Тааак, начнем...Сегодня я налопала:
завтрак: опять пшеница с молоком, творожок
перекус: яблоко, чай с медом (3 чайн.л.)
обед: 5 оливок, рис, креветки, крабовое мясо, горсточка пшеницы и зеленый чай
перекус: активия, чай, 1 ч.л. меда, где-то через часик слопала половинку вафельной трубочки и 4 мааааааааленьких вафельки
ужин: 2 небольших фаршированных перца со сметанкой15%
Вот так вот!

Чужая ешь как воробушек Завтра ждёмс отвес!!!!! :)

#77

Через день с 8.00 до 20.00 Я сегодня должна была отдыхать...со сменщицой поменялись днями

буду отдыхать завтра и в воскресенье , так что еще не все потеряно...


В честь праздника можно немного

Нееееет, я хочу одна худеть....он потом пусть худеет, а я его буду вкусностями соблазнять....как он меня

серьезно???
Я сегодня обожралась как слон! Ела почти через не могу, потому что надо

Тогда я тоже буду его ждать!

Дождалась!!! Мой вес сегодня 81,2

Чужая приветик!!!
Давно я у тебя не была)))
Умничка!!! Результаты просто супер!!!
ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Штучка77
Приветик!

Спасибочки!
Я очень стараюсь, потому что очень хочу!

Умничка!!! Будем вместе стараться и у нас все получится!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Конечно получится!

Спасибочки!

Мой отчетик съеденногоиза сегодня:
завтрак: каша манная, чай зеленый, сырочек
перекус: яблоко, 3 дольки грейпфрута
обед: гречка, 2 куринных ножки (приготовленные на пару), 3 маринованных огурчика (маленькие такие), маринованные шампиньоны, долька грейпфрута
перекус: активия питьевая
ужин (в 12 ночи): 2 чашки зеленого чая, 4 конфетки, кусочек копченой колбаски, 2 кусочка сыра
Вот как-то так...За ужин стыдно перед собой

Привет.Обьясни:ты калл не считаешь.просто ешь понемногу или как ты худеешь?

Поздравляю...!!! Как говориться: Вода и камень точит... Так что по немногу мы придем к своей цели.

Приветик!!!

Поздравляю!!!!!!!!
Ты молодец
Отличный результат у тебя после МЧ вес не поднялся, а даже стал снижаться.
Теперь самое главное сохрани этот результат.
Держись!!!! Удачи тебе и терпения

Всем приветик! Вчера наелась огурцов маринованных и напилась рассольчику.....до вечера столько воды выхлебала.....Сегодня у меня случался привес 500 гр....я вся такая опухшая
Лагуна

Неа, я их не считаю...пробовала считать года два назад и не получилось, забросила это хозяйство . Просто порции уменьшила, перекусы делаю между завтраком и обедом, обедом и ужином, почти не ем сладкого и не ем мучного, в течении дня пью воду вместо чая, потому что то сахар в чай кладешь, то если без сахара, хочется печеньку или конфетку стрескать . Вот и все..!


Девочки, спасибо большое....но помоему мне надо мочегонного пойти выпить....с самого утра лицо как подушка из-за вчерашней воды!!!!!!!!!

Спасибочки!!!