Дааа,не плоха!!!!!!!!!!!!!

Лилюня привет!

супер, у меня все не как времени не хватает на масочки.

Ага,хорошая идея.
У меня есть грязь-пошла делать маску!

А что ты из него собираешься для организма извлечь, кроме калорий, сахара, красителей и консервантов?....

А моя подруга познакомилась, и уже лет пять в браке счастливо живут Так что, она попала в 1%

Лилюнчик, вижу, у тебя планов море Умница

Привет девочки! Спасибо за картиночки !
Я пока на месте,без отвесов ((( . Вчера вообще на ночь с мамой чай пила ,я съела 2 рузанны,суфлейные конфетки, хорошо что нет привеса )).
Сварила вчера суп из гречки и овощами на курогрудке. А так же капусту с мясом потушила,хотя капуста не есть по ЗОЖ,она с маслом и зажаркой.Но чуть съем.



1 доза такого коктейля 300кк , Ну да,меня это тоже смущает что там есть такое,даже если не пишут,то в любом случае это не натурально. Но у меня подруга на них похудела на 15 кило ,дало ей как старт, сейчас она их не пьет а спортом занимается и ЗОЖ,но старт ей дали именно они,похудела за полтора месяца.Могу и соврать может 10 точно скинула. Мне ж тож охота

я тоже знаю тех кто там познакомился и живут теперь в браке.Но все же лично знакомится лучше ))

я еще когда эпилятором делала эпиляцию,под мышкой повредила кожу, так больно, прошло пару дней,наношу стрептоцид, оч плохо заживает ранка .Йодом еще намазала,шипало сильно, не стала больше.

Молодец.

А не поела бы конфеток,был бы отвес

Ну не верю,ну однозначно не на них.

Вот этим она скорее всего и занималась с самого начала,просто не говорила.

Ну начало ведь есть,давай двигаться дальше.

Лиль, приветик!
на счет сайтов знакомств - тоже знаю примеры, когда люди там познакомились и даже поженились в итоге но это редко
а вообще, я думаю, знакомиться где угодно можна! никогд ане знаешь где найдешь где потеряешь


ой. так ты подмышками эпилятором делала? не, я на такой героизм не способна... это же дико больно!

а я всё на ножки смотрю "кто о чём, а я о ножках"
Классная картинка!


повезло


ты аккуратней
лучше не трогай. Можешь подсушить, но не более.





Удачного дня тебе Лилюнь!
Будь сегодня умницей

Прям сцена из фильма ужасов "Пила".
Не могу. Аж подмышками зачесалось.

А я как-то на карте нашла в Ленинградской обл деревню Мышки. Говорю, куплю дом под этой деревней и на вопрос :Ты откуда?" буду отвечать "Из под Мышки".

Удачного дня!!!!

#77

И я седьмой год как "попавшая"...



Ну если героин колоть начнешь - еще быстрее похудеешь. Там уже есть не хочется...

Энергетические напитки: плюсы и минусы

Энергетические напитки - достаточно недавнее изобретение человечества, хотя их ингредиенты уже давно используются для стимуляции нервной системы. Энергетические напитки стали настоящим спасением для студентов в период подготовки к экзаменам, офисных работников, не успевающих сдать работу в срок, тренеров по фитнесу, стремящихся установить спортивный рекорд, уставших водителей и завсегдатаев ночных клубов... одним словом, для всех, кто устал, но должен чувствовать себя бодрым и полным энергии.

Всего одна банка напитка - и вы уже стряхнули усталость и непреодолимое желание уснуть, и готовы к действиям - снова и снова...

Изготовители энергетических напитков утверждают, их продукция приносит только пользу, и продолжают выпускать все новые и новые типы напитков. Если все так распрекрасно, то почему же законники пытались выдвинуть законопроект, ограничивающий распространение этого чудо-напитка? Разберемся в этой ситуации подробнее.

Плюсы

Энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность.

Каждый может найти энергетический напиток по своим потребностям. В соответствии с их предназначением, энергетические напитки условно разделяют на группы: одни содержат больше кофеина, другие - витаминов и углеводов. «Кофейные» напитки подходят законченным, неисправимым трудоголикам и студентам, которым приходится работать и учиться по ночам, а «витаминно-углеводные» - для активных людей, предпочитающих проводить свободное время в спортзале.

Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы. О пользе витаминов знают все. Глюкоза же быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно-важные органы.

Действие чашки кофе сохраняется 1 - 2 часа, действие энергетического напитка - часа 3 - 4. Кроме того, почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие - это их третье отличие от кофе.

Благодаря удобной упаковке энергетические напитки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае.

Минусы

Эергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза - 2 банки напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови.

Энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии, где они продаются только в аптеках, так как считаются лекарством. Недавно шведские власти начали расследование 3 смертей, якобы вызванных потреблением энергетических напитков.

Витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.

Людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо- или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки.

Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т.е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.

Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 - 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.

Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.

В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.

Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз (!). Даже ученым неизвестно, как эти ингредиенты действуют на организм, и как они взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз таурина и глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.

Как видим, минусов намного больше, чем плюсов. И, тем не менее, не исключено, что однажды в вашей жизни возникнет ситуация (надеемся, всего однажды), когда вы не сможете обойтись без энергетического напитка. В этом случае внимательно прочтите правила употребления напитка, чтобы защитить свой любимый и единственный организм.

Правила употребления энергетических напитков

Не превышайте суточную дозу кофеина - т.е. не пейте больше двух банок напитка.

Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе для восстановления сил.

Не пейте энергетические напитки после спортивной тренировки - как спорт, так и напитки повышают кровяное давление.

Энергетические напитки противопоказаны беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.

Кофеин выводится из крови через 3 - 5 часов, да и то лишь половина. Поэтому на протяжении этого времени нельзя смешивать энергетические напитки и другие напитки, содержащие кофеин (чай, кофе), - иначе вы можете превысить допустимую дозу.

Многие напитки высококалорийны. Энергетические напитки следует употреблять только перед тренировкой, а не после нее. Если вы выполняете силовые упражнения и не стремитесь сбросить вес, можете пить энергетические напитки до и после тренировки.

Энергетические напитки ни в коем случае нельзя смешивать с алкоголем (что часто делают завсегдатаи клубов). Кофеин повышает давление, а алкоголь еще более усиливает его действие. Результат - малопривлекательная перспектива гипертонического криза в очень скором времени.

По мнению медиков, энергетические напитки - не более чем витаминные заменители кофе, но только более опасные для здоровья. Фруктовые соки и глюкоза, содержащиеся во многих других продуктах, оказывают подобное действие. Так что выбирайте - пить энергетические напитки, или нет. Или лучше отдать предпочтение чашке кофе с любимой шоколадкой?

На мой взгляд, минусы сильно перевешивают. Одно дело, если разово надо взбодриться (и то я предпочту натуральный кофе), а совсем другое - построить на этом питание... Зачем себя гробить-то? В чем счастье осознавать, что твой организм себя сжирает?

Привет!

А я готовлю капусту без масла и зажарки, просто тушу мясо, потом добавляю капусту, а в конце немного томатного соуса. Очень вкусно. И с ЗОЖ в согласии.