Всем доброе утро!!! По привычке проснулась рано сегодня, аж в 7 утра!Вес порадовал, девочки!!!!! Ура, ура, ура!!!!!!!!!!!!! 55,6 кг, т.е. отвес 200 гр.да и очень обидно, когда не можешь совладать с собой и кушаешь эту незожевскую штуку!!!ну ничего, думаю отвес по-любому должен быть! тем более горбуша полезна!!! :D спасибочки, прянички аппетитно выглядят очень!!! я их тоже 5 месяцев уже точно не ела!а какая шоколадка аппетитная на упаковке нарисована!!!!!!!!! а водка вроде тоже калорийная очень! ладно, я сейчас попробую может поднять чуток калорийность, составить разнообразный рацион. Это обязательно! и конечно я постараюсь выше 55,6 не подниматься, а опускать вес! я вчера только чая с парой ложек отрубей после шести вечера попила, кушать ничего не стала и не хотелось!ладно поглядим!!!на носу д.р., всё-таки чаепитие надо будет состряпать на следующих выходных!Главное удержать вес на этой неделе...но не до 56 кг чтоб он поднимался, а максимум до 55,5!просто я хочу же еще похудеть!!!а мотивации для одоления последних кг не хватает!просто мне еще 3-го числа надо будет купить тортики на работу....наверно чайку то я попью с тортиком за своё здоровье! Хотя девочка одна на работе постится, куплю для нее постный торт (если найду такой) и с ней буду кушать, по идее в нем меньше калорий должно быть.Леночка, правильно, просто я частенько стала баловать себя, раньше только на завтрак.Я начала день с гречки, запаренной на ночь на кефире, потом активия творожная натуральная планируется, а с собой в магаз возьму кефир в бутылочке, чтоб не срываться на фаст фуд. Вечером фруктов хочу, давно не ела...

Поедем в какой-то новый торговый комплекс на Войковской, мужу влом ехать в ашан, мегу....если там не понравится - то съездим в европейский...

Столько хочется всего себе купить на весну!!! Короткое приталенное с пояском черное пальто, штаны еще более обтягивающие, хочу 40-ой размер (штанишки, которые до этого покупала чуть-чуть свободные), туфли хочу на каблуке, чтоб в офисе переобуваться (ноги промокают пока дохожу до работу), пару красивых обтягивающих блузок хочу, а то ношу всё старое. Короче, муж в шоке от того сколько я всего хочу....

А еще я хочу в подарок от мужа часы на руку красивые-прекрасивые!!! Девочки-москвички, подскажите, где можно качественные часы купить хорошей проверенной фирмы.

Катюш, привет!
Про кальций Д3 Никомед написала у Светика.

Поздравляю!!!
Ты молодец!!!
Уже столько времени прошло, а все устойчиво держишь


Вообще супер планы, дорогая!!!
А как приятно всё будет мерить в магазинах с такой фигуркой Ммм
Я тоже ща планирую покупки всякие, только надо до 55 добраться

Про блендеры:
У меня что-то типо такого
#77
В комплектации получается нижняя подставка и сам "стакан". Нож прямо внизу стакана. С научной точки зрения более оптимален)))
Вот такая вот форма (стакан и нож отдельно) не так хорошо всё пюрирует...
#77

Пюре можно делать вообще из всего: овощи (свежие и отварные), мясо любое, фрукты, коктейли можно делать разные)))
Очень часто делаю коктейль 1 банан + молоко. Если хочется сладенького, то ещё ложку меда туда. Получается вообще обалденная штука и сытно очень

Тем более, что завтра отчет
И первые предварительные итоги
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4085

#77

Купила только черные джинсики обтягивающие, еще сильнее чем предыдущие! Муж сказал что у меня уже болезнь - я кажусь себе толстой в них! муж боится что я анорексичкой стану, говорит выложи фотки - пусть тебе девочки скажут!!!!!!!!!!!!!!!
Anygirl
приветик! рада тебя видеть!эх... хочу чтоб вес снижаться уже начал!такой огромный! спасибо большое тебе заинфу!!! закажу себе в подарок блендер обязательно!!!!!!!!!!
я худею, добрый вечер!!! отчитаюсь обязательно!


Извиняюсь за качество, фото с телефона...

Катюха!!!!!!
Ну ты вообще
У меня даже слов нет, одни эмоции.
стройная, фигуристая Вау!!!!!

Такая малюсечка

катюш, по-моему, всё супер. Вот.


Так емкость разная бывает. На фотке стакан литра на 2 И подставка какая-то уж больно здоровая... У меня гораздо меньше.

МОЛОДЕЦ!!!! Вот за что я тебя люблю, ты всегда прислушиваешься к советам! Правильно, со стороны виднее! И потом, ни когда не забуду как я когда сюда пришла питалась цветной капустой, а вы мне объяснили что и как, а теперь ты явно мало ешь, ты со стороны посмотри на свое меню. Если есть больше калорий за счет например обильного завтрака, мяса и овощей на обед, творога на ужин, то все будет усваиваться и ночью будет обильно гоняться, а не зажиматься
Прочитала это Диме! Столько счастья в этих словах! Я говорю"Дим, представляешь, она сбросила столько, и щас такая щас хрупкая, стройная, начинает новую висну!!"

