НУ ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНО.

Вот это революция.

У тебя уже начинает развиваться слабоумие
#77

Уж уточни пожалуйста! Я вот тоже собираюсь витамины попить, хорошо бы знать ,че дают!

Ты чипсами питалась? А, теперь ясно что с моей деточкой

У меня тоже такая, на завтрак без нее никак!

В инете глянь, но вообще фасоль, зелень
Для приготовления лобио Вам потребуются:
- фасоль - 500 г
- лук репчатый - 2 головки
- зелени кинзы - 4 веточки
- чеснок - 2 дольки
- петрушка - 3 веточки
- чабер и мята - по 3 веточки
- соль и стручковый перец - по вкусу.
Перебранную, промытую фасоль (в зернах) всыпать в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Во время варки, по мере выкипания воды, можно добавлять кипяток. В фасоль положить толченый чеснок и нашинкованный репчатый лук. После того, как фасоль разварится, размять ее ложкой, добавить соль, стручковый перец, мелко нарезанную зелень петрушки, кинзы, чабера, мяты и, дав еще покипеть 1-2 минуты, снять с огня.

По желанию, во время варки можно добавить 2-3 ст. ложки толченых грецких орехов и, по вкусу, - кислый лаваш, ткемали или винный уксус. Готовое блюдо по густоте должно иметь вид жидкой каши.

Ну упрости там по ходу пьесы, и нормально получится.

Поздравляю с окончанием праздников))))))))

#77

Привет! Хорошего дня!
#77
Настал день первого отчета (отчитываемся 15-16го и 1-2го числа каждого месяца).
Жду с нетерпением
В отчет входит удерживаемый вес/ сегодняшний вес
Как выполняется программа по удержанию веса, если хочешь

Катюша, хорошего тебе дня)))))

Привет, Катюша!

С наступишвим днем Валентина!
Пусть все будет хорошо!!!

#77

Удачного тебе поста!
Все у тебя получится!!!

#77

Сегодня узнаю и напишу тебе в дневник


Катенька,зайду вечерком

В ЖК для беременных сейчас бесплатно выписывают. Я на протяжении всей беременности пила ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ - комплекс витаминов для беременных и кормящих. Покупала еще и после родов, мне понравились.

Мне нужны особенные, без йода. Он у меня не усваивается и если я буду его получать тогда будет разрушаться щитовидка ребенка.

Ага, спасибо.

Приветик, девочки!!!

День прошел отлично!!! питание на ура!!! всё по плану - 850 калорий!!! судя по весу после работы - завтра будет 55,8-55,7 кг!!!!!!! я счастлива!!!!!!!!

После работы зашла в аптеку купила витаминки!!! название и цена мне более или менее понравились - Компливит Актив, только когда домой пришла - увидела, что они для подростков и детей до 12 лет!!!!!!!!! глюкомат натрия из чипсов продолжает действовать наверно!!!!!!!! а я то думала Актив - значит я буду как энерджайзер, вся бодренькая такая!!!!! Придется пить!!!

Еще после работы шла, вспомнила что хотела купить Рыбий жир, и только потом дошло, что в пост наверняка его нельзя вообще-то!!!! :lol:на завтра что-нибудь поинтереснее сейчас распланирую!!! кстати, очень понравилось сочетание брокколи и чечевицы!!! ммм...!!!
опять издеваешься!!!!!!! :-Dда уж после таких заявочек и витаминки пить не захочется)))спасибо за рецептик, Лиска, очень вкусненько написано всё!!!
я худею, добрый день, спасибо!!! а можно я завтра отчитаюсь, у меня отвес наклёвывается на завтра!!!
Аnka
porridge
Tore
жирик
Svettik
добрый вечер, девочки!!! Спасибо Вам!!!!!!!

Ну по весу ты подростков догнала,теперь по энергии
Бегегись гиперактивности

Смотри ка, у меня последователи

Умница Катя!У Хельги вкусный рацион

Конечно! Жду отвеса и отчета !

о гиперактивности я только мечтаю!!!!!!!
я уже приноровилась по послеработному весу ситуацию оценивать!!!!! хотя может у тебя есть своя версия, не такая как у меня? выкладывай, завтра проверим!!!!!!! посмотрела - мне кажется у нее недобор белка, а я подбирала, чтоб калорий было 850, жиров до 30 гр и белка не меньше 55 гр - вот такой рациончик получился!!! :)отписалась там уже!!!