alika
Спасибо огромное!!что поздравила,не забыла!!!!за теплые слова спасибо!!мне очень приятнО!!!!

#77


#77ДОРОГАЯ, МИЛАЯ, САШЕНЬКА!!!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю тебя с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!
Желаю тебе всего самого наилучшего!!!!!!!!!!!!
Мы очень тебя любим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!#77
#77[/u]

ВЕруня,спасибо оргомное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я вас тоже,очень люблю!!!!
вообщем,у меня хандроз девочки...что делать???и давение прыг скок!!нужно,срочно,терять вес!!!!все из-за лишнего веса!!!!!!

алексис7711
Точно из-за веса, да еще погодка добавляет!!!! За окном просто жуть, а нам с Сашкой к ортопеду сегодня идти
Не расстраивайся к лету точно потеряешь вес, и так воооооооооооооон сколько потеряла
Главное не вешай нос, и держи хвост пистолетом
#77

#77
#77
С опозданием,но тоже поздравляю!!!

Милая алексис7711, прими и от меня самые жаркие поздравления!!!!! Самое здоровское, что твой праздник совпал с днем рождения моего лучшего друга и его тоже зовут Саша.... Я тебя крепко обнимаю, ты прелесть!!!!!!!
#77

Мася
cve.ka
Спасибо огромное девчонки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!очень приятно!!!!!!!!а я вот.ездила с мужем в Преиславль залесский отдохнуть!!!!Вообщем меня праздники довли...я сорвалась и теперь я 87 учитывая чтоу меня КД...и гщето минутс 2 кг...мне легче не становится,завтра поменяю линеечку....и снова на диетке!!!!!!!!!!!!!!! стыдно.конечно...но,думаю,с вашей помошью...я со всем справлюсь!!!!

ну вот,линеечка поменялась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а теперь!!!!Вперед!!!!!!!!!хватит расслабляться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

алексис7711
я как запоздалая! прими!
#77#77
всего самого-самого, пусть твои мечты сбываются!!!!!!!! и ты придешь к намеченной цели!!!!!!!!!!!!

алексис7711
Конечно справишься!!!! Ты как уже сегодня начала путь к 65 килиграммам? Что планируешь предринять??? Я вот на японке, мне очень нравится, а потом пост, планирую выдержать
#77
А со спортом, вообще стройность сама тебя догонит

optimistkaспасибо горомно!!!!!!!!
Вера
Веруня,колись,когда,посто...и что в пост едят...я блин,хоть человек верующий...но ни разу не сидула на посту...и даже не зхнаю ничего...тоде хочу посидеть
мои планы...сегодня я уже начала свой путь к 65...пока...я просто меняю режим питания,а с 17 марта...я на диету сяду,раздельное питание...мне вроде,помогало!
вес:87,как я и говорила
но по меркам...идет не прибавка.а убавка...почему так,сама не заню
каждый день буду отчитываться,что съела....
Спорт,пока отложу...а то здоровье,не очень..только оклемалалась с этим давлением
И еще...в баню,1-2 раза в неделю ходить...обязательно!!!!И люблю я это дело...и полезно

завтрак мой на сегодня был
#77половинка банана.
#770,5 ложки меда
#77стакан,горячего чая
#77и 2 печеньки "Юбилейные!"(Злаки и мед)в них калорий.как в маленькой баночке йогурта...

алексис7711
Приветик, я тоже еще ни разу пост не соблюдала. Вот будем пробовать. Знаю, что все мясное надо исключить, молочное тоже, рыбу по-моему только по особенным дням можно, яйца тоже нельзя. Так что остаются каши, овощи и фрукты
А если у тебя проблеммы с давлением, то в баню можно???

ВЕРА!!! вот,как ни странно,в бюане чувствую себя,какбудто заново родилать...вот идилтизм да???!!!
итак..обед мой
#772 яица,вареных
#77немного...вареной курочки
#77и чашка чая
на ужин...салат,травяной#77=)))я его так называю,туда входят,салатные листы...помидоры и сыр=)))укропчик,можно лук!

алексис7711
ты прям все так расписала мне тоже захотелось!!!!!!!!!!!!!!