Ох я ржала!!!А девочки скажут Супер Катя! Еще пару кг скинь чтобы закрепить Не, на самом деле я мужа твоего понимаю и вижу что ты уже с отличной фигуркой, но так же понимаю, что ты очень боишься поправиться опять. Так что кушай нормально, просто перестань голодать. Но твоя беда в том, что большая калорийность у тебя подразумевает какие то запрещенные продукты. Вот и все!

Преветик, Катенька!!!

Блузочки я тоже хочу, и туфли, и штанишки...
Ничего себе! На тебя 40 налезает, значит ты вообще тощая стала! Я в шоке! Моя "ж" намного ширее - 44й это предел!

На мой взгляд, очень стройная! Но пока не анорексичная! Мне нравишься очень!
А вот на счет 53кг - я по калькулятору считала, что даже на мой рост 170см, 53 кг можно иметь, правда это предел. Если ниже вес-то недостаток веса! НО! Тут есть "НО". Анорексия-это не только излишняя худоба, во первых это заболевание психологическое, Это ИСТОЩЕНИЕ организма, которое выражается/ведет в нарушении его работы, заболеваниями, отсутствием менструаций, нарушением пищеварения, ведет к авитаминозу, выпадению волос, ухудшению состояния кожи, ногтей и т.д.
То есть для кого то Анорексия-это 49кг!, Для кого то 36! Для кого то 51 и т.д... зависит от роста и состояния здоровья. Моя знакомая в колледже весила под 90 кг. Затем, через год я увидела ее в 52 кг. в больнице, в гастроэнтерологии. Ей поставили диагноз Анорексия. Она на работе грохнулась в обморок. Увезли на скорой. В больнице сделали гастроскопию и выяснилось, что у нее в желудке пища загнивает. Она ела перед этим "позавчера" и пища не переварилась. У нее отказала поджелудочная железа, перестала вырабатывать желудочный сок и ферменты "за ненадобностью". Вот так.

То что у тебя "навязчивые идеи", как кажется мужу, то у моего такие же мысли на мой счет, мама моя говорит, что мои 59-это тоже ненормально. Тут у всех мнения расходятся. А сделать правильную оценку твоего психологического здоровья можно сделать только после общения. (психолог, кстати сделает это быстрее, задавая правильные вопросы). Но я думаю все не так плохо, как кажется бОмбину.

Учитывая что у Кати довольно широкие бедра это действительно достижение. Я кстати когда было 44р, я была худая. Но все равно, жир был лишний и его видела только я. Вот и щас тоже. Свой жир Катя видит, а БОмбин боится и его лищиться Бомбин, тыне волнуйся что Катюша будет совсем "без всего". Ведь ты пойми, чем меньше она будет весить сейчас, тем больше у нее будет запас прочности, потому что с возрастом все труднее вес удерживать. А когда родит, то все будет Я ведь тоже перед тем как забеременеть вес сбросила, что бы оздоровиться, что бы красивой быть, и что бы было куда набирать!
Конечно, потому что все оценивают нас по степени худобы. а не по степени идеальности! А по степени идеальности только мы сами себя видим!

мммм....боже...как же тоже захотелось это попробовать

Седня была в Эльдорадо...вспомнила,что вы обсуждали пароварки..блендеры...и решила тож посмотреть))Думаю с мамой блендер приобретем цены на него колеблется от 800 руб...до 3000примерно.Там был оч хороший мулинекс...стоил 1300 кажется,типа на него распродажа!был 2500!думаю его купить и тоже всякие вкусности делать!А насчет пароварки думаю...надо или нет...И что ваапще мне будет нужнее и полезнее..?

Катя,ты такая суперскаяи просто классная девчонка!!!Фигура у тебя отпад!!!!Ты для меня стимулом являешься! Всегда о тебе вспоминаю,как ты похудела!!!Тоже хочу такую фигуру!
Джинсы ооч идут тебе,прям в облипочку сидят!!!!Даже не думай,что ты в них толстая!!!Ты стройная и эффектная девушка!!!!!!!! Оч мне нравишься!!!!

ох Лиска...какая же ты мудрая девушка

Добрый вечер, девочки!!!

Мой сегодняшний рацион:

Завтрак: гречка 60 гр, кефир 200 гр, мёд 2 ч.л.
Перкус: активия творожная 130 гр, морковь тёртая 1 шт, мёд 2ч.л.
Обед: салат (помидор\огурец\листья салата\креветки) без заправки; курица 30 гр примерно, стащила у мужа из булки в кафешке
Перекус: сыр плавленый шоколадный 200 гр, хлебцы цельнозерновые 5 шт
Ужин: творожок зерненый 120 гр, фруктовый наполнитель 30 гр, сливы 300 гр, мёд 1 ч.л.
Перекус: яблоко, кефир 225 гр.

