Привет!!!!Стрекоза,в ряды недельных разгружаторов возьмете?(':dance_4:')

Всем добрый вечер.
Я сходила в баню, напарилась, муж меня намазал от ушей до пяток вот такой штукой
#77
А потом вот такой погонял жирок
#77
Так классно, каждый день бы так делал.

Привет,Стрекоза. Оч рада что ты наконец с нами. Я тоже пробовала такую разгрузочную неделю, только я до конца не дошла. Суп конеш вкусный, но мне он быстро надоел почему то.

Конечно, всегда рада.
Ну вот мы уже и втроем

И я очень рада, что наконец с вами.
Я вот что не поняла, а этот суп солить то можно?

В рецепте не написано про соль, но там сказано что можно положить приправы или бульонные кубики, а они как мы знаем соленые.

Ну да, чего-то я протормозила. Спасибо за пояснение.

Стрекоза
#77
анимационные картинки

Давай, пробуй, описывай ощущения, может еще когось заразишь

#77
Добрый вечер1 Как дела?

Главный компонент этой модной «суповой диеты» - низкокалорийный суп, якобы способствующий сжиганию жира. Рацион очень сильно ограничен и практически означает каждодневное голодание. «Диетчикам» позволено пить воду и есть сколько угодно «капустного супа», а также несколько видов продуктов, меняющихся каждый день. Боннский капустный суп позволит похудеть за неделю на 5-8 кг. Поскольку суп можно есть в любых количествах и в любое время, чувство голода мучить вас не будет.

Утверждают, что эта диета была разработана в одной из американских больниц, однако до сего времени ни одна из них не заявила о своем авторстве. Возможно, диета была впервые применена в больнице Святого Сердца в Брюсселе (Бельгия), чтобы помочь пациентам, страдающим ожирением в серьезной форме, быстро похудеть перед операцией.

Существует несколько рецептов супа.

1 рецепт: берем кочан капусты, 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 2 зеленых перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Овощи режем, бросаем в бульон, добавляем соль, перец, приправы. Как только овощи станут мягкими, суп готов.

2 рецепт. На 6 литров супа: 1 кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 сладких перца, 6 штук моркови, корень и зелень сельдерея, 500 г зеленой фасоли (можно заменить обычной), пучок зеленого лука, стакан томатного сока или 5 помидоров, соль, перец, бульонный кубик.

3 рецепт. Потушить на 2 ст.л. растительного масла 1 луковицу, 1 небольшой стебель сельдерея, 1 морковку, 1 небольшую свеклу. Отварить капусту (половина кочана), 0,5 сладкого перца, 1 цуккини и свекольную ботву (если есть). Добавить тушеные овощи. Посолить и поперчить.

Очевидно, не столь важны компоненты, сколько сам принцип – постный овощной суп содержит минимум жиров, углеводов и калорий, благодаря чему и достигается желаемый эффект.

Помимо супа, разрешены некоторые другие продукты в следующей последовательности:

1 день – фрукты, за исключением бананов.

2 день – зеленые овощи (сырые и консервированные), кроме горошка и бобовых. На ужин разрешена одна печеная картофелина с растительным маслом.

На 3 день можно есть и овощи, и фрукты, но не картофель и не бананы.

На 4 день – фрукты и овощи, можно добавить 2 банана, стакан нежирного молока.

На 5 день суп дополняем отварной говядиной, рыбой или куриной грудкой без кожи (400-500 г) и помидорами.

На 6 день – говядина в сопровождении листовых овощей и салата (помидоры, огурцы, капуста, перец).

На 7 день – бурый рис с овощами и фруктовый сок.

Кроме того, разрешено пить чай и кофе без сахара, овощной сок и воду. Нельзя ни в коем случае: алкогольные напитки, газировку, хлеб, жиры.

Если вы заинтересованы в чем-то большем, чем кратковременное похудение, диета на капустном супе будет не слишком эффективна. Во-первых, сложно представить себе, как можно питаться капустным супом долгое время. И как закрепить свой новый вес? Этот рацион не содержит достаточного количества калорий, поэтому долго прожить на таком питании невозможно.
Вообще, полазила по форумам мельком... Кто чо говорит... Сколько людей - столько и мнений... положительных отзывов очень много... рекомендуют усиленно заниматься спортом, иначе эффект от похудания будет сведён к минимуму...

Есть другие предложения?
Можно попробовать в течении недели, устраивать разгрузочные дни, через дени. Я сегодня на кефире как и говорили.
Чувствую себя замечательно, есть не хочется.

а чо не отписываешься в РАЗГРУЗОЧНОМ ДНЕ? Скидывай свой утренний вес тудысь... Этож эксперимент. А бонский супчик, думаю тож протестировать необходима... Сделаем из себя подопытных кроликов...

Стрекоза
Привет! Ты уже на кефире-Молодчина! А я всё собираюсь с духом! Так держать!
#77
анимационные картинки

Девочки, извените, но я не тяну по финансам разгрузочную неделю, которую писала. Думала появятся денюжки, но пока нет. Но я не отказываюсь совсем, устрою разгрузочные дни через один из того, что есть. Сегодня например был кефирный, завтра сделаю плов из куринных грудок и темного риса и морковки с луком, после-послезавтра кабачки пожарю и салат овощной, последующий опять на кефирчике и т.д.
У меня вот что есть на 1 неделю:кефир 4 литра, обезжиренный творог 4 пачки, 2 кабачка, 4кг огурцов, 1 булка зернового хлеба, 1 тушка минтая, 800кг кальмаров, ну и гречка, рис, морковь 1 кг, капуста белокочанная 1 кочан, куринные грудки 4 шт, замороженные шампиньоны, сметана 10% 2 по 200г. Вроде бы все.
ПОМОГИТЕ ИЗ ЭТОГО СМАСТЕРИТЬ ЛЕГЕНЬКОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ. :idea:
ПОЖАЛУЙСТА.