Привет мой виртуальный друг смотрю у тебя отличные успехи, уже перегнала меня, умничка




Молодец, я бы не выплюнула

Касатка мы с тобой прям как чебурашка! (он тоже обожал апельсины)




#77

а он любил апельсины? эх склероз, надо бы мультики пересмотреть))))))))

Alice in Wonderland
где эт я тебя перегнала??? ты 63 весишь! Эдакий стройный кипарис! Мне ещё до тебя пыхтеть и пыхтеть..

Касатка ага, займись на досуге)))))

В смысле я сбросила 3 кг, а ты 3.1 кг У меня к тебе дело есть давай в среду на молокочае разгрузку устроим??? почитай информацию о нём в меня в дневнике на 13 стр

Alice in Wonderland отличная идея. Я никогда не сочетала молоко и чай. Как оно на вкус то?
Интересно.. каков будет результат, если вместо обычно чая молокочай сделать на слабительном чае???

Так.. в среду у меня как раз выходной И шоппинг!!!




#77

#77

Сама не пробовала ну всё, в среду разгрузочный день, не забудь!!!

МОЛОКОЧАЙ

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:

В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Лакомка, привет!
#77

Похудеть к свадьбе это суперский стимул! молодец, что решилась!

Спасибо за рецепт молокочая - очень полезная штука кажется и интересная. Я тоже делала на прошлой неделе РД, на питьевом йогурте. Ощущения очень хорошие. такая легкость

Приветик! Я к вам на огонек!!!!! В среду тоже решила устроить разгрузочный денек, правда на кефирчике!!!!!!!!!!!!! Будем разгружаться вместе!!!!!!!!!!! Вес стоит уже 2 недели .

Заходи в гости!!!!!!!!

Стройняша Часто предпринимая попытки похудеть и делая все правильно: здоровая пища, физическая активность, режим дня, мы сталкиваемся с проблемой плато. То есть вес не хочет снижаться, объемы не уходят.
У тебя видимо переломный момент.

Ага, в среду будем разгружаться вместе!!!!!!!!!!!!!

#77

И меня с собой возьмите разгружаться на молокочае пожалуйста.

чем нас больше, тем лучше

Бабушка жарит пирожки с картошечкой и с мяском(((((((((((((((((((((( а я ем тушеную капусту без масла и гречку..................................................
КАК СДЕРЖАТЬСЯ????????????