Примерно 1800 калорий.

На завтра решила разнообразить свой рациончик и не ждать пока у меня будет блендер! Сварила курогрудку, разных всяких овощей накидала в бульон: шпинат, цв.капуста, брокколи, морковь, лук, чтоб витаминчиков побольше было. Курицу мелко порезала, и вместе с овощами потолкла толкушкой для пюре... Завтра у меня такой завтрак и обед будет. На завтрак добавлю столовую ложку оливкового масла.

Спасибо, девочки, Вам огромное за комплименты!!!:Rose: Мне очень-очень приятно! Напросилась на комплименты! ну реально я смотрю на себя и бёдра действительно не маленькие у меня и ляжки...и думаю где были мои глаза в 62-67 кг!!!

Кира, большое спасибо!!! а про блендер я уж испугалась - куда его ставить то, кухня ж не резиновая, еще и такой аппарат вместить! конечно с ручкой удобнее смотрится и убрать его можно!
ой я помню - ты стала наедать менее 1000 калорий и я тебе статейку принесла, я всех ей пугала!!! ты права!!!!!!!!!!!! на завтра распланировала рацион, добавила мясо, много овощей разных, фрукты, хлебцы, кефир, творог - и калорий мало получилось! Супер!!! это действительно так)))только вот кофточки не могу себе подобрать - с фасоном никак не определюсь, одну мерила сегодня-светлорозовую с запахом на поясочке - так она такой развратной оказалась, а больше что-то ничего не понравилось-всё однотипное,и еще много завезли футболок всяких-короче готовятся к лету уже по ходу!!!!!!!!!!!!а пальтишко, какое я хочу не встретилось!!!!!!!!!:oops: спасибо, Лиска!!!я мужу говорю смотри какая у меня попа немаленькая, ноги - он говорит ты чего, ты типа стройная уже, я говорю ну ты на фотки посмотри...там же видно что я не худая...а он-надеюсь ты не станешь похожа на костлявых девочек с фоток (анорексичек) он мне показывал их фотки пару раз...переживает))))
Про большую калорийность, Лиска, ты тоже очень права! не наедаюсь полезными продуктами и срываюсь на вредность какую-нибудь! причем одна и та же пища мне надоела!
L@dy, привет!неее, не мерила я 40-ой, я взяла 36-ой опять (42-ой по-русски вроде как).Ну джинсы эти прям вообще в облипочку на мне!!! а брючки до этого покупала тоже 36-ой размер, но они видно разносились и свободненько сидят!насколько я помню твоя ж не больше 94 см, как у меня...у меня действительно бедра не маленькие и ляжки!Спасибо, Света, очень-очень приятненько!!!!!!!!!!!!!!! Анорексия мне действительно не грозит, я ж покушать люблю и кушаю последнее время по калориям прилично очень даже!!!обалдеть, она наверно вообще ничего не кушала!:lol: Девочки,вы меня уже к психологу хотите записать? нормальнаяяя я!!!!!!!!!!!!!!!!!! :lol: представь, что скажет твоя мама когда ты до 56 дойдешь?:D он всё прочитал, просто я его достала вопросами о своей фигуре!!!! посылает к вам уже)))))

Приветик, Lik@, да я тоже думаю...так скупать всю эту технику - так места никакого не хватит и слишком просто и быстро будет готовить пищу)))пароварку я уже не хочу! мясо и рыбу итак можно отварить быстро, крупы тоже...гречку я на ночь кипятком заливаю.....а овощи разморозила в микроволновке, да и приготовить их там же можно!!!


Lik@, спасибо огромное за комплименты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Завтра пойду в новых джинсиках, интересно кто-нибудь заметит, скажет что-нибудь)))

СПАСИБО!!!! Не успеваю по дневничкам пройтись!!! я спать!!! целую!

#77

Доброе утро!!!Вес такой же как вчера 55,6 кг!
Всех с наступлением весны!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#77

#77

Мне воробьи сегодня рассказали —
Не знаю, правда ли,— что уж весна идет.
Не верится: вчера еще в снежки играли
И на пруду прозрачный крепок лед.
Чивик-чик-чик! Откуда вы узнали?
Кто о весне, пичужки, вам сказал?
«Полдневный луч нам крылышки ласкал,
Капели первые сегодня прозвучали».

Что только доказывает мое предположение о том, что есть ты можешь больше НО правильных продуктов!

Ты покупай скорей, п то их щас к 8 марта быстро разберут

Видишь, калорий много, а рацион нормальный
Ладно, сегодня без Пенелина обошлась. Лен, смотри ка, а подействовал Пару дней приема и Катя пошла на поправку

Бамбинка
привет, посмотрела твое фото ты просто красота неописуемая, обалденно выглядишь, совершенно не вижу проблем в твоем теле, думаю худеть уже не стоит, ты идеальна!

#77