К сожалению, сегодня на тренировку не попала, зато уделила время ребенку.
Завтра получился слишком насыщенным, поэтому БЖУКи чуть выше нормы за счет жиров, но все равно, неплохо. В районе 1850 ккал.
Зато плюс: я вечером не наелась, удержалась от посещения кафе, когда была возможность. В общем стараюсь!

Спасибо Катюша!
Сегодня день удался! Хоть и позволила днем лишнего (печенья), но вечером пошла на тренировку, и на ужин был лишь кефир.
В итоге 69-53-164=1411.
Все идет по плану! Хочу к концу марта 65 кг на весах!

Привет!
так это самое здоровское...а ты попробуй совместить время для ребенка и прогулку и будет в идеале. иди вперед!

Алл, привет!

Обещанная ссылка на робин тут. Подумай

Алла, привет!

А скольок сейчас?

Я бы64 хотела бы, реально впрочем, если спорт добавить, но увы, пока не могу, нога травмирована(((
Алла, удачи тебе, забегай!!!!

Алка Фиалка, привет! зашла познакомиться, я Света)
Читала твой дневник, восхищена результатами! Видела фотографии, ты молодец!
А еще видела твои работы, вышитые крестом) Среди них первая, младенец, схему ты вроде нашла в интернете) Я тоже на разных сайтах пыталась подобрать что-нибудь из детской темы, но не смогла пока к душе, а тут увидела твою работу))) В общем, очень нескромно будет попросить дать ссылочку на эту схему и сайт, где ты ее брала?

Всем большой привет!

Линейка правду показывает. На весах по утрам 68. Правда, завтра скорее всего чуть больше будет Праздник все-таки отмечали сегодня. Но мне не нравится, что у меня бедрышки поплыли... видимо, нужно подключать обертывания.


Светик, держись!

Ветка, очень приятно познакомиться!


Ну.. увидела работу у Нэны (мы с ней давно по другому форуму знакомы) и заразилась Я раньше до Малыша вообще не вышивала )) Сайт не помню, а схема у меня где-то сохранена. Скинь мне почту, я тебе ее перешлю.

Ну вот, вот, вчера немного лишнего было (и тортик, и винцо), в результате на весах 69 кг.
Сегодня у меня правильное питание и пойду сейчас на тренировку.
Плюс куплю чего-нибудь для бедер.
Девочки, очень буду надеяться, что всяких соблазнов не появится сегодня.

Алла привет! Слушай, это мне оказывается с считалки калорий прислали какой-то там текст, а ты мне высылала книжку про калории? Что-то мне ничего не пришло...
Хороших выходных!
#77

Алла, спасибо, вроде отправила адрес)))
я тоже до этого еще ни одной работы не вышила, а тут увидела твои картины- и загорелась Очень хочется подобную красоту создать самой) Следующий шаг, скорее всего, будет вышивка по фотографии) Есть программы, переводящие картинки или фото в схемы)) Ты не пробовала делать подобное?

Девочки,
Была на тренировке, отзанималась. Но позволила себе тортик вечером, когда друзья пришли в гости.
Думаю, утром отвеса можно не ждать.


Жалко.. пришли еще раз адрес, я тебе еще раз вышлю.

Ветка, отправила тебе.

Там ничего сложного нет. Просто внимание и терпение. И все!


Я раздумывала над этим. Даже хотела, было сделать, но.. почитала и поняла, что перевод фото в схему не так легок, это нужно сидеть и упрощать его. В общем на этом все остановилось

Алка Фиалка, привет!


тренировка на смарку...жа-а-а-алко сил и времемни!
Алла, чере 3 ндели конец марта, надо план выполнять!!!!

Алка Фиалка, с наступающим праздником тебя! Любви, здоровья и счастья желаю от всей души!!!!

#77

Алка Фиалка, спасибо огромное, получила) как ты и писала, программа нужна: первый файл, где картинка, открылся, а второй, где, похоже, схема сама - абра-кадабра какая-то А что это за программа, подскажи, пожалуйста

Это да, но зато получается потом твоя и только твоя схема) Заманчиво)