ.НА УЛИЦЕ ПОТЕПЛЕЛО,Я СЕЙЧАС ПО ВЕЧЕРАМ БЕГАЮ. С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ САЖУСЬ НА ДИЕТУ-НАЗЫВАЕТСЯ ЯПОНСКАЯ.

ПРИВЕТ Герцогиня! МЕНЯ ЗОВУТ ТАТЬЯНА!!
Я СМОТРЮ ТЫ МНОГО БЕГАЕШЬ,ЕСЛИ Я НЕ ОШИБАЮСЬ.Я ВОТ ТОЖЕ ПЫТАЮСЬ БЕГАТЬ,ПОСОВЕТУЙ ЧТО И КАК. РАЗМИНАЕШЬСЯ ТЫ ИЛИ НЕТ?ЧТО КАК ДЕЛАЕШЬ?
КСТАТИ КАК ТЕБЯ ЗОВУТ?

ГЕРЦОГИНЯ СПАСИБО,ХОТЬ ТЫ ПОДСКАЗАЛА ПРО ЛИНЕЕЧКУ.

ПРИВЕТ IRISHONKA!!!!! РАДА ПОЗНАКОМИТЬСЯ.Я СМОТРЮ ТЫ ХОРОШО СБРОСИЛА. Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ. НУ ДАВАЙ ТОГДА БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ

Меню японской диеты (на 13 дней)
рацион на 1 день
Завтрак: несладкий кофе
#77
Обед: салат из вареной капусты на растительном масле, 2 яйца (сваренных вкрутую), стакан томатного сока.#77 #77 #77
Ужин: вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба (200 грамм) #77

меню на 2 день японской диеты
Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
#77 #77
Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), салат из вареной капусты на растительном масле #77 #77
Ужин: вареная говядина - 100 грамм (не солить) и стакан обычного кефира (без добавок типа топленого молока) #77 #77

рацион на 3 день
Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
#77 #77
Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан #77
Ужин: 2 яйца (сваренных вкрутую), вареная говядина - 200 грамм (не солить), салат из сырой капусты на растительном масле #77 #77 #77

рацион на 4 ДЕНЬ японской диеты
Завтрак: одна средняя по размерам невареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона
#77 #77
Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), стакан томатного сока #77 #77
Ужин: 200 грамм любых фруктов #77

5 ДЕНЬ ТАКОЙ ЖЕ КАК И ЧЕТВЕРТЫЙ #77

рацион на 6 день
Завтрак: несладкий кофе (без хлеба или тостов)
#77
Обед: вареная курица 500 грамм (не солить), салат из сырой капусты и невареной моркови на растительном масле #77 #77
Ужин: 2 яйца (сваренных вкрутую), одